你有没有想过，生活可能不仅仅是你的思维？你有没有想过自己进入了一种爱、喜悦和幸福的状态，或者它只是发生了？有点从某个地方上来，然后又离开了？

这就是我们内在身体的神奇和智慧。尽管我们生活在一个自我的、思维的头脑一直在掌权的文化中，但我们只需要向内看（不思考）就能找到我们存在的全新部分。

直觉是这个以非语言形式说话的内部世界的主要部分。你的直觉会给你暗示、指示和其他指示，告诉你应该注意什么、你需要做什么来促进成长以及你应该避免哪些人或情况。

目录

1. 你的直觉来自哪里？
2. 你应该相信你的直觉吗？为什么？
3. 你不应该忽视的 5 种直觉
4. 结论
5. 更多关于相信你的直觉

你的直觉来自哪里？

您的肠道通常被认为是您的第二大脑。根据正念心理治疗师莉娜·富兰克林 (Lena Franklin) 的说法，您肠道中的细胞携带着您过去的记忆并将这些信号发送到大脑——即使思维大脑无法识别特定的记忆。^[1]

因此，当人们对某事具有“第六感”或使用称为“直觉”的东西时，他们通常指的是直觉。这些关于事情是对还是错，你应该还是不应该继续的潜意识信息，通常会绕过大脑的逻辑，你会在更深的层次上接收到信号。

根据您想要获得的灵性程度，许多人认为宇宙、上帝、精神（或任何您想使用的术语）通过您的内在身体而不是像您的头部这样的地方进行交流。

你应该相信你的直觉吗？为什么？

关于您是否应该相信自己的直觉，总是有很多争论。我们生活在一个思想和逻辑统治一切的社会中，直觉的力量已经留给过去或生活在山上的疯狂神秘主义者。

这就是为什么我们甚至需要问是否应该相信我们的直觉这个问题的主要原因之一。对于我们西方世界的大多数人来说，它们是一个完全陌生的概念，所以难怪我们不知道我们是否应该信任它们。

前国际象棋世界冠军加里·卡斯帕罗夫强调了这一点。在生命中最具分析性的游戏之一中，他解释说，一盘国际象棋中可能走的步数超过了自大爆炸创造宇宙以来经过的秒数！^[二] 广告

由于游戏非常复杂，他解释说直觉——而不是分析——是成功的关键。这个想法转移到了最复杂的“游戏”：生活。

事实是，您的直觉与您的思想一样重要，甚至更重要。如果你知道如何正确使用它们，直觉很少会像头脑那样不正确。

你的直觉以比你的思想更微妙和更真实的方式交流，它更接近你的真实身份——而不是通过你的消极情绪过滤器和你头脑中的过度分析偏见。

就像任何值得训练的技能和习惯一样，倾听你的直觉可能很难从一开始就学会，特别是如果你以前从未真正适应过它。但是，通过一些练习，您的思想和直觉可以协同工作，帮助您展现最好的生活。

你不应该忽视的 5 种直觉

掌握倾听你的直觉和直觉可能需要数月甚至数年的练习，但这无疑是一条通往持久内心平静和幸福的有价值的道路。

但是，就目前而言，您不应该忽视五种直觉，而这些是您可能已经熟悉的：

1. 我以前做得很好

每个人在生活中都会遇到特定的绊脚石。有时，当客观地从缩小的位置观察时，您会无法相信它们是障碍物，因为它们看起来很小。然而在这里，你在地面上，在同一个地方一次又一次地坠落。

无论你是一个不断投进三分球的篮球运动员，一个无法得分的足球运动员，还是一个对他们以前做过很多次的事情感到焦虑的人，这一切都在脑海中。

头脑总是会挡路，具有讽刺意味的是，在那些关键时刻，你允许头脑介入的越多，每当你重新进入那些关键时刻时，它获得的力量就越大——导致一个负面循环。广告

解决这个问题的唯一方法是 相信你的直觉 .请注意，您的思想会想要介入并告诉您应该这样做并且应该这样做。您可能会被欺骗以为它在帮助您，但事实并非如此。

你从这个距离投过多少次高尔夫球？一百万。你不需要你的头脑告诉你如何去做。

不要动。意识到。让你的身体和本能接管。

2.我有危险

这可能是您体验过的最强大的直觉之一。我们的生存本能可以说是我们最强大的一组本能，并且始终处于待命状态，等待我们需要它们。

这些感觉通常来自您身体的深处，可以是任何事情，从轻微的刺痛到某些事情不对劲到更极端的事情，比如剧烈的疼痛。无论哪种方式，都值得调整您的身体并意识到可能出现问题。

在他的书中， 直觉：它的力量和危险 , 作者和心理学家大卫迈尔斯博士相信你在前10秒内对一个人的感觉表达了一种古老的生物智慧。

他将这个想法与 Jackie Larsen 的故事联系起来，她对有人在路边寻求她的帮助有一种非常不好的感觉。原来，这名男子是一名逃离可怕犯罪现场的罪犯。

然而，考虑这种直觉的另一面也很重要。因为危险通常与生死攸关的情况有关，所以非常重要的是你不要 只是 考虑你的直觉。这是其中一种情况，大脑应该仍然在后台，以确保您不会遗漏一些明显的东西。

例如，射杀手无寸铁的年轻人通常来自这种“我有危险”的直觉，这是完全错误的。这通常来自于关于什么是危险和什么不是真正危险的无意识编程——你的理性思维应该介入。广告

同样，如果你的“我有危险”的感觉经常在你内心发散，那很可能是错误的。这种直觉如此强大的原因在于，它是为那些非常罕见（有时永远不会）发生的事件而保留的，这些事件可能在您的生命处于危险之中时发生

如果您经常认为自己的生命处于危险之中，那么可能是时候回顾一下您对这种直觉的倾听程度以及为什么在不需要时它会消失。

3.我对这个人感觉不舒服

几乎每个人在某个时候都经历过的最常见的直觉之一是“对某人感觉不舒服”的直觉。正是能量场中微小但显着的变化告诉你，当你与某人互动时，有些事情不太对劲。

就像大多数直觉一样，这种特殊的感觉需要注意，而不是立即跳上。毕竟，一开始很难区分内部的转变是积极的还是消极的。

如果你只是假设每当你感到转变时有什么地方出了问题，那么你就会逃避很多可能对你有益的情况。

注意那种感觉，记住这种感觉，看看你的想法要说什么，然后让一切在一段时间内发挥作用。只要您最初注意到某些东西“关闭”，您就会更加了解和存在。在这种状态下，您的判断很明确，您可以决定是否要遵循最初的直觉。

4. 我觉得我需要表现出同理心

在我们生活中突出的一种积极的直觉是当我们觉得某人可能需要我们的帮助时的本能或直觉。因为对他人表示支持和同情是 总是 一件好事，这绝对是您想要聆听的本能。

当您在集体聚会中看到有人在边缘害羞时，您可能会感觉到。您的直觉可能会告诉您邀请他们加入。当您看到您关心的人面临困难时，您可能会感到转变。你的直觉可能会告诉你安慰他们，看看他们怎么样。

请注意，许多人认为这些行为来自头脑，但实际上并非如此。我应该去那里让她感到宾至如归 后 你的直觉已经把你推向了那个方向。你的思想甚至可能会坚持认为她很好，不需要你的帮助。你的直觉再次反驳说你应该表现出同理心。广告

每当你的直觉告诉你要善解人意时，倾听是个好主意。

5. 这很特别

如果你问任何人他们一生中做出的一些最伟大的决定，无论是嫁给合适的人，跳入可怕的商业冒险，还是决定写一本书，大多数人都会有相同的解释： 感觉对了。

大脑是做出仅涉及几个变量的小规模决策的完美工具。当谈到这个世界上真正有意义和改变生活的事件时，直觉就是一切。

人类的经验深深地根植于一种更大的“知道”感，远远超出了头脑所能理解的范围。这就是人们所说的，当他们说某事没有真正意义时，但感觉是对的。

这是最重要的直觉之一。它象征着你生命中一个潜在的关键时刻。一旦你注意到它，你只需要迈出最后也是最困难的一步：你会违背你的想法并相信你的直觉吗？如果可以，您将找到超越最疯狂、基于思想的梦想的快乐和幸福。

结论

所以你有它。这些并不是您在生活中可以并且将会体验到的唯一直觉——有一个广泛的范围会逐渐向您敞开——但这些是最重要和最值得注意的。

如果你开始更多地倾听你的直觉，让你的思维头脑处于次要地位，你的生活将完全打开许多惊人的可能性。这可能是 Life Hack 中最保守的秘密。

更多关于相信你的直觉

• 本能的艺术：9 种方法来相信你的直觉
• 做决定时，我们应该相信我们的直觉吗？
• 你不想忽视的 5 种直觉

精选照片来源： 本怀特通过 unsplash.com

参考