如果您觉得自己在社交活动中是个笨手笨脚的人，或者因为害羞而难以参与对话，这可能会影响您的社交生活和职业。

但是，您可以通过遵循这 12 种策略开始提高社交技能，很快您就可以充满信心地进行对话。

1. 表现得像个社交人

你可以表现得更像一个社交动物，即使你不喜欢它。

不要让焦虑阻碍你。决定与新朋友交谈并进行对话，即使您对此感到紧张。

随着时间的推移，它会变得更容易，你会很快开始提高你的社交技能。

2. 必要时从小处着手

如果参加聚会或在人群中度过时光似乎让人不知所措，请从小处着手。

去杂货店对店员说谢谢，或者去餐馆点菜。逐渐练习闲聊。

3. 提出开放式问题

如果您想在谈话中转移注意力，请熟悉开放式问题。鼓励他人交谈，这样您就不必闲聊了。广告

提出不需要回答是或否的问题，您可以打开门邀请其他人继续对话。

看看这些提示 如何出色地提问。

4. 鼓励他人谈论自己

大多数人真的很喜欢谈论自己。问一个关于一个人的职业、爱好或家庭的问题。表明你有兴趣听别人说的话。

如果你想让谈话继续下去，你应该让它像打乒乓球一样。点击此处了解详情： 如何在短时间内与更深入的人建立联系

5. 为自己制定目标

为自己设立一些小目标。也许您想练习一项特定技能，或者您想开始参加社区中的社交活动。

确立一个目标，并开始制定能够改善您的社交生活的策略。

更好的是，学会使用 智能目标 帮助您更好地沟通。

6. 慷慨地提供赞美

赞美是打开谈话之门的好方法。赞美同事在会议上的演讲，或赞美邻居的新车。广告

赞美可以向他人表明你很友好，还有更多的理由 为什么你应该每天赞美某人 .

7. 阅读有关社交技巧的书籍

市场上有很多书籍可以帮助您学习特定的社交技巧和开始对话的方法。

但是，请记住，阅读这些技能并不能使您成为专家。你需要一遍又一遍地练习它们。

这里推荐一些书籍： 20 本强大的书来赢得你的朋友并影响更多的人

8. 保持良好的举止

良好的举止对提高社交技能大有帮助。练习礼貌、表达感激和使用良好的餐桌礼仪。

9. 注意你的肢体语言

非语言交流非常重要。注意你使用的肢体语言类型。

尽量显得放松，进行适当的眼神交流，并表现出对谈话的开放态度。

在此处了解如何正确使用您的肢体语言： 立即使用这 10 个肢体语言技巧不可抗拒 广告

10. 加入社交技能支持小组

许多社区提供社交技能支持小组。支持小组帮助那些在社交场合感到害羞、尴尬或极度焦虑的人学习和练习新技能。

您将开始提高社交技能，并可能结交理解您困难的新朋友。

11. 及时了解时事

阅读当前的趋势和新闻报道，以便您可以与人们谈论一些话题。

尽量避免任何太有争议的事情，例如政治，但要谈论其他可能感兴趣的新闻报道。

这是开始对话的好方法，可以帮助您坚持中性话题。

12. 识别和替换负面想法

如果你对自己的社交互动有很多消极的想法，它可能会成为一个自我实现的预言。

例如，一个人认为，我真的很尴尬，我会为自己感到尴尬，可能会坐在聚会的角落里。结果，他可能会离开聚会，认为他一定很尴尬，因为没有人和他说话。

找出可能拖累你的消极想法。用更现实的想法代替它们，例如，我可以进行交谈，我可以结识新朋友。广告

不要让自己沉迷于没有成效的想法！了解如何不让负面想法胜过正面情绪。

良好的社交技巧对于有效沟通至关重要。如果您发现与他人交往是一项挑战，请开始接受我的建议并始终如一地练习。

出色的社交技巧来之不易，您需要自己练习，并通过与他人交谈来真正尝试这些技巧。

更多帮助提高您的社交技能

书籍推荐

• 如何赢得朋友并影响他人 戴尔·卡内基
• 如何与任何人交谈：在人际关系中取得巨大成功的 92 个小技巧 通过雷尔朗兹
• 像 TED 一样说话：世界顶尖人物的 9 个公开演讲秘密 by Carmine Gallo
• 沟通手册：每天改善对话的 44 个想法 作者：米凯尔·克罗格鲁斯

文章推荐

• 15 项社交技能，让你在生活的各个方面都取得成功
• 如何在工作和家庭中掌握有效的沟通技巧
• 13 本最佳沟通书籍，可增强社交技能和人际关系
• 如何建立网络，让您在职业生涯中取得领先

精选照片来源： Brooke Cagle 通过 unsplash.com