大一15：应对大学一年级

应对大学第一年

我们即将迎来返校季，对于世界各地成千上万的年轻人来说，这意味着他们迈出成年生活的第一步：大学。上学，无论您是待在家里还是在全国各地或世界各地旅行，都可能令人恐惧。它也可以是你一生中最伟大的冒险。广告

你在大学第一年所做的事情会对你大学余下的岁月产生重大影响——更不用说你的余生了。稍后可能会撤消一些失误，但错误动作太多，您很可能会发现以后无法恢复。例如，取消太多课程，你的成绩会受到影响——无论你在接下来的几年里如何改革你的方式，你的 GPA 总是会受到影响。做得不够好，你可能会发现自己在学业试用期，甚至在学年结束时被淘汰！广告

不必如此。你的第一年也不必是无休止的苦差事。现在重要的不是你埋头做功课直到你流血、流汗和废话，而是要在学术工作、社交活动和简单的生活之间建立健康的平衡——一旦建立，你会发现这种平衡在大学的其余时间和您的未来中易于维护。广告

那么，这里是我充分利用大一的 15 条建议：广告

组织起来。 给自己准备一个结实的文件箱和一套文件夹，为每个班级设置一个文件夹。开始使用计划器，并保留待办事项清单。除非你非常喜欢电脑，否则我实际上不建议你使用软件或网络服务来管理你的日程安排；大多数时候，您无法轻松访问计算机，这意味着您不会在最需要的时候使用这些工具。制定记笔记策略并虔诚地使用它。保留你写的每一篇论文、每一个教学大纲和每一份讲义——你永远不知道什么时候需要挑战成绩，证明你按时完成了作业，或者回忆上一堂课的书名。
未雨绸缪。 到第一周结束时，您就会知道本学期几乎所有作业的截止时间——将它们放在日历上，并写下您需要完成的一组里程碑（带有截止日期）以按时完成它们。你没有理由在到期前一天晚上为论文或大型考试感到压力。在学期开始时开始好好利用你的时间，冷静和放松地接近你的截止日期。（顺便说一句，如果您认为在截止日期迫在眉睫的情况下自己做得最好，那么您可能错了。您的问题不是没有截止日期，而是缺乏动力。现在就获得动力 – 或者在为时已晚之前，认真地重新思考你为什么上大学。）
吃好喝好。 大学生通常在第一年体重增加。没有爸爸妈妈购买杂货和计划您的膳食，并且可以轻松获得比萨饼、微波炉卷饼和奶酪薯条，很容易忘记您消耗了多少卡路里。尽量限制快餐和深夜送餐，并保持多样化的饮食。你仍然可以一次又一次地吃那个肉丸子，只是尽量不要居住在他们。
睡得好。 具有讽刺意味的是，我们生命中最需要睡眠的时间，却是我们最不想睡觉的时间。对于大学生来说，充足的睡眠是必不可少的。信不信由你，大部分学习工作都是在你睡着的时候发生的——那是大脑处理和归档你在前一天课堂上存储在短期记忆中的东西的时候。调节新陈代谢也很重要——每错过一个小时的睡眠就像多吃一顿饭！（这是新生体重增加的原因之一。）睡眠不足会导致压力，从而影响测试和测验的表现。而且，当然，经常晚睡会让你越来越有可能睡过头并错过那些早起的课程。
和你的教授谈谈。 大学生往往会被他们的教授吓倒。不要。他们在那里为您提供帮助，对于除最卑鄙和最懒惰的教授之外的所有人来说，这远远超出了对课程材料的掌握。在他或她的办公时间拜访一位教授，只是为了不时地聊天。告诉他们你读过的一本涉及他们课程材料的书，或者征求他们的建议。而且，当然，寻求帮助，无论是阅读中的棘手问题还是重大的生活问题——如果不出意外，教授可以为您指明正确的方向，以找到所需的资源。
加入一些东西。 注册一个运动队，即使它只是校内飞盘。加入俱乐部，兄弟会或姐妹会，或学生会。参加某种课外活动会让你保持社交活跃（很多一年级学生感到孤立和不知所措），为紧张的能量提供一个出口，甚至可能教你一些新东西。他们在你的简历上看起来也不错。
打电话回家。 确保您与家乡的朋友和家人保持联系。虽然你现在不相信，今年你会开始和你的高中朋友分开，但你不必太容易放手！朋友和家人可以让您置身于一个熟悉而舒适的世界，从而真正帮助您轻松过渡。因为他们比任何人都更了解你，他们也会知道什么时候出了问题——通常在你之前！
在课堂上发言。 大学是互动的。提出问题，回答教授的问题，并尽可能多地分享您的意见。现在是摆脱高中条件的时候了——不再安静地坐着。
使用图书馆。 图书馆有很多资源——杂志、当地指南、数据库、休闲阅读、视频，当然还有你论文所需的书籍。尽可能多地了解您的图书馆，尽快。与图书馆员讨论您所在领域的可用资源。查看您可以远程访问的资源 - 这样您就不会在半夜意识到需要更多参考资料时陷入困境。
放松。 时不时地放松一下。休息一天。去公园。聚会。去购物。如果你不偶尔做一些与职业无关的事情，你就会筋疲力尽。记住：平衡是关键。好好学习，好好生活。不多也不少。
使用健身房。 许多大学校园都有向学生免费（或以非常低的成本）提供的健身房。比萨饼、熬夜和早起的课程会很快消耗你的能量——锻炼、游泳或跑步可以帮助你充电（当然，抵御第一年的体重增加。）
使用公共交通工具。 了解您大学所在城市的公共交通系统，尤其是如果您住在校内。如果可以的话，把车留在家里——公共交通更省钱（没有保险、没有汽油、没有维护），而且在很多情况下，你的学生证可以让你到处免费乘车。虽然你可能还太年轻，不能合法饮酒，但如果你喝醉了或在某个地方喝醉了，坐公共汽车而不是开车回家可能会挽救你或其他人的生命。
走很多路。 步行当然是一种很好的锻炼方式，但它也是了解地形的好方法。探索校园的隐藏角落，以及周围的城市或城镇。
找工作。 如果你不总是努力维持生计，你会对大学感觉好多了。此外，工作可以帮助您结识新朋友，并可以很好地平衡您的课程负担。在当地企业或校园兼职工作是理想的，特别是如果您能找到与您的研究领域相关的工作。每周工作几个小时，如果你真的有条理，可能是 10 或 15 小时，这是理想的——你工作是为了零花钱，而不是养家糊口。不是每个人都能做到这一点，所以对自己诚实，如果你开始落后就退出。（这一点假设您没有支付学费。有些学生必须工作，但即便如此，请记住：学校是您的第一份工作。）
不要办信用卡。 几乎从你踏入校园的那一刻起，你就会受到明显的信用卡优惠轰炸（许多大学书店将信用卡传单和你的教科书放在包里！）考虑到信用卡公司一直在努力争取大权从透支、错过付款或超出您的限额的费用中获利——现在考虑他们希望如何从您那里获利。即使你从不做任何事情来赚取罚款，你最终支付的利息和年费都比你收取的要多。坚持使用银行账户和借记卡。