准备冷冻西兰花的 20 种美味方法
还记得你小时候每次看到盘子里的西兰花就抗议吗？现在你长大了，更聪明了，并且已经体验到绿色的花朵蔬菜是多么的好。如果您想以一种新的方式烹制西兰花，无论是为了享受西兰花本身的味道，还是将其伪装成一道菜，以说服通常会对这种蔬菜嗤之以鼻的人，这些冷冻西兰花食谱中的一部分应该可以解决问题。
1. 藜麦和西兰花馅饼
当你制作这些奶酪藜麦和西兰花馅饼时，你会得到一顿富含蛋白质、纤维、钙、铁和镁的食物。哦对了，还有味道。它美味可口，对健康有益——这种组合绝对不会出错。
2. 四芝士白花椰菜披萨
奶酪是西兰花的常见搭档，没有比比萨饼更好的干酪容器了。烹饪这个食谱时，选择西兰花作为馅饼的配料，这样您就不会后悔。
3. 奶油西兰花汤
喜欢你的花椰菜更容易吃吗？享用一碗热气腾腾的奶油西兰花汤，您可以一次享用一勺，直到您的碗需要重新装满为止——不会花很长时间。
4. 热西兰花奶酪蘸酱
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西兰花不仅本身就很好，而且与薯条或饼干等可蘸食的食物搭配也是一种很好的口音。这种热西兰花奶酪蘸酱会让你一直舀着，直到你吃完零食，然后开始把手伸进去。
5. 烤西兰花
你不需要做太多让西兰花变得美味。一种快速简便的烤蔬菜食谱将其变成美味的小吃。
6. 西兰花烤土豆
西兰花是您可以烹制的任何食物的终极填充物。按照这个食谱的建议，给自己做一个烤土豆，配上一点西兰花，你就会明白为什么。
7. 西兰花砂锅
如果您正在寻找可以让很多人满意的菜肴，那么这款西兰花砂锅是完美的选择。人们可以大口吃西兰花的好处，并且仍然有很多东西可以传递。
8. 西兰花沙拉食谱
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解冻冷冻西兰花，抓起一堆帮助搭配杏仁、葡萄干和培根的混合物，所有这些混合在一起制成令人惊讶的甜美夏季沙拉。
9. 炒西兰花
几乎所有的东西都是油炸的，西兰花也不例外。不过，它比其他油炸零食要健康得多。
10. 帕尔马烤西兰花
快速、简单、美味描述了这个西兰花食谱，它会让你在盘子里装满烤西兰花和帕尔马干酪。
11. 豆腐花椰菜炒
这是一道非常适合您口中的菜肴，不仅具有多种口味，而且具有伴随西兰花和豆腐的独特质地。
12. 西兰花煎蛋
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在新鲜出炉的西兰花菜肉馅煎蛋饼的香味中醒来，一定会让您睁大眼睛，立刻站起来。易于准备和在平底锅中烹饪，使每天早晨开始正确。
13. 土豆西兰花汤
在那些寒冷的月份寻找温暖而丰盛的东西来让自己保持温暖？煮一壶这种土豆和西兰花汤，让它的奶油质地满足你的味蕾，让你在下降的过程中温暖你。
14. 西兰花酱
我们已经指导您进行美味的蘸酱，您可以将西兰花作为其中的一部分，但是来点莎莎酱怎么样？将蔬菜作为这种光滑莎莎酱的一部分，给它一点额外的刺激。
15. 烤西兰花
在制作这种西兰花烤面包食谱的过程中需要一些额外的准备和烹饪时间，但是当您将装满这道美味菜肴的平底锅从烤箱中取出时，这证明是值得的。
16. 西兰花炒意大利面
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西兰花几乎可以搭配任何东西。案例和要点：这个用西兰花炒意大利面的食谱。用一些面条、胡椒调味料和西兰花来补充碳水化合物。
17. 西兰花乳蛋饼
有什么比咬住新鲜出炉的乳蛋饼柔软的片状外壳更好的吗？也许当你越过外壳并在你的舌头上发现一点受欢迎的西兰花时。
18. 西兰花奶酪 Calzone
您已经在此列表中看到了很多将西兰花和奶酪结合在一起的食谱，因为您真的不会出错。一旦你尝试了这种西兰花和奶酪calzone，你就会明白为什么。
19. 瑞士蔬菜杂烩
如果西兰花不是您放在冰箱中等待使用的唯一蔬菜，那么这就是适合您的食谱。加入您所拥有的一切，享受大口多汁的蔬菜佳肴。
20. 土耳其和西兰花的营业额
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您通常可能会将营业额与甜味联系起来，但它也没有理由不咸。使用这个火鸡和西兰花周转食谱，在您的周转中加入一些肉类和蔬菜。
