曾几何时，我对自己的皮肤一点也不舒服。我患有严重的害羞症，以至于结识新朋友是一种压力很大的磨难，导致手掌出汗、口吃和自我意识的想法，让我希望自己是隐形的。你可以想象，我的行为并没有让人们感到舒服。我很高兴地说我终于放下了行李，现在喜欢结识新朋友。克服害羞没有秘诀，但我可以告诉你，治愈恐惧的最好方法是坚持不懈地练习。如果您想成为能够轻松结交新朋友的社交蝴蝶，我邀请您应用这五种最简单的方法来让您周围的每个人都感到舒适。

1. 注意

永远记住：这不是关于你——而是关于他们。在信息时代，人们比以往任何时候都更容易分心，因此只需将注意力集中在另一个人身上，而不是每隔十秒盯着你的手机，就会向他们表明你在乎。说话时进行眼神交流（ 但不要盯着看！）。 在他们完成之前不要打断他们（ 但一定要问相关的后续问题！）。 尽你所能向人们展示你是多么体贴和关心，让他们放心。广告

2. 考虑周到

你有没有遇到一个穿着漂亮裙子超级可爱的人？您的朋友是否得到了您喜爱的时尚新钱包？如果是这样，请告诉他们一切！令人惊讶的是，一句简单的赞美就能让一个人过上好日子。如果您正在结识新朋友并且感到紧张，请以特定的（ 和正品！） 赞扬。当他们脸上出现大大的傻笑和通红的脸颊时，你会感到压力小得多。

3. 说清楚

说清楚是我一生中大部分时间都在挣扎的事情，即使在今天，我仍然必须提醒自己。我住在美国的田纳西州，那里的大多数人都带有南方口音，说话节奏缓慢。如果说这方面的典型语速就像在果冻坑中挣扎游动，那么我的更像是一只饥饿的猎豹，恶毒地追捕猎物。如果我不小心，我会发现自己说话的速度甚至比其他人开始理解的还要快。不难看出这会如何让一个人在你身边感到不舒服。注意与您交谈的每个人的讲话模式，并准备好提高音量或降低讲话速度，以确保他们能够理解从您嘴里说出来的话。广告

4. 展示信心

坚定的握手、真诚的微笑和高大的姿态会给你自信的招摇，你需要成为任何派对的生活。当你认识一个新的人时：短暂地锁定眼睛，微笑，握手，然后说，嗨，很高兴认识你！我叫西奥多。西奥多·罗斯福。我们都知道一听到一个人的名字就很容易忘记，所以说两次会增加你被记住的几率。要表现出对姿势的自信：保持抬头，注视前方，挺胸，肩膀向下和向后。尽量不要用手捂住脸或交叉双腿，而是尽可能地保持身体开放，以体现出一种热情好客的个性，让周围的人感到舒适。

5. 讲故事

无论是在篝火旁讲述的怪异鬼故事，在黑暗剧院中上演的莎士比亚悲剧，还是平装本印刷的热血浪漫，每个人都喜欢好故事！下次当你蜷缩在沙发上看你最喜欢的电视节目时，注意广告，你会发现即使是营销人员也明白讲好故事的力量。下次参加社交聚会时，请告诉相关的（ 而且很有品味！） 对你遇到的人开玩笑。你甚至可以讲述一个关于你生活中尴尬时刻的个人故事，向人们展示你很轻松，不怕取笑自己。如果您想继续学习，请查看这 12 条良好对话的黄金法则。广告

最后的想法/你怎么看？

我希望您能够应用本文中的步骤，让您周围的每个人都感到舒适！如果您有任何其他想法可以帮助您的读者增加他们对社交环境的信心，请在下面发表评论。

但在你跑掉并用你的社交技巧让人们惊叹之前，我觉得有必要表达一个最后的想法：这篇文章中的观点非常有意地涵盖了与这些完全无关的因素。 在人类层面上你是谁 .可以在数英里之外检测到虚假，所以请不要试图改变自己以适应别人的模式。你很了不起，不要让任何人告诉你。广告

我们必须敢于做自己，不管这个自我可能证明是多么可怕或奇怪。 ——梅·萨顿