只是一些关于写作的身体行为 帮助你记住事情 更清楚的是，无论是你必须做的事情，某人的生日，还是你想买的那本书的名字。您一生中可能拥有数十个计划器，并且总是以良好的意图开始，但几周后却发现自己放弃了它们，转而使用便利贴上的待办事项列表。您可能正在寻找的解决方案是子弹日记。

Bullet journaling 是一个高度可定制的系统，因为您可以使用任何笔记本甚至活页纸，并按照您希望的方式填写。测试后，您可以升级到带有方格纸的精美笔记本，并从新系统中获得尽可能多的好处。

子弹日记适合所有人，每个人都可以使用它来满足自己的特定需求。让我们来看看子弹日记提供的所有好处。

1. 可根据您的需求和预算进行定制

我需要一个独特的规划师，因为我计划将它用于全职工作和全日制研究生院。我使用过的所有其他规划器都对其中一个或另一个都有好处，但不是两者兼而有之。使用子弹日记意味着我可以按照我需要的方式划分周、天或小时，即使每周都在变化。广告

它还帮助我坚持我的预算。我不必花 100 美元购买具有定制设计页面的计划器。我刚刚在我的购物车中添加了一个 1 美元的尺子，现在我可以在自己的页面上绘图了。有些人使用和纸胶带来装饰他们的子弹日记或帮助他们对事物进行颜色编码，但使用便宜的荧光笔或彩色中性笔也同样容易。

对于初学者来说，您甚至不需要购买任何东西。您可以使用家里已有的纸和铅笔来使用该系统。

2. 设置轻而易举

看着空白的笔记本并意识到由您来填写设计似乎令人生畏 和 内容，但子弹日记实际上很容易。你不必让它漂亮，即使很多在线灵感都非常华丽。官网的设计非常简单，只有几个不同的图标，让任务、个人和笔记在视觉上分开^[1].

我日记的第一页专门介绍了这把钥匙。它在每个符号旁边绘制了定义，另外我还有我不同墨水颜色的含义（每个班级都有一个，所以我可以很快看到需要做的作业）。您可以在密钥中包含任何您想要的内容；如果您不喜欢官方图标，请自行制作！广告

3. 它促进组织

子弹日记是一个很棒的系统，因为它具有视觉冲击力。它确保您的待办事项列表中的重要部分脱颖而出，并在必要时吸引您的注意力。很容易一目了然地了解当天需要做什么，并且您可以创建月度日志页面，以便查看长期目标和活动。

它还可以将所有内容保存在同一位置，因此您不会在几天之间丢失待办事项列表。在每个工作日结束时，我会为第二天列出我需要做的事情的简短清单。这样我就不必在早上的第一件事上花时间试图记住我需要做什么，或者试图记住我离开了清单。

4. 它把所有东西都放在你能看到的地方

这对那些有 视觉学习者 .一切都在眼前——这是数字规划方法无法实现的。

我也喜欢能够随时间跟踪我的工作效率。由于所有内容都保存在一个笔记本中，我可以看到我在挣扎什么以及我陷入了哪些模式。这对我来说是一个很好的洞察力，如果我坚持使用随意的便利贴方法，我将永远无法获得这种洞察力。广告

5. 它激发生产力

我讨厌在我的计划表中看到未完成的任务。如果您发现您仍然需要通过电子邮件发送教授或将该备忘录发送给您的同事，因为该框未填写，那么您更有可能在当天完成以在任务页面上标记它完整。

在一天结束或一周结束时看到一切都已完成也很不错。这是一种很好的成就感，可以帮助我在周末放松。

6. 非常适合保存清单

我发现自己不断在日记中添加清单。每天记子弹日记时，列清单就像翻到空白页并写下您的物品一样简单：装箱单、您已购买但还没有时间阅读的书​​籍清单、清单你想看的电影，你想写的文章想法列表……任何进入你脑海的东西都会在计划器中占有一席之地，所以它不会被遗忘或丢失。

7.它使跟踪长期目标变得简单

我的计划表的第三页是今年的日历，上面写着每一天。每天我完成一些写作，我都会在这个页面上做标记，并尝试每天保持链条运行。这是我的新年决心之一，一旦今年 12 月 31 日到来，我就会确信我遵守了这个决心。我不必猜测，因为它在我的计划表中清楚地写出来了。广告

我还建议创建一个包含以下列表的页面 长期目标 ，当您不确定自己的决定是否朝着正确的方向前进时，您可以求助于这个地方。这是一个页面，可帮助您衡量您如何以及为何做出决策以推动您前进。

底线

子弹日记是保持自己井井有条并为您的心理健康提供帮助的最通用方法之一。这对于那些已经是优秀计划者的人来说非常棒，对于那些不确定如何按计划完成所有事情的人来说甚至更好。

有了所有额外的空间，您的大脑现在不必记住该项目的截止日期或您侄女的生日日期，您将有更多的时间和精力投入到提高工作效率和花时间你喜欢的东西。今天就开始记子弹日记，看看它能为你做什么。

关于子弹日记的更多提示

• 如何使用子弹日记来提高您的工作效率
• 如何写子弹日记和组织你的生活（分步指南）
• 什么是子弹日记，有什么好处？

精选照片来源： Ava Sol 通过 unsplash.com 广告

参考