脚踏实地，不断地寻找星星。
- 凯西卡塞姆

远大的梦想

做人就是做梦。我们都对自己抱有希望和渴望。有时这些梦想可能很简单，有时这些梦想可能非常大。一些人希望获得巨额财富，而另一些人则梦想有一天他们不再有坏习惯。继续做梦。伸手去拿那些星星，然后再去拿一些。广告

现实点

在追求星星的同时，重要的是要控制现实。有些星星不适合我们，而且超出了我们的能力范围。其中一些明星可能需要采取措施才能到达。如果梦想是让它变得富有，那么实现这个梦想的现实方法就是从一个计划开始。

从现在就可以完成的事情开始计划，这意味着在此时此地实现眼前的目标。这可以通过在每个发薪日制定具有一定金额的预算来实现。这可能是一种使其致富的缓慢方法，但与昨天实施的方法相比，这是朝着目标迈出的更好的一步。昨天是个梦。今天，在实现这些梦想方面取得了长足的进步。广告

铭记

正念就是学习活在当下。通过活在当下，我们学会了享受生​​活中最微小的事物。这个想法是密切关注周围环境中发生的一切，而不是解释它。这意味着我们在观察生活时不允许我们的情绪浮出水面。起初，这很困难，因为我们倾向于让过去的事件和情绪每天引导我们的想法，但是通过一点专注，将这些事情留在过去并活在现在变得更容易。

这并不意味着当我们停止让情绪控制我们时，我们就会变得超然和冷漠。通过活在我们正在学习使用认知重新评估的那一刻，这意味着我们让我们的大脑有机会确定真正发生的情况，而不是让我们的记忆库决定如何看待这种情况。广告

通过使用正念技巧，我们能够脚踏实地，这将有助于引导我们到达我们想要的星星。许多人发现，当他们使用正念技巧时，他们曾经改变的梦想，他们能够看到他们这一生真正想要的是什么。

做梦还是不做梦

有些人难以驯服他们的想象力。当他们的远大梦想似乎没有实现时，这种类型的人往往会感到沮丧。当沮丧来临时，他们通常会把这个梦想抛到一边，让他们的想象力唤起另一个巨大的、不可能实现的梦想。其他人根本无法让自己做梦。实现真正的梦想需要介于两者之间的中间道路。广告

允许自己有梦想和希望让这一生值得过，但一定要仔细检查这些梦想有多大。如果我们永远不是毛毛虫，我们就无法梦想成为一只巨大的蝴蝶。如果一个人不朝着梦想迈出步伐，它也永远不会成为现实。所以要有梦想，梦想远大，但要确保有实现这些梦想的步骤。

精选照片来源： 照片由 Quote Addicts 提供，来自quoteAddicts.com 广告