约会有时会很有趣——结识新朋友，去新的地方，感受潜在的新关系带来的兴奋。但说实话——你 真的 好好享受？你喜欢搞清楚去哪里、如何着装和谈论什么的压力吗？当你在不爬出浴室窗户的情况下努力完成晚餐时，你玩得开心吗？你在等待第二次约会电话时笑了吗？

确切地。 到了一定的程度后就不好玩了。但是当你找到那个特别的人时，不要觉得你安定下来了。人际关系不必无聊！事实上，恋爱会让你的生活更美好、更健康！这是为什么。广告

1. 你的行为不那么自私。

你有多少次因为太累而不能为自己做饭？我举手。但知道我的爱人也度过了漫长的一天，这让我内心燃起了一把火，我愿意超越一切，只为让他感觉良好。处于恋爱关系中会让您想到除自己以外的其他人——这不仅限于您的伴侣！特别考虑一个人的感受会让你从整体上考虑其他人的感受——这对你和你周围的每个人都是有益的！

2. 你的压力水平降低了。

有你的伴侣在你身边意味着你有一个人来承担你生活的一些重担。如果您忙碌了一天，您的伴侣可以在您回家后帮您做家务。如果有什么事情困扰着你，你就有可以倾诉的人了。不要忘记去参加派对或酒吧并感觉自己是多么的压力 有 吸引别人的眼球。你有你的伴侣在你身边或在家里等你。没有压力去见某人并给他们留下深刻印象。事实上，已被证明处于忠诚的关系中会阻碍一种叫做皮质醇的压力荷尔蒙的产生！广告

3. 您患抑郁症的风险降低。

抑郁症的主要出发点之一是感到孤独。当你和你的爱人在一起时，你并不孤单！只要知道有人在身边，你就会感到更快乐。你有一个可以交谈的人，一个可以拥抱的人，有人陪你度过美好时光和坏时光。

4. 你感觉更快乐。

常识，对吧？压力少了，抑郁少了，当然，你更快乐了！甚至有科学研究表明，已婚者比未婚者更幸福，寿命更长。这并不意味着你今天需要打结，也不意味着单身是一种犯罪，但从健康的角度来看，这是有道理的。广告

5.你觉得无敌了。

好的，不是 真的 .但你肯定会喜欢的。你知道这一切 好的 当你在一段关系中感到快乐时，你有什么感觉？那是你的身体释放爱情荷尔蒙，催产素。催产素不仅让你感觉良好；它还可以增强您的免疫系统，因此您不太可能生病，并且您的伤口愈合得更快。爱实际上可能不是一种毒品，但它肯定是最好的一种！

6.你觉得自己像一个人 得到 你。

有多少次你和你的伴侣在同一时刻说同样的话，让对方得到 完美的 没有愿望清单的礼物，或惊呼这正是我在想的！很有趣，对吧？不仅有趣，这意味着他们可以判断您何时快乐或悲伤，并采取相应的行动来帮助您发泄情绪并感觉更好。有一个深深了解你的人是一种奇妙的感觉。广告

7. 你了解自己。

恋爱似乎意味着你会了解你的伴侣，对吗？而且你会。但在那个时候，你也会学到很多关于自己的知识。你会看到你如何对待别人，或者你是多么体贴。你可能会了解一些隐藏的好东西，它们可能会让你成为一个更好的人并改变你的生活。但你是 确实 要去学坏东西。值得庆幸的是，这些也可以让你成为一个更好的人，并帮助你改变你的生活。你的每一个不良品质都会在一段关系中表现出来，但是一旦你了解了它，你就可以解决它并解决问题。了解自己会让你成为一个更好的人——并且成为一个更适合与之建立关系的人。

8. 你的世界被扩展了。

建立关系意味着您可以了解伴侣的兴趣。你会接触到新的作者、音乐家和电影——而且你已经知道他们很棒！你会结识新朋友，与之交谈和闲逛，你会见到他的家人，并希望与他们亲近（或者至少意识到你的家人不是 那 坏的！）。广告

9. 你学会妥协。

在一段关系中，你必须分享。您与朋友分享生活空间、晚餐计划和夜晚外出活动。你和家人分开假期。你学会了如何给予一点，以及如何得到一点。这让你成为一个更好的人，因为你表现出你的爱，你表现出你的灵活性，你表现出你足够关心一起工作。一个额外的好处是，这种才能将在您生活的其他领域派上用场——尤其是在您的职业生涯中！

10.你们可以一起保持健康。

当然，所有这些技巧都会让您看到与伴侣的生活如何变得更好、更健康。但是与您的伴侣一起变得更健康呢？你可以和某人一起去健身房，一起在附近跑步，或者激励你在客厅锻炼。有伴侣可能是锻炼的最佳动力。