抓住这一天的真正意义是什么
Carpe Diem – 把握今天是西方历史上最古老的哲学格言之一。这句格言是 2000 年前罗马诗人贺拉斯所说的，今天仍然引起我们的共鸣——尽管我们如何抓住这一天与贺拉斯时代的做法大不相同。
我被这个抓住这一天的咒语所吸引，我仍然对我的生活保持这种态度。然而，在阅读了罗曼·克兹纳里克的书后 及时行乐重获新生：正在消失的抓住这一天的艺术 ，我震惊地发现及时行乐的意思被劫持了。
根据 Krznaric 的说法，广告巨头已经将及时行乐变成了一种信念，即生命短暂，时间不多了，我们生活在此时此地，所以在为时已晚之前抓住一切。我们一直受到轰炸的最重要的信息是。你不想为你没有采取行动而后悔，因为你会失败！你没有抓住时机，这很糟糕！
现在抓住这一天会让人联想到人们尽其所能、完成事情的人以及只做事情的人。猜猜耐克从哪里得到他们的口号？
今天鼓励人们负责并追求他们现在的幸福，这导致产品和服务的消费反映了一种即时满足的消费文化，不会停下来闻玫瑰色。
我们全力奔跑以充分利用每一分钟，因为如果我们现在不抓住它，我们可能会错过幸福的机会。多么令人筋疲力尽的生活方式！广告
在 2020 年抓住这一天意味着什么？
好消息是，如果你想在今天过上有意义的生活，尽管 COVID-19，及时行乐的座右铭仍然是很好的建议。
面对 COVID-19 给我们带来的破坏，及时行乐提醒我们要充分利用当下，而不是对未来的不确定性感到焦虑。活在当下让我们能够控制自己的处境，然后我们可以采取行动抓住这一天，使我们能够从一个充满力量和力量的地方面对不确定性和未知。
采取行动并完全接受及时行乐概念的秘诀是花时间锻炼并非常清楚哪些行为和想法定义了它对您的意义。
对我来说，诗人 Horaces 对 Carpe Diem 的最初定义抓住了这一天，在当前时代对未来几乎没有信心，这与我产生共鸣。我现在专注于不将任务或活动搁置到明天。当我想起一个很久没联系的朋友时，我会立即打电话给他们，因为我知道如果我不联系，我就会忘记。
我现在的未来，就像你们中的许多人一样，感觉非常不确定。有很多未知数，要在我的道路上导航，我需要专注于现在以及我生活中现在正在发生的事情是好的。这意味着我必须致力于找到空间来花更多的时间闻玫瑰花并享受我现在生活中的宝贵时刻。这就是 2020 年及时行乐对我的意义。
立即抓住一天的 5 种方法
将及时行乐的理念融入您的生活并非一蹴而就，尤其是当您的生活受到自我满足和活在当下的广告信息的影响时。这需要时间，当您一次迈出一步时，您将创造并维持生活中的转型变化。广告
中国有句古话，千步之行，始于一。遵循这条建议，因为它是您将及时行乐融入生活的关键。
1. 弄清楚生活中什么是重要的
清晰让您安心。当您知道生活中什么是重要的时，您就不太可能分心或拖延。当你知道你想要什么并有目标感时，你就有了方向和专注。
你更有可能采取行动来实现对你来说很重要的生活方面，而不是忽视或搁置一天。 Clarity 赋予您采取行动的愿望和意愿，这与 Carpe Diem 的理念一致。
2. 放下遗憾继续前行
专注于所有的错误或你可能犯过、应该犯过或应该犯过的事情会在你的生活中产生惯性。及时行乐就是要采取行动和抓住机会——这与在遗憾中生活完全相反。
当你在遗憾中生活时，没有行动，没有运动，没有能量。这就是为什么让你的遗憾消失如此重要，这样你才能移动并采取行动抓住这一天！
3. 确定您的优先事项
决定您生活中的哪些活动或行动对您很重要。为你创造一个空间，让你花时间弄清楚什么对你很重要。有哪些活动可以让您感到快乐并激发您的活力？广告
这里有 3 个简单的步骤来整理您的 4 个首要任务：
- 将一张 A4 纸分成 4 个四等分，写下生活中对你最重要的 4 件事。完成此操作后，看看这张纸，然后将其扔掉。
- 然后再拿一张 A4 纸并重复相同的练习，但不考虑工作和关系（家庭）。您生活中的这些元素一直伴随着您，并且是重中之重。他们是不可谈判的。这个练习是关于你找出生活中最重要的 4 项给你带来快乐的活动，比如锻炼、创造、写作、志愿服务、烹饪、帮助他人或在大自然中度过时光。
- 写完 4 项活动后，反思一下您是如何在这 4 项活动中花费时间的。
你现在是否在做一些能给你带来快乐并且对你很重要的事情？如果答案是否定的，那就去抓紧时间吧！开始行动。
4. 为成功设定个人界限
当您没有方向时，就很难专注于对您而言重要的事情或您想走的人生道路。因此，您更有可能拖延、容易分心，并且没有可以帮助您调节情绪和身体健康的个人界限。
拥有健康的界限也是保护情感空间的好方法。你的界限给了你对生活的身体和情感控制。有了界限，您就知道自己的极限，并且可以从力量和情绪稳定的地方传达这些极限。这些情感基础给你能量和自信去抓住这一天。
5. 投资你，为你创造空间
花时间为您创造空间，让您反思、重新启动和重新焕发活力。它不必很复杂。你只需要承诺投资于自己。
关掉电视和手机等简单的事情为您提供了放松和反思的空间。去散散步、练瑜伽或做任何能让你融入大自然的体育运动。去度假， 练习感恩 每天，并专注于在您的生活中创造平衡。广告
不要因为你太忙于工作或专注于分散你对成长和幸福的注意力的任务和活动而让世界从你身边溜走。
最后的想法
在电影《死亡诗社》中，罗宾威廉姆斯对他的学生及时行乐说。抓住这一天，男孩们。让你的生活不平凡。这就是 Carpe Diem 的定义，我相信它会激励你过上最充实的生活！
生命太短暂，你不能忽视抓住这一天的机会！
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精选照片来源： Xavier Mouton 摄影来自 unsplash.com
