首先，我真诚地向我的咬指甲的读者道歉，因为我是一个破坏者，但我对此无能为力。这篇文章只会向你展示你这个可怕习惯的所有缺点，因为我找不到任何优点，或者科学可以找到。

咬指甲的医学术语是食甲症。根据精神科医生的说法，这被归类为 冲动控制障碍 在这种情况下，您无法控制抵抗诱惑、冲动或冲动的冲动，这种冲动可能会以某种方式伤害您。精神科医生也认为这是一种强迫症的行为。任何人都可以咬指甲。据信，45% 的青少年倾向于这样做。有时这会延续到成年并成为终生的习惯。甚至在极端情况下需要专业帮助。

咬指甲通常发生在一个人感到压力、焦虑或紧张时。这种感觉会触发人自动咀嚼指甲以获得平静。现在，这是让自己平静下来的唯一方法，还是他们有其他替代解决方案？当然有。在我们回答这个问题之前，这里有一些可怕的事实可以解释为什么你应该停止咬指甲。广告

1. 你的指甲充满病菌。

无论您洗手多少次，细菌仍然会在您的指甲下存活。因为在所有其他身体部位中，您的手，即有指甲的手指，会接触到所有类型的表面。问题是，你的手指可能会保持干净，但你的指甲却不是。所以当你咬指甲的时候，你也在咬地球上的细菌、细菌、酵母等。嗯！

2. 您正在将细菌转移到您的嘴里。

那么在咀嚼美味的细菌和细菌后会发生什么？您正在将它们从指甲推到嘴里。一旦它们进入您的口腔，它们最终将进入您的消化系统。 2007 年，一组土耳其科学家对 59 人进行了实验，其中包括咬指甲者和非咬指甲者，以观察他们是否将细菌输送到口腔中。擦拭每个人的唾液后，结果相当惊人。 76% 实际运输 大肠杆菌 和类似的细菌，相比之下，非咬人者为 26.5%。大肠杆菌负责腹泻和呕吐。

3. 在极端情况下，您最终可能会感染口腔性传播感染。

它不仅是大肠杆菌和其他细菌的通勤，在极端情况下，您可能最终 口腔性传播感染 .如果您是一个爱咬指甲的人，并且有一天您注意到嘴唇上有疱疹或水泡，请不要担心。它们是您成功转移到口腔中的指甲细菌的结果。广告

4. 从口腔中的细菌到牙齿损伤。

当你不断地咬指甲时，你的牙齿会咬在一起。这 结果 在牙齿断裂、牙齿碎片，以及在极少数情况下，牙齿脱落。

5. 对于戴牙套的咬牙者，请做好准备！

那些戴牙套的人，你是在冒险 牙齿吸收 ，这意味着您的身体细胞正在重新吸收自己的细胞和组织。您的牙套也有可能损坏，这将迫使您接受昂贵且可能痛苦的牙科治疗。

6. 你最终会口臭。

口臭是由口腔和唾液中的细菌引起的。当您不断咬指甲并传播不同的细菌时，它们很容易永久留在您的嘴里。这会导致口臭，无论您用清新剂漱口多少次，口臭都不会消失。广告

7. 你的指甲里可能有脓。

当你咬指甲时会发生什么？你让甲床暴露在外。细菌，例如 金黄色葡萄球菌 ，可以进入开放的毛孔并在指甲周围形成脓液，导致 指甲异常 .这脓液是一个可怕的生意。它可以通过药丸治愈，也可以通过手术排出。

8.擦亮你的指甲，但不要吃它们！

涂上指甲油的指甲看起来很漂亮。但是如果你很容易吃它们，那就停止使用它们。因为抛光剂含有有害化学物质，而一些清漆含有甲醛，这种化学物质用于防腐尸体。如果这些信息还不足以吓到你，那么我不知道是什么。

9. 最终，你的指甲永远不会恢复正常。

指甲是在甲床上形成的，无休止的咬最终会毁了你的甲床。你曾经长长的指甲会逐渐变短，并且在某一时刻不再长得更远。指甲的表面也会脱落，看起来很糟糕，而且你公开炫耀也很尴尬。广告

那么，你怎么能停下来呢？

现在，您知道通过这种可怕的活动对自己造成了什么伤害。之前，我已经提到有解决方案可以停止咬指甲。嗯，首先，尽量保持放松，避免过多的压力和沮丧。如果你不能，或者不允许，那就让自己沉迷于可以释放压力的体育锻炼/活动。你可以去修指甲。这会让您对损坏了修剪精美、抛光的指甲感到内疚。涂上一些指甲油，想象一下咬指甲油对你造成的伤害。

如果您真的想咀嚼某些东西，请尝试使用无糖口香糖。他们可能会帮助你！远离咬你美丽的指甲，因为当你这样做时，它表明你一整天都很焦虑。在周围有人的公共场所，这可能不是一个漂亮的景象。

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