坚持不懈可能是一个人可以拥有的最令人钦佩的品格之一。这是一种不顾任何挫折而下定决心去做或实现某事的能力。

没有坚持不懈的努力，就不可能有伟大的成就。 – 伯特兰·罗素

那些在生活中取得成功的人与那些没有成功的人的区别在于坚持。

许多人有能力为成功设定目标和计划，但只有少数人成功，因为只有少数人坚持为他们的目标和计划努力，直到实现为止。广告

大多数人甚至在开始之前就停下来，或者在旅途中途退出。通常，戒烟的原因是困难、不适和不确定性。他们让恐惧和怀疑使他们无法坚持朝着目标前进。或者，他们的动机还不够坚定，无法驱使他们去努力。

培养毅力是成功的主要技能。更容易放松和无所事事，或者只是生活在我们的舒适区，而不是面对通过我们的目标航行的不确定性和不适。另外，失败和困难的想法是无法忍受的。

但如果你想改变你的生活并取得成功，现在是培养和掌握毅力的时候了。这里有 6 种方法可以帮助您培养持久性：

1. 确定您的需求和愿望

如果你不知道你要去哪里，你可能最终会去别的地方。 – 劳伦斯·J·彼得

在您培养坚持并最终取得成功之前，您需要首先确定您的需求或愿望。你可以通过简单地写下你想要拥有或完成的所有事情来做到这一点。列出你所有的愿望和愿望，不管它们在当下是多么不可能实现。

2. 确定你的动机

动机来自我们想要实现或拥有某事的深层原因。如果你知道你为什么要做你正在做的事情，它会给你更多的能量来继续前进。

例如，您想出版一本书。创作一本书需要时间和耐心。如果你没有足够的动力，你需要出版这本书的一个原因，你可能永远无法完成它。但是，如果您的动机是通过您的话影响和教导数百万读者，那么您才会继续推动自己完成这本书。

3. 概述你的明确行动步骤

确定您的需求或愿望 什么 你想实现。确定你的动机显示原因 为什么 你想达到你想要的。概述您的明确行动步骤是必要的 如何 你将能够实现你想要的。广告

当你知道如何得到你想要的东西时，它就会更容易实现。要知道如何做，有必要对您需要做的事情进行一些研究和计划。详细说明您需要采取的每个步骤。确定至少 2 种实现目标的方法和计划。

4. 保持积极的心态

成功之路并不容易，事实上，它具有挑战性，这就是为什么只有少数人成功的原因。无数次你会面临失败和失败，如果你软弱，你就会屈服于恐惧和怀疑的消极想法。

为了培养毅力并最终在您的努力中取得成功，无论情况如何，始终保持积极的心态。将您的思想集中在为实现目标而采取行动上。避免 消极的想法 对它的感觉会破坏你的注意力和毅力。

5. 建立你的策划小组

Mastermind Group 由可以帮助您成功实现目标的人员组成。谨慎选择您将信任的人作为您的策划团队的一员。如果可能，只包括那些可以给你公正判断并且有积极心态的人。广告

你不能浪费时间听愤世嫉俗的建议和悲观的人。这些类型的人不会帮助你成功；相反，它们会淹没你的能量，最终导致失败。

6. 培养纪律和习惯

如果您无法养成纪律和良好习惯，那么您所有的目标设定和计划都将付诸东流。

纪律是目标和成就之间的桥梁。 — 吉姆·罗恩

会有很多障碍会阻止您朝着目标前进，如果没有适当的纪律，您很容易扬帆远航。坚持纪律和良好的习惯可以帮助您在课程中坚持下去，即使遇到困难。广告

学习 如何打破习惯并打破习惯循环 以获得成功。

精选照片来源： 布拉德·巴莫尔来自 unsplash.com