做决定时如何相信自己的直觉

当你要做出重要决定时，你做的第一件事是什么？

您想知道您的决定是对还是错，因为您当然想做出正确的选择。你去找朋友希望他们告诉你吗？你是否为写清单而苦恼？或者你有没有试过感受你身体的智慧？我们都有能力从内到外读取身体的信号。但并不是每个人都知道如何倾听并相信你的直觉。

你可能已经注意到你的脑海里有两个声音在来回争论。他们可能会变得吵闹和混乱，因为他们似乎都关心你的健康。广告

那么哪一个是你的内在认知，哪一个是简单的抗拒？您可以通过放慢速度、深呼吸和调整身体的简单练习来判断。你会注意到非常真实的迹象。

每个人都可以通过下面概述的简单练习来调整自己的直觉。如果您想知道如何相信自己的直觉，请继续阅读。

黄金法则

你心中升腾、轻盈和膨胀的感觉是肯定的。肠道内下沉、收缩和沉重的感觉是可能或否，两者都是否。获得这些感觉的最好方法是通过深呼吸放慢速度。广告

想想你必须做出的一个简单的决定，它有两个方面。忘记你的背景故事，在你脑海中交替每个选项时，一次接受每个故事和角色扮演。

不要详细说明您将如何到达那里或某个人可能对此有何感受。 抛开故事和担心，只需选择一个 ，仿佛这是你的选择。请记住，如果您愿意，您可以随时再次提出您的疑虑！

将选项 A 带入您的脑海，就像您已经在那里一样。它不必非常具体，只需想象它是您的方向。从呼吸开始，因为它正在清除，它会重置您的神经系统并让您完全临在。从你的长而深的呼吸开始，一直呼气。广告

当你坐在那里思考选项 A 时， 注意你身体里发生的事情 .有什么感觉，在哪里？您是否感到四肢嗡嗡声或刺痛感？也许你的胃里有蝴蝶？与其坐在一起，而不是评判它。只需注意你的身体告诉你什么。如果它既轻便又宽敞，那么您就有一个不错的选择。现在，再吸一口气以清除选项 A。

接下来，当您专注于选项 B 时，您可能会注意到身体不同部位的感觉。再次，放下您可能对它抱有的恐惧和怀疑。让自己想象一下（暂时）这就是您的选择。你的呼吸在这方面非常重要，因为它会减慢你的速度，并将你与内在的指导联系起来。多给自己几秒钟来加深呼吸。它会帮助你感觉非常清晰。

对您身体的感觉以及它们与上一个选项有何不同感到好奇。他们的意思是什么？ 答案总是在于它们的重量。 如果它们上升并感到轻盈，那么您就同意了。感觉被笼罩、更重、收缩和下沉更深的选项是警告。这听起来很简单，因为它是。广告

你的身体有一种深奥而简单的智慧。当你放弃旧的期望，向无数的可能性敞开心扉时，你可以很容易地找到最好的途径，只需遵循感觉最好的方法。这是显化的一个重要关键，因为你在任何努力开始时的感受通常就是它会如何发挥作用。所以你对某种情况的感觉越轻松，它就会越快乐。

直觉的一个特殊之处在于它从不解释，它只是指明方向。这似乎并不总是合乎逻辑的，但如果感觉最好，那么它将引导您走向成功。

记住，你也不需要解释自己。你内心的肯定会永远与你同在。你练习的越多并遵循你的内在是，它就会变得越强大，你就会获得越多的信心！很快你会注意到这是第二天性，答案会在心跳中出现。广告

你是如何与你的直觉联系起来的？我们很想听听这个练习对你有什么作用。您在身体的哪个部位感觉到是或否？