你有没有注意到，当你感到疲倦或疲惫时，你的脸开始看起来有点老？如果你的脸更瘦、更有骨感，你可能会注意到这一点。如果你的脸比较圆，可能就没有这个问题，因为圆脸可以很好地掩盖疲劳。如果你的脸颊不是天生圆润的，那么有一种叫做面部瑜伽的技巧可以帮助你在想要消除疲劳并看起来更年轻时获得更丰满的脸颊。在她的操作视频中， 高津文子 展示了一种简单的面部瑜伽技巧，可让您获得一直想要的更丰盈的脸颊。

如果你想获得更丰满的脸颊，请注意

• 在镜子前做这个练习
• 做这个练习时，确保你的嘴角彼此水平
• 保持肩膀向下并放松
• 练习和重复会带来结果——不要放弃！

关于这个面部瑜伽练习的常见问题

1. 我多久会注意到结果？
   与任何类型的锻炼一样，可能需要一段时间才能看到您努力的积极成果。如果您拍摄脸部的前后照片，您会更快地注意到差异。
2. 我应该多久做一次这个练习？
   你应该每天至少做 3 组一次，但每天两次是获得最佳效果的推荐量。
3. 我的脸颊和脸会痛吗？
   当你做这个练习时，你应该感到脸颊和脸部紧绷。事后有点酸痛是正常的，但如果您认为自己的酸痛不正常，请确保正确遵循视频中的说明。

精选照片来源： 通过youtube.com的面部瑜伽方法