个人成功目标设定的完整指南
如果有一本生活规则书，就会有一个特定的页面被突出显示、下划线和标题为最重要的。它会告诉你，你需要掌握有效的目标设定并在你开始这个过程之前有一个目标。虽然可能没有实际的生活规则书，但我们确实提供了这个有用的目标设定指南。
是的，目标设定很重要。事实上，它比实现目标本身更重要。这是因为这是你完成生活中任何任务所需要的方向感。
如果这对您来说听起来很陌生，您不必感到不知所措，因为以下所有信息都已涵盖。
今天，您将了解目标设定的重要性、目标类型以及为自己定义现实目标的技巧！
目录
什么是目标？
要开始我们的目标设定指南，您首先需要了解什么是目标以及它们与目标、梦想和期望有何不同。
至 目标 本质上是您对长期未来的目标。它是更大的伞，是主要焦点。
目标 ，另一方面，属于目标的保护伞。它们是帮助您实现目标的垫脚石[1].
例如，您可能决定要学习一门新语言。您的目标是精通新语言。你为实现这个目标所做的一切，比如每天的任务和每月的学习目标，都是目标。
同样，您的期望、愿景和梦想也不是您的目标。如果您希望有一天学习一门新语言，那是您的梦想。如果您看到自己能流利地说多种外语，那就是您的愿景。如果您认为自己有能力学习一门新语言，那就是您的期望。
但是，如果您的目标是切实实现这些愿景、梦想和期望，那就是您的目标。
为什么目标设定很重要？
你为什么要为目标设定而烦恼？继续你的日常目标，追随一个梦想或愿景，让生活带你去任何地方不是更方便吗？广告
虽然这条路会让人感到兴奋和自发，但如果你真的想从你要实现的目标列表中勾勒出一些东西，那么学习如何设定目标是必要的。
致力于一个目标会让你的大脑朝着一个特定的方向工作。信不信由你，通过设定一个明确的目标，你的大脑会无意识地 24/7 全天候地发挥它的魔力，以达到预期的结果[二].
目标设定对于转移注意力、增强动力和给你方向感很重要。如果没有正式定义您想要达到的特定目标，您将无法保持目标一致。
因此，这一小步最终可以为您节省大量麻烦和时间，同时还能提高您的工作效率。
目标类型
在我们开始学习设定有效目标的技巧之前，我们需要先看看本目标设定指南中的所有类型的目标。
这些类别不仅可以帮助您为自己集思广益，还可以指导您以正确的方式列出它们。
基于时间
两大类目标之一是基于时间的。这些目标定义了您希望在未来多远实现它们。
日常的
您可以在一两天内轻松实现某些较小的目标。事实上，其中一些日常目标也可以重复出现。例如，您可能想每天早上跑步一个小时。
现在，这些日常目标也可以作为长期目标的目标。您可能每天都在跑步，因为从长远来看，您想增加耐力。
每日目标 对于想要改善心理健康、时间管理技能和压力管理的人来说非常有效。
短期
接下来是短期目标。正如您已经猜到的那样，该领域的目标设定是针对不久的将来的。
这些的好处在于它们通常更容易实现。这是因为短期目标是为可预见的未来设定的。您了解情况并大致了解情况可以改变多少。广告
就像日常目标一样，短期目标也可以作为长期目标的目标。您的短期目标可能是在一个月内减掉 5 磅。这本身可能是一个目标，也可能只是实现您在未来两年采用健康生活方式的目标的一个目标。
另一个短期目标的例子是在接下来的 6 个月内完成晋升清单。或者，您可能希望在接下来的一周内减少您的屏幕时间。
长期
最后，我们有 长期目标 这意味着要在很长一段时间内完成。
无论你想在人生的后期实现什么，都是一个长期的目标。例如，保险计划是一个长期目标。
一些长期目标根本没有任何时间框架。它们是您希望在生活中的某个时刻实现的目标。所以，像环游世界这样的事情是一个终生的目标，完全没有特定的时间限制。
关于长期目标，有一件事并不好。
他们是最难跟上的，因为你不会经常看到任何巨大的成就。这可能会影响您的动机。要解决这个问题，最好将长期目标划分为各种目标、短期目标和日常目标，以便您始终跟踪所取得的进展。
基于生活
展望未来，您还可以根据您想要实现的结果而不是时间段来开始设定目标。
职业
像大多数人一样，您可能希望在自己的职业生涯中取得成功并取得优异成绩。与此意图有关的任何事情，无论时间框架如何，都是职业目标。这些通常是可衡量的目标，例如在两年内获得晋升，在未来六个月内在某家公司找到工作等。
您可以了解更多关于 如何在这里设定成功的职业目标 .
个人的
过去几年一直都在强调您的个人健康。那么，当谈到目标时，我们怎么能忘记那些与我们个人利益有关的呢？
从健康到财务再到人际关系，一切能给你带来快乐和沉着的东西都是个人目标。重要的是，这些是您生活中现实且可实现的目标。 广告
无论您是想摆脱债务、戒烟、开始副业、生孩子还是环游世界，所有这些目标都是个人的，并且非常重要。
如何设定目标
保证目标实现的最佳方法是以正确的方式设定目标。
1. 使用 SMART 目标
您定义的每个目标都必须是 SMART[3].
SMART 代表：
- 具体的
- 可衡量的
- 可达到的
- 相关的
- 有时限的
总之，您的具体目标应该非常明确。它们不应该是通用的或广泛的，并且在您设定目标时应该澄清每个细节。
如果你想开始跑步，你想多久跑一次？每节会持续多久？你会坚持这个习惯多久？
你的目标和信念之间必须有联系，否则你将永远无法实现你想要的结果。最重要的是，不要不切实际。你无法学会飞行，强迫自己尝试只会让你失去动力并感到压力。
2. 优先考虑你的目标
当您正在研究如何编写下个月或下一年的目标时，您很可能会想出不止一个。在这种情况下，重要的是优先考虑哪些是最重要的，哪些是截止日期最紧迫的。这将是主观的，因为只有您知道哪些目标对您的生活影响最大。
3. 想想你周围的人
当您制定目标时，请牢记您所爱的人。您可能有依赖您的合作伙伴、孩子或员工，您应该将他们纳入您的目标。例如，如果您设定了在未来两年内去 10 个不同国家旅行的目标，这将如何影响您的孩子？
如果你今年想减掉 30 磅，你的伴侣可以做些什么来支持你吗？在您开始减肥之旅之前，他/她需要了解这一点。
4. 采取行动
设定目标是第一步，但要想取得成功，就必须采取行动。如果你设定了目标但从不付诸行动，它们就会变成梦想。 制定行动计划 列出你每天或每周需要采取的步骤，以实现你的大目标和小目标。
您还可以查看 Lifehack 的免费指南： 采取行动和实现目标的梦想家指南 .这份有用的指南将促使您针对自己的目标采取行动，所以今天就来看看吧！广告
5. 不要忘记大局
大多数人将大局称为他们的愿景。无论是长期结果还是目标与您的愿望的联系，请牢记这一点，以免自己分心。
您可以了解更多有关为您的生活创建愿景的信息 这里 .
我还建议您观看此视频以了解有效设定目标的 7 种策略：
如何实现你的目标
您可以通过遵循一些万无一失的策略来确保您的进步。使用相关的有用工具也可以让您走上正轨。
策略
大多数人犯的一个新手错误是他们同时为太多目标而努力。制定行动计划并一次专注于一件事。
将您的目标分解为更小的、容易实现的任务。一步一步地做会让事情变得容易得多。但是，不要将它们分解太多。例如，对于长期目标，您应该每周检查一次而不是每天一次。
还， 跟踪您的进度 .这会让你有动力更加努力地工作。
工具
有这么多类别的目标和这么多的目标，几乎不可能记住所有这些，更不用说工作了。
幸运的是，众多 目标跟踪器应用程序 将帮助您跟踪您的目标，以及您实现每一个目标的计划。在您的智能手机中至少安装一个，以便您的计划始终触手可及。
底线
总之，使用目标设定指南不是火箭科学。所需要的只是强大的意志力以及您迄今为止学到的所有知识。
试试上面提到的策略和技巧，就能设定成功的目标，这样你就可以实现你想要的生活！
更多成功秘诀
精选照片来源： Danielle MacInnes 通过 unsplash.com 广告
参考
| [1] | ^ | 智能洞察： 营销目标和营销目标的区别？ |
| [二] | ^ | 合流： 目标设定理论 |
| [3] | ^ | 加州大学： SMART 目标：操作指南 |
