你有没有近距离接触过荨麻植物？它让你发痒吗？这是因为荨麻的叶子和茎上有细毛，当它们与皮肤密切接触时会释放出刺激性化学物质。但是，不要因此而完全避免刺荨麻。你会惊讶地发现，喝一杯荨麻茶，立刻让你精神焕发！

荨麻也被称为 荨麻 在拉丁语中，拥有丰富的草药遗产。它自中世纪以来在欧洲就被用作利尿剂，对女性来说是一种很好的滋补品。如果您可以获得新鲜植物，您可以简单地在阳光下晒干荨麻叶，制成一杯荨麻茶。每杯荨麻茶都含有维生素 A、B 和 K、核黄素、烟酸、叶酸、碳水化合物（71.33%）、脂肪（2.36%）和蛋白质（25.8%）。它还富含矿物质，如钙、铁、钾、磷、锰、锌、铜和镁。

荨麻因其营养和药用价值而受到强烈推荐，但荨麻茶的好处是什么？让我们来了解一下。

1. 预防肾结石和其他泌尿和膀胱问题。

荨麻茶是一种天然利尿剂，可使肾脏和膀胱中的液体正常流动，从而防止肾结石的形成。 草药治疗杂志 指出荨麻茶可以清除尿路中的毒素，并支持用于治疗尿路感染的药物。广告

2. 它是一种天然止痛药，可缓解关节炎疼痛和肌肉酸痛。

荨麻自古以来就被用于治疗关节炎，指出 马里兰大学医学中心 .研究支持荨麻叶提取物的外用有助于缓解关节疼痛的发现。此外，将荨麻叶茶和提取物与非甾体抗炎药 (NSAID) 一起服用有助于人们减少 NSAID 剂量。

3、可治疗湿疹等皮肤病。

你知道喝荨麻茶有助于排出体内毒素吗？这为您提供无瑕疵的皮肤并有助于治疗湿疹。

4. 使用它作为过敏的自然疗法。

荨麻茶可以预防和治疗季节性变化引起的过敏，如瘙痒、过敏性鼻炎和打喷嚏。荨麻有助于减少身体对过敏原产生的组胺量，因此医生开出冻干荨麻来预防花粉症的发作。

5.良性前列腺增生症（BPH）的治疗。

马里兰大学医学中心指出，刺荨麻根在欧洲用于治疗 BPH。实验室研究表明，荨麻可以像非那雄胺（一种用于治疗 BPH 的药物）一样减缓前列腺细胞的增殖，但它不会缩小前列腺的大小。科学家们不确定荨麻如何减轻 BPH 的症状，因此需要在该领域进行更多研究。广告

6. 女性的良药。

荨麻茶富含铁，有助于对抗贫血。孕妇应喝荨麻茶，以防止出血，使胎儿强壮。荨麻还具有催乳剂的作用，即一种刺激哺乳母亲产奶的物质。年轻女性还可以喝荨麻茶，以防止伴随月经周期开始出现的腹胀和痉挛。它通过处理雌激素来减少肌瘤并调节月经量并防止女性出现更年期症状。

7. 有利于消化。

喝荨麻茶可以缓解消化不良、恶心、气体过多、恶心、结肠炎和乳糜泻。它还通过杀死肠道蠕虫和寄生虫来预防腹泻。

8. 降低血液中的胆固醇水平。

荨麻含有 谷甾醇 ，这有助于降低身体对胆固醇的吸收，从而确保心脏和动脉的健康。

9. 保持适当的细胞结构。

荨麻含有丰富的类黄酮，如槲皮素，具有 抗氧化特性 .荨麻茶提取物有助于保护您的 DNA 和细胞膜免受自由基造成的损害。广告

10. 预防糖尿病和血压问题。

喝荨麻茶会降低血糖或血糖水平。天然的利尿特性也有助于维持血压。

11. 减少内出血。

众所周知，喝荨麻茶可以减少子宫出血、流鼻血和肠出血，但如果您有任何原因不明的内出血，请不要忽视去看医生！您也可以使用荨麻茶来治疗轻微的瘀伤。

12.有利于口腔卫生。

您的嘴会透露出很多关于您的健康状况的信息，而口腔卫生不佳会对您的健康产生负面影响。牙龈炎和牙菌斑等牙龈问题会导致口臭和口腔溃疡。漱口时使用荨麻茶提取物和漱口水可预防牙龈炎。

准备和副作用。

荨麻叶可以外用作为药膏，也可以作为荨麻茶食用。要做荨麻茶，只需将一到两茶匙干燥的荨麻叶在沸水中浸泡 5-10 分钟，一杯美味的荨麻茶就做好了！您可以添加荨麻根酊剂以获得额外的好处。你也可以用酸橙和蜂蜜来调味你的荨麻茶。这种草药灵丹妙药是一站式解决方案 几乎所有的健康问题 ！广告

与任何草药或药物治疗一样，并不总是适合所有人，喝荨麻茶可能会导致某些人胃痛。孕妇和哺乳母亲在尝试荨麻茶之前也应该咨询医生。尽管对儿童使用是安全的，但在将其添加到他们的饮食中之前，您仍应咨询儿科医生。

旅行时随身携带荨麻叶茶包。让它成为您健康未来的永恒伴侣！

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