如何创造更多时间：21 种增加一天时间的方法

二十五小时的一天不会很快到来。只要你的脚在这里脚踏实地，二十四就是你所能得到的。但是，通过一些技巧，您可以挤出几个小时来增加您的一天。就是这样：

第一步：删除大块

从你的一天中回收更多时间的第一步是抓住那些没有得到充分利用的大块。良好使用在这里是一个相当主观的术语，但它可能意味着没有完成的工作或不愉快的闲暇时间。以下是一些可以开始寻找的地方：广告

电视 – 如果您需要更多时间，这是一个很好的起点。如果您没有完全消除它，请将其缩减为您喜欢观看的关键节目或您需要听到的新闻。否则断电这个时间浪费。
互联网 – 互联网正在迅速取代电视，因为它是一个巨大的时间消费者。尝试进行互联网节食，在两周内将网络使用量减半。最初的几天会很艰难，但每次我这样做时，我的结果都是在削减中几乎没有损失任何工作。
游戏 – 曾经有朋友告诉我魔兽世界是电子破解版。我见过 14 天订阅 CD 的价格非常便宜，所以我可以看到他们甚至在使用毒贩的商业模式。严肃地说，减少玩游戏可以给你更多的时间。
电子邮件 – 很容易被引诱检查您的收件箱，只需再检查一次。不幸的是，如果您每隔一两个小时检查一次，可能会浪费更多的时间。过去，我保持每天一次的收件箱清理例程，发现它节省了很多时间。现在我想每天瞄准两次。
工作 – 减少工作时间并不容易。但正如蒂姆·费里斯在 4 小时工作周中所展示的那样，如果你能保持或提高生产力，那么削减低价值工作是可能的。将琐碎的任务外包给虚拟助手或干脆削减无用的工作可以帮助您节省工作时间。
家务活 – 除了雇用女佣外，您还可以通过多种方式减少家务劳动时间。提前做饭、保持物品永远整洁、维护组织系统以减少大修的需要都可以减少您的时间使用。
学校工作 – 对于学生来说，课堂提供了很多节省时间而又不影响 GPA 的机会。其中大部分涉及改变您尝试学习事物的方式，以减少在补习班中浪费的时间。阅读这篇文章，了解更多关于如何做到这一点的信息。

第二步：回收间隙时间

你一天中的任何地方都可能有 2-5 个小时的时间花在间隙时间上。间隔时间是指有意义的活动之间的间隔时间，但通常不够长，无法完成更多工作。上班通勤、排队等候、烹饪食物的时间、电视节目中的广告插播时间以及日程安排中的小插曲都很重要。以下是您可以填补这些空白的七种方法：广告

图书 – 随身携带一本书，花几分钟时间阅读。
听 – 在您的 iPod 中放入一些有声读物，并在您开车或步行时聆听。
问题 – 在间隔期间提前解决问题，这样您以后就不会在这些问题上浪费太多时间。
文章 – 打印较长的文章并在等待食物烹饪或排队时阅读它们。
创造力 – 我利用间隙时间来提出新的文章想法。你可以用它来为工作或生活提出新的想法。
排演 – 使用间隔分钟来可视化您想要表现良好的一天中的重要部分。
从事 – 专注于你正在做的事情，让你的间隔时间更愉快。排队等候时完全专注于开车上班或观察一切。

第三步：分类

最后一步是使用分类原则来关注重要的事情而忽略不重要的事情。浪费一天中数小时的最简单方法是做一些没有完成的工作。以下是使用分类时需要考虑的一些事项：广告

电子邮件 – 考虑常见消息的自动回复器。对于不需要长度解释的问题，使用简洁的是或否答案。
读 – 如果您的阅读目的是获取信息，请学习将您的速度从吸收知识的爬行转变为快速浏览不重要的细节。忽略整个章节，首先关注对理解至关重要的想法。
电视 – 如果您仍然看电视，请提前录制并剪下广告。通过这样做，您可以从一小时节目中节省十五分钟。
锻炼 – 提前计划锻炼，这样您就可以完成最多的锻炼，而无需花时间翻阅健身杂志或休息太多。
会议 – 一个好的管理技巧是召开所有会议以加快会议速度。
关系 – 我不敢这么说，因为人际关系不是生产力时间削减的正常领域。但是在你的生活中，有些人用光了你的大部分时间，却没有增加关系。不完全是刻薄的，这些关系会消耗你的精力而没有带来太多好处。远离那些人，专注于值得投资的朋友。