现在是 2015 年，你是激光聚焦。你建立了一个愿景板，清理了你的工作空间，并制定了你的短期和长期目标。你有背靠背的会议，一个副业的新想法，以及所有类型的新想法。你着火了。

不幸的是，火灾并不总是可持续的。最好的最终会消失，如果它们得不到适量的氧气和点燃，它们就会变成灰烬。不过，这不应该发生在你身上，这里有 21 种方法可以让你的忙碌生活不影响你的目标。

1. 忙的时候，你不在。

生命是由成千上万的时刻组成的。有些让我们感动，有些改变了我们，有些则促使我们采取行动。忙碌会让我们远离那些时刻。

千禧一代专家 Jullien Gordon 对此有一个补救措施：了解成为一个 工作狂与高绩效者 .前者想看起来更重要，但后者寻找重要的工作。了解差异可以帮助您在一天中的每一刻都做得更多。

2. 当你很忙时，你会选择退出机会。

机会无处不在。他们出现在咖啡店，通过 Twitter 等社交媒体渠道，以及通过相互联系。当您忙碌时，您经常会错过机会，因为您只会将它们视为干扰，而不是让您成长和进步的空间。

3. 当你很忙时，你会混淆进度。

我们都想用我们所拥有的做更多事情。不幸的是，我们认为忙碌意味着我们正在取得进步。这 帕累托原则 提出了另一个值得关注的假设。它指出，您 80% 的结果来自您 20% 的时间。如果你能够弄清楚那 20% 是什么样子（以及你为达到目标而采取的行动），你就可以创造出不可估量的杠杆作用。这意味着您将花更多时间做真正推动您实现目标的事情，而不仅仅是填补空间的事情。

4. 当你很忙时，你不能有效地确定优先级。

优先级是我们如何区分我们需要做的事情和我们应该做的事情。他们让我们保持一致并走上正轨。但是当我们太忙时，一切似乎都需要完成。它没有。当你确定什么是重要的，什么是可以等待的，你就会更有效率地利用你的时间，让你做你真正想做的事情，并且更有规律。广告

5. 当你忙的时候，你会为实际问题找借口。

当我们有很多事情要做时，有时我们无法专注于问题。这可能很有成效，但不健康。我们生活中的问题只能被忽视，直到它们渗入其他不该出现的地方。你不应该等到濒临崩溃时才去解决伤害你的事情。但是，当您太忙时，有时这是引起自己注意的唯一方法。不要等待它到达那里。

6. 当你很忙时，你更容易同时处理多项任务（你的大脑讨厌这种情况）。

您现在打开了多少个标签？在美好的一天，我平均在六点到九点之间。仅此而已 对我的大脑造成 40% 的伤害。 当我们同时做很多事情时，我们非常渴望的生产力就会受到破坏。该工作流程必须停止。感觉很好，但对你来说很糟糕。

相反，尝试新的工作流程。 单任务 就是它听起来的样子：做一项任务，不受干扰。采用这种新型工作流程可能需要一些时间，但从长远来看，它会给您带来奇迹。

7.忙的时候忘了投资自己。

你是你工作过的最重要的公司。为了保持增长和扩张，您必须努力继续增长。互联网已成为新的图书馆。 Ted 演讲、可汗学院和 数以千计的其他课程 有你可以利用的。它也不一定是传统的学习方式。花时间去 投资于业余爱好或业余项目 可以帮助您更好地完成工作。

在你说你没有时间之前，这里有一个更好的问题：

你能负担得起保持不变并继续成长吗？

8. 忙碌时，视线会变得模糊。

理想情况下，您很忙是因为您正在为某事而努力。一份新工作、一份晋升、财务自由，或者只是想改变一些东西。很难记住你为什么做你所做的事情。但这可以说是你所拥有的最重要的动力。广告

这正是 Lo 的创始人 不能原地踏步 ， 做过。 Can't Stay Put 是一项生活方式运动，旨在激励人们走出舒适区，看看世界，过上他们梦寐以求的生活。她通过在毛伊岛之旅中找到自己的愿景和目标来做到这一点，此后就再也没有回头。她通过找出自己应该做什么来改变自己的生活。

9.忙的时候忘记了爱自己和关心自己。

自爱在你的生活中应该是不容商量的。它应该是您如何保持成功的一部分。休假或休息一天并不是偷懒或忽视你的责任：这是整体保持体形、思想、身体和精神的一部分。

10. 当你忙的时候，你不会腾出时间无所事事。

世界上最成功的人会花时间主动不做事。 LinkedIn 首席执行官杰夫·韦纳 (Jeff Weiner) 安排了一段空闲时间，供他思考、制定战略和重新聚焦。如果 CEO 能抽出时间，我挑战你也要找出可以占用自己时间的领域。如果您的日程安排已预设，请尝试早点起床

11. 当你很忙时，你把耐心等同于自满。

伟大的事情需要时间和努力。在有限的时间内，您可以控制自己的努力。有时我们认为我们的努力应该立即将我们置于不同的位置。然而，事情从来没有那么简单。忙碌创造了一个不断进步的神话：我们走得越快，我们就越接近我们的目标，对吧？

不总是。你的努力乘以你的一致性，是让你充分利用那些让你闪耀的时刻的原因。耐心意味着你不是在看记分牌，因为你每天都在比赛中。不要计算你投篮的次数，因为你只需要一次就能赢得比赛。

12. 当你很忙时，你会无意识地牺牲一致性。

由于忙碌与完成工作无关，因此很容易陷入日常工作中。事情发生了变化，您专用于获得技能或学习新事物的时间被搁置一旁。从短期来看，这似乎是权宜之计，但培养新技能可能是将您或您的企业提升到新水平的关键。

13.忙的时候没有时间思考。

深入而清晰地思考是一种伴随实践而来的技能。忙碌的时候，我们要处理信息泛滥的问题，往往我们要负责开大坝。教授兼作家 Cal Newport 描述深度工作的好处（需要深入思考） 三种方式：广告

1. 持续改进 价值 你的工作产出。
2、总量增加 数量 您生产的有价值的产出。
3. 更深入 满足 （又名，热情）为您的工作。

这些结果正是我们试图通过我们的生产力产生的结果

14. 当你忙的时候，你忽略了设定界限。

我们的世界永远在线。文本、推文、电子邮件和状态更新。其中大部分可以稍后处理，但我们选择一次处理所有这些。回复电子邮件不是你的工作；它是您所拥有的角色的功能。如果您在不这样做的时候没有明显的时间，那么您很容易被忽视。如果你很专注，你总是会在某些方面考虑你的工作，但你不应该总是有空。知道区别。

15. 当你很忙时，你就没有发挥出你的潜力。

忙碌需要始终如一地转移注意力，这会让您无法集中精力完成您需要的任务。哈佛商业评论称之为 累积注意力债 ，它阻止人们对复杂问题产生新的想法和解决方案。 Quicken Loans 首席执行官丹吉尔伯特 (Dan Gilbert) 对如何判断您是否真的达到了应有的水平有深刻的引用：

创新是有回报的，但执行力是崇拜的。

只有当你有空间发展想法时，你才能执行。忙碌会让你离开那个空间。

16. 当你忙的时候，你的朋友很快就会成为熟人。

友谊是我们如何参与世界的重要组成部分 . 我们需要其他观点和意见来帮助塑造我们、推动我们并发展我们。但是因为忙，我们经常把我们的朋友放在边缘。我们很忙 在研磨 我们没有时间听取他们的建议或见解。这是一项冒险的努力，因为他们有时是唯一能够告诉我们自己的情况并坚持下去的人。为那些会告诉你真相的人腾出时间，尤其是当你不想听的时候。广告

17. 当你很忙时，你会变得情绪化。

你有多少次试图为某人在那里，但知道只有 60% 的人在那里？剩下的 40% 分散在各个地方，你的大脑在飞驰。执行教练和魅力专家 Olivia Fox Cabane 列出了培养更高水平魅力的三个关键要素：力量、温暖和存在。

18. 当你忙的时候，你真的加入了一个没人想加入的邪教。

每个人都在做某事，我们的文化奖励效率，即使它不切实际也不可持续。 “忙碌的崇拜”是我们选择加入的一种联想，因为工作、生活的速度以及对尝试和做任何事情的不断渴望。它挖掘我们的人际关系，消耗我们的体力，让我们感到困惑并寻找答案。工作将永远存在，但我们珍惜并与人性息息相关的联系和时刻将不存在。

19.忙的时候忘了做梦。

梦想为我们加油。它们让我们突破现状，是欲望的基石。没有梦想，你的激情和动力就不会持续足够长的时间让你去实现它们。梦想是让看似平凡的人做不平凡的事

20. 忙碌时，您的健康处于危险之中。

不断忙碌会触发 慢性压力 ，这会导致一系列对您身体不利的问题。不一定非要这样，尤其是当您建立一个优先考虑健康的例行程序时。有 数十个应用程序 帮助您保持更好的养生之道。但这真的是关于你自己想要什么。如果您真的很认真地想完成令人难以置信的工作，那么您将同样致力于保持身体健康。

21. 当你忙的时候，你会忘记你的原因。

您的原因使您能够在不利的情况下取得成功并坚持下去，而很多其他人可能会从中受益。这首先让您能够坚持度过疯狂的工作时间。但你不仅仅是一名工人。但是，要始终记住它，您需要腾出时间来刷新并思考您做这些事情的原因。

有事做也不错。但是没有目的的忙碌会导致倦怠和个人不满。让 2015 年成为你生活（或找到）你的目标、对当下的承诺，并为自己的日程而奋斗的一年。这并不容易，但没有什么值得拥有的。让 2015 年成为衡量我们所做工作的重要性的一年，而不是我们可以填满多少日历。让我们相互问责，让今年成为我们有史以来最好的一年。