您是否知道对您的孩子大喊大叫对他们造成的伤害与打他们一样多？^[1]大多数父母在试图向表现出的孩子传达信息时，会诉诸于大喊大叫、尖叫或只是提高声音。他们知道大喊大叫不是最好的养育方式，但他们一次又一次地发现自己提高了声音，因为这似乎是让孩子听话的后备方法。

大喊大叫的问题：改变孩子的行为太弱了

作为养成大喊大叫习惯的父母的问题在于，这种策略可能与打孩子一样具有破坏性，而且大喊大叫通常会变得无效，父母随着时间的推移而增加大喊大叫的音量就是一个例证。父母会越来越大声地提高他们的声音，直到他们每次去纠正孩子时都会以最大音量大喊大叫，因为这已经成为让孩子做出任何反应的习惯和方式。如果大喊大叫除了大喊大叫本身没有其他后果，大多数孩子会发现这不是一种足够强大的威慑力或有效的改变手段，无法永久改变他们的行为。

一种有效的育儿方法可以是一个有立竿见影的效果的耳语

有效的育儿方法使用更温和的方法，不仅在孩子的层面上与他们交流以获得更好的理解，而且还使用一种可以立即产生并持续使用的方法。

有一些教养方法可以使用更温和的方法，实际上让孩子们服从。如果父母开始使用一个问法，他们会发现他们的孩子在他们第一次说话时就会倾听。^[2]不过这并不神奇。这需要时间和一致性。孩子需要明白，如果他们收到警告但他们仍然不遵守，那么后果会立即发生。

坚持贯彻执行的父母会发现，随着时间的推移，他们甚至可以向孩子低声警告，并获得有效和迅速的结果。从长远来看，大喊大叫是没有效果的。然而，由于大喊大叫是孩子表现出来时最常用的育儿策略，家长需要更好地理解和实践“一问”方法，以减少他们大喊大叫的习惯。

使用一问法

一问法只是一种育儿方法，只警告您的孩子一次，如果他们不改变自己的行为，后果/惩罚就会立即发生。父母可以遵循三个基本步骤：

1. 当孩子做错事时，他们只会被告知一次如何以及为什么他们的行为需要改变，否则会产生特定的后果。

例如，如果您的孩子在他们的床上跳跃，您只需说明您需要在数到 3 时停止在床上跳跃，因为我不希望您从床上掉下来并受伤。如果您在数到 3 时仍未停止跳跃，您将被暂停 5 分钟。这个警告只说一次，语气平静而坚定。不涉及大喊大叫或提高声音。广告

2、感谢孩子的聆听；如果他们不听，不要多次警告。

如果孩子停止这种行为，表扬他们并说谢谢你的倾听。如果他们不停止，您就不会再发出警告，或多次警告，因为这将成为他们所期望的，因此他们不会第一次听。如果他们没有遵循指示，那么现在是时候立即执行后果了。

3. 在惩罚后与孩子谈论他们的水平。

冒犯的程度决定了需要讨论的程度。如果是为了跳到床上，你可以简单地在孩子的层面上表达，如果他们从床上掉下来受伤了，你会很伤心。你有这些规则来保护他们，因为你爱他们。

与您的言行保持一致将帮助您的孩子在您与他们谈论他们的行为时了解到您是认真的。

警告必须包括对他们的行为非常具体和现实的后果。如果他们知道您不会跟进，例如，通过在高速公路一侧威胁让他们下车，那么他们可能不会改变他们的行为，因为威胁无效。使用可以立即执行的现实威胁和后果。超时和剥夺特权是最常用的有效威胁和后果。这些也是父母最容易实施的。

行为改变发生在内心，使改变永久化。

与您的孩子交谈有一些关键的组成部分，可以帮助他们了解他们内心的行为问题，而不仅仅是他们的头脑。毕竟，如果他们只是因为害怕后果而像机器人一样行动，那么他们的心态并没有改变。父母需要找到问题的根源和核心。这样孩子的心就会受到影响，他们明白自己需要在情感（心）和智力（心智）上进行改变。以下是一些这样做的提示：

达到他们的水平

如果您正在向您的孩子讲道，您的信息很可能会从他们的头顶或一只耳朵传到另一只耳朵。如果您高高在上、晃动手指并使用严厉或刺耳的声音（即使您没有大喊大叫），他们也不想收听您的信息。为了与您的孩子交流，这里有 7 种说话方式，以便他们倾听并将信息铭记于心。

1. 身体上达到他们的水平。

蹲下或坐在您孩子面前的地面上，使您与眼睛齐平。说话时使用眼神交流，以便联系。它是人类交流中的一种强大工具，作为父母，我们常常认为这是理所当然的。看着你的孩子的眼睛，让他们知道他们很重要，并且你对谈话是认真的。

2. 使用他们的名字。

使其个性化。与他们交谈时使用他们的名字，这样他们就知道这是关于他们的，而不是关于周围的任何其他人。当你说出他们的名字时，一定要保持眼神交流，并且只专注于他们。广告

3. 使用更温和的方法。

当你真的想对你的孩子大吼大叫时，你需要同情心。父母需要记住的是，您的孩子就是这样，一个孩子。他们没有我们所有的生活经验、智慧或大脑活动。他们仍在学习和成长，所以带着同情和理解说话，认识到你三岁的孩子表现得像个一岁的孩子，可以接受与否。在传达您的信息时，请使用柔和的语气，但要坚定地传达您在说话时的意思。避免大喊大叫，因为这会导致您的孩子关闭或表现得更进一步。

4. 保持信息简单。

小孩子无法理解大词和大概念。保持您的信息简单而简短。他们的注意力持续时间很短，所以如果你不停地嗡嗡作响，你就会失去他们的注意力。用几个孩子能理解的简短句子说出你需要说的话。避免使用大词和任何会使他们对这个问题感到困惑的东西。

4. 他们说话时倾听。

当您达到孩子的沟通水平时，它不应该是单向街道，否则只会向他们讲道。给孩子时间来回应你的话，交谈，并真正专心地听他们说的话。请记住，您口头表达自己的能力比那个孩子强得多。理解他们试图传达的信息，因为这可能是他们知道如何表达的唯一方式。

5. 使用 I 语句并鼓励孩子也这样做。

以我开始你的陈述。如果你一开始就说你总是在打你的兄弟，那么说我为你打了你的兄弟感到难过就没有那么有效了。展示情感联系以及他们的行为如何影响他人，包括您自己的感受，比简单地陈述冒犯行为更有可能影响孩子的内心。

鼓励您的孩子也使用 I start 做出回应。当使用 I 语句时，它会减少仇恨并玩指责游戏。它是从个人的角度看待事物，对自己在这种情况下的角色负责。在日常育儿中的一个例子是，不要大喊大叫从桌子上下来，你会打破它！相反，你冷静地说话并说请下台，我不想你伤害自己，因为那会让我难过。

使用你的感受和我的陈述更有效地与孩子沟通。儿童对感受的理解比许多成年人意识到的要多得多。孩子可以与感受联系起来，因此父母表达自己的感受很重要，以便在讨论行为问题时在他们的层面上建立联系。

6. 解释他们的话，向他们展示你理解的内容。

完成上述所有步骤是很好的，但除非孩子感到被理解和倾听，否则它们无济于事。向他们展示你理解他们的观点，即使你可能并不总是同意。广告

将他们的话转述给他们，这样他们就知道你在听。如果你觉得他们的逻辑有误，你可以跟进解释，但一定要先向他们复述他们在意译中所说的话，这样他们就知道他们的信息已经传达给你了。如果他们知道他们的故事和观点已被考虑和理解，他们就不太可能与您的后续育儿课程争论。

向他们表明您理解他们的信息的最佳方式是回说。例如，您的孩子可能会说我永远不会骑滑板车，因为查理总是在挤它。你再重复一遍，你觉得查理总是在滑板车上，所以你永远没有机会骑它。现在您知道这是不正确的，因为您在 10 分钟前看到她骑摩托车。你可以在你的释义之后跟进，但也许最好接着讨论设置一个计时器，以便每个孩子在这辆滑板车上得到平等的时间。

让孩子穿上别人的鞋子

在处理涉及两个孩子的问题时，重要的是两个孩子都试图看到对方的观点，尤其是冒犯孩子的孩子。

当您降到他们的水平并使用上面列出的 7 个技巧与您的孩子交谈时，您会发现他们更愿意站在别人的角度。这样做可以让他们对其他人有一个看法，他们可能会表现出更多的同情心。

积极帮助他们从另一个人的角度思考。

同情心是我们大多数人一生都在学习的东西，让我们现在就让我们的孩子通过持续和活动帮助他们看到他人的观点，让他们站在他/她的立场上，从而领先一步。但是，不要只是要求他们这样做，请确保他们以如果他们处于那个人的位置或情况时的感受来回应。对这些想法的处理是导致他们的思想和内心开始发生变化的原因。

例如，您带孩子去公园玩，他们开始为同一个沙子玩具争论不休。一个击中了嘴巴上的另一个方格，导致受伤的孩子发出了大量的尖叫声。在您安慰并治疗受伤的孩子之后，是时候冷静地与打人的孩子交谈了。孩子对你说他玩得够久了，轮到我了，他不让我玩，所以我打他，因为我太生气了。

现在是父母的机会，可以说如果你的兄弟因为你不分享而打你，你会有什么感受。他们可能会说，他有，然后你跟进，这让你感觉很糟糕，不是吗？当然，他们可以将自己与被击中以及它如何伤害他们联系起来。 引导自己过去的伤害将帮助他们看到伤害另一个人是多么的伤害和错误。 广告

使用道歉和原谅的政策

在孩子的层面上交流，让他们与他人建立关系，让他们站在他或她的角度，这一切都很好，但如果他们不学会真诚地道歉和原谅，那么他们的心永远不会改变。当他们不道歉时，就会产生怨恨和难受的感觉。他们需要学习这项重要的生活技能，作为他们改变不良行为和采取行动的过程的一部分。

孩子们在做错事时自然不会有道歉的倾向。

孩子们倾向于尽量减少或减轻他们做错事的责任，这就是为什么道歉不是自然而然的。这是人的本性。我们出生时无法自己铺床、自己做饭或刷牙。我们也不是天生就有请求宽恕的能力。这是一种传授的技能。父母应该教他们的孩子请求原谅。

以他们理解并牢记信息的方式与您的孩子沟通，首先要以父母为榜样。从那里开始，它是关于在孩子的水平上教授课程并影响他们的心。如果他们只是为了逃避惩罚而改变自己的行为，那么这种改变很可能是暂时的。发生在内心的改变会带来永久的改变。一种柔和而一致的方法使这种永久性改变成为可能。

教他们请求原谅比强迫他们道歉更重要。

教他们道歉，并在他们不了解自己的冒犯时，要求他们为特定行为道歉比强迫他们道歉要重要得多。这就是步骤 1-7 如此重要的原因。他们帮助孩子了解他们的行为如何伤害了对方，让自己站在对方的立场上。 Parents.com 解释了我们如何需要教孩子道歉而不是强迫道歉过程：^[3]

专家解释说，重要的不是简单地说出这些话，而是学会为错误承担责任。这个年龄段的孩子可能会拒绝道歉，因为他们认为错误不是他们的错……通过将道歉过程分解为几个步骤，您可以帮助您的孩子了解她的行为如何影响他人并学习何时做出补偿。

除了帮助孩子认识到他们如何伤害他人，然后帮助他们通过换位思考而对他们冒犯的人产生同情之外，还有其他一些方法可以帮助孩子学会道歉。这些事情包括成为一个例子。这意味着向您的配偶或伴侣道歉，并以您的孩子可以效仿的方式这样做，因为您是他们如何在生活中采取行动的主要榜样。

父母需要教给孩子的道歉过程的另一个方面是弥补。

他们需要找到一种方法来弥补他们伤害的人。例如，如果您的孩子打破了另一个孩子的玩具，而不是告诉他们需要购买新玩具来更换损坏的玩具，那么您可以帮助他们自己得出这个结论。您可以问您的孩子，因为您弄坏了朋友的玩具并且他们真的很喜欢那个玩具，您认为应该怎么做？教你的孩子想办法成为一个思考者，当他们伤害了别人时如何做出补偿，因为这在宽恕和道歉的过程中很重要。广告

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参考