不快乐的人做的 10 件事你不应该做
过着不快乐的生活方式只会浪费一生。人生苦短，何必浪费一分钟为无法控制的事情感到不安呢？
虽然我们都应该拥抱我们的负面情绪而不是忽视它们，但不要让你的悲伤挥之不去。
如果你想过上更幸福的生活，记下不快乐的人做了什么，这样你就知道应该避免什么。
1. 他们寻求他人的认可。
不快乐的人在错误的地方寻找快乐。他们把时间花在别人对他们的看法上，什么时候他们应该专注于自己。一个不快乐的人专注于试图取悦他人，以争取获得认可。
这是我们应该避免做的事情。你不能总是得到别人的认可，你也不能调整自己的信念来适应别人。你只会在这找到不满。为了快乐，你必须把你自己和你的信念放在首位。做让你开心的事，而不是别人会认可的事。
2. 他们需要掌控一切。
不快乐的人需要感觉自己处于控制之中。他们希望确保自己了解每一个细节，以便能够完全控制。他们相信，通过完全控制，他们有能力阻止任何负面影响。广告
但你无法控制一切。生活是不确定和不可预测的，这意味着您无法为一切做好准备。当您进入完全控制模式时，您会发现浪费了太多能量。然而最终，事情可能会发生变化，而你的努力就白费了。所以不要把所有的时间都花在每一个细节上。接受你无法控制一切。尽力而为，让任何事情发生。
3. 他们不承担风险。
不快乐的人有不冒险的习惯。当他们提供机会时，他们经常拒绝邀请，或者找借口不这样做。例如，朋友可能会问他们是否想在周末去卡丁车。一个不快乐的人的第一反应是他们是否负担得起，或者卡丁车看起来有多可怕（风险有多大）。他们自己的恐惧阻止了他们抓住这个机会，因此不会冒险。问题是你越拒绝，情况就越可怕。
你需要放手并冒险才能快乐。对生活中的机会说不只会阻止你过上充实的生活。所以不要让借口阻止你，如果你能做到，那就继续吧！
4. 他们专注于他们没有的东西。
不快乐的人会看到生活中的消极面，他们主要关注的是他们没有的东西。他们告诉自己，如果我有这份工作，我会更快乐，或者如果我有更多的时间，我可以专注于我真正的才能。不快乐的人相信他们需要一些他们不必更快乐的东西。他们的注意力仍然集中在他们没有的东西上，使他们的日常生活变得乏味和不满足。
如果你有一份不同的工作或者你有更多的时间，也许会更好。但这不应该阻止你活在当下。如果你确实得到了梦寐以求的工作，总会有更多你想要的东西（更多的钱、更多的时间等等）。
你需要记住专注于你拥有的东西，或者在你目前的情况下什么是好的。你身边有很好的朋友和家人吗？你有没有屋顶和钱来支付账单？把时间和精力花在梦想不同的生活上，享受你所拥有的。广告
5. 他们不随心所欲。
不快乐的人有一种专注于细节的方式。因此，他们倾向于逻辑地思考事情，使用他们的大脑而不是他们的心脏。他们忽略了自己的直觉，选择仔细思考，权衡利弊。
然而，电影告诉你什么？他们会告诉你列出利弊吗？不，他们告诉你要跟随自己的心才能快乐。利弊可能会告诉你不要去朋友的生日聚会，但如果你的心告诉你不然呢？
你的心是你幸福的关键。你应该相信它会引导你走向你想要的生活。因此，下次您需要做出决定时，请听从您的直觉。
6. 他们只看到消极的一面。
如果你还没有聚在一起，不快乐的人只会看到生活中的消极面。他们的整个人生观是，世界是一个悲惨的地方。他们没有看到生活中的积极因素，就像生活中的好东西一样。他们只看到生活中的消极面，比如他们没有什么以及生活中出了什么问题。这让不快乐的人变得悲观。
当面对生活中的挑战时，你不应该关注消极的一面。我知道说起来容易做起来难，但是您确实应该尝试在某种情况下查看重点。
你在这种情况下有什么收获吗？也许失去的工作机会意味着你有机会找到更好的工作。有时看起来似乎只有负面结果，但您仍然可以找到正面结果。想一想，你从这次经历中得到了什么？这是否教会了你更多关于你自己和你喜欢的东西？它是否为您提供了下次更有准备的技能？请记住，您总能在某种情况下找到积极的一面。广告
7. 他们怀恨在心。
不快乐的人不会放下怨恨，反而会保留痛苦的记忆。他们会问自己这样的问题，比如如果……以及为什么会发生这种情况？他们发现很难与伤害他们的人建立联系，也很难原谅他们。相反，他们选择专注于别人的所作所为以及他们所感受到的伤害。
你永远不应该因为某人对你所做的事情而感到不高兴。是的，这可能是不公平的，完全没有道理的。您可能希望自己的言行有所不同，或者希望受到伤害的人会道歉。但这样想是错误的。让过去的事情接管你今天的生活是错误的。
不要让别人的行为或言语控制你今天的感受。你是将因保持这种痛苦的记忆而受苦的人。学会忘记和原谅，因为你今天值得快乐。
8. 他们不承担责任。
当事情出错时，不快乐的人会责怪别人。他们不会承担责任，而是将矛头指向某人。他们可能会说，如果没有乔西，我就不会在外面呆到很晚，参加上午的讲座。
你应该做的是承担责任。把矛头指向别人，你就无法承认自己做错了。很快，责备就会失控，你把一切都归咎于别人。接受错误并从错误中吸取教训。如果你没有看到你有过错，你就无法学习。
9. 他们在错误的人群中徘徊。
不快乐的人会吸引同类。据说你付出的能量会吸引，所以消极的人会吸引更多消极的人。和消极的人在一起会降低你的情绪，让你对生活有更阴郁的看法。广告
如果你想快乐，就不要让自己被消极的人包围。消极的人会耗尽你的精力并影响你的消极态度。只允许 积极的人 待在你身边，激励你的人，而不是关注你的缺点。
10. 他们不享受现在。
不快乐的人专注于生活中的消极面。他们着眼于他们没有的东西以及他们所拥有的负面经历。因为他们迷失在痛苦的回忆中，他们无法专注于当下。他们的思绪占据了他们的心，他们无法享受和放手。
真正的幸福是活在当下，能够玩得开心，享受今天的生活。过去发生了什么，或者未来可能发生什么，都无关紧要。你现在应该享受这一刻。参与你周围的谈话或只是观察你周围的人。
享受你身处的这一刻。
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精选照片来源： 通过 unsplash.com 尝试尝试尼尔森
