我喜欢伯爵茶。我非常喜欢它，甚至为我的博客写了一篇关于格雷伯爵历史的文章。我发现格雷伯爵不仅味道独特可口（虽然不是每个人都同意这一点），它还具有广泛的好处。

1. 对你的牙齿有好处

茶中含有非常高的 儿茶素 ，一种对抗口腔感染的抗氧化剂。氟化物也是伯爵茶的天然成分，也存在于自来水中。氟化物对您的牙齿有益，因为它可以保护牙齿免于蛀牙，并防止蛀牙。因此，如果您不喜欢城市用水，Earl Grey 可能是获得每日氟化物剂量的另一种自然方式。

2. 消化

众所周知，伯爵茶可以改善消化。它有助于消化过程，并有助于缓解疼痛的消化不良、绞痛和恶心。它还用于治疗肠道问题，如蠕虫。因为它有助于消化过程，它还可以帮助您保持规律。广告

3. 对抗焦虑和抑郁

众所周知，伯爵茶中的佛手柑具有 镇静作用 对人，以及提升一个人的情绪。这是由于佛手柑的天然香薰特性。通过这种方式，伯爵格雷对于患有抑郁症、压力和焦虑症的人来说是一个很好的自然解决方案。

4. 能源

它可能没有咖啡那么刺激，但它确实含有足够的咖啡因，可以让你在下午一点点提神，而不会让你整夜失眠。

5. 癌症预防

伯爵格雷含有大量 抗氧化剂 ，这有助于我们的身体对抗导致癌症等疾病的自由基。因此，饮用可口的饮料可以使您不患此类疾病的机会更大。广告

稍微不那么严重的是，抗氧化剂还可以帮助您的皮肤保持健康和看起来年轻。同样，这是由于对抗可能损害皮肤的自由基。

6. 减肥

不出所料，伯爵茶最受欢迎的功效之一就是减肥。这主要是由于其柑橘提取物。正因为如此，许多人认为柑橘类水果通常可以诱导体重减轻。人们认为卡路里要么被分解成肌肉的食物，要么通过自然代谢过程释放出来。所以，不要用奶油或糖，试着把柠檬放在你以后喝的茶里。

7. 预防心脏病

大家好消息！显然，每天喝三杯伯爵茶可能有助于降低患心脏病的风险。 2012 年发表的一项研究 预防医学 发现每天喝三杯红茶的人在三个月后会显着降低血液中的甘油三酯水平，并增加“好胆固醇”HDL。参与者的抗氧化剂水平也有所提高，正如我们现在所知，抗氧化剂可以对抗损害细胞的自由基。广告

意大利坎坦扎罗大学进行的进一步研究也取得了积极成果。一项针对 200 多名血脂水平高的患者的研究发现，服用伯爵茶提取物一个月后，低密度脂蛋白（也称为“坏胆固醇”）“坏”胆固醇（LDL）降低了 39%。它还使血糖降低了 22%，并将“好”胆固醇提高了 41%。血糖的降低还表明，格雷伯爵可能对糖尿病患者非常有益。

8. 缓解压力

与咖啡的效果不同，伯爵茶几乎可以立即放松和舒缓身体。它还具有缓解压力的作用，同时提供与咖啡相同的清晰度和焦点。这使其成为那些不想因咖啡而过度紧张的人的完美选择。

9. 冷敷

据说在格雷伯爵体内发现的佛手柑可以改善免疫系统并治疗发烧。因此，它被认为是一种天然的感冒药。广告

10.它让你保持水分

不，不仅仅是因为你用水服用。

与咖啡的脱水特性不同，茶可以帮助您保持水分并保持身体的体液平衡，因为它的钾含量很高。

精选照片来源： 格雷伯爵来自 jennifersteagarden.com 广告