如何更快地阅读：8 个简单的技巧让你的阅读速度提高三倍
您可能不记得小时候学习阅读，但是我们在婴儿时期被教导开始阅读的方式与我们成年后应该如何阅读几乎没有关系。
虽然缓慢、有条不紊的方法可能适用于正在努力掌握单词和句子结构基础的年轻人，但经常需要在短时间内处理大量信息的成年人需要一种完全不同的阅读方法。
学会更快地阅读是成年人培养的最佳技能之一，可以节省您学习、研究和整理收件箱的时间。请继续阅读有关如何更快阅读的一些重要提示。
1. 学习如何扫描
如果您想学习如何更快地阅读，您需要培养的最重要的技能是扫描。许多成年人觉得扫描很困难，因为它感觉违反直觉。毕竟，当我们被教导阅读时，我们被教导要注意句子中的每个单词。
然而，其中大部分是不必要的，因为研究表明，我们成年人的大脑具有填补信息空白的惊人能力。[1]
例如，查看以下文本并仅关注突出显示的单词： 广告
这次经历之后 她 决定 她会 再也不 约会男人 从 地中海背景 ， 不管怎样 伟大的 他们 看着 或者他们的 口音响起 .它简直 不值得 这 疼痛 .
当您只关注突出显示的单词时，您可以省去处理每个单词的工作量，让您的大脑填补缺失的信息。
2. 只阅读每段的第一句和最后一句
根据美国排名第一的速读专家艾比·马克斯·比尔 (Abby Marks Beale) 的说法，为传达信息而写作的人通常遵循一个相当可靠的公式。也就是说，以一个主题句开始每个段落，该主题句介绍该段落并给出该段落的开头的想法。
由于科学和学术期刊等出版物中的段落可能包含大量信息，如果您已经熟悉该主题，那么阅读所有内容就是在浪费时间。
下次遇到令人生畏的文本时，请尝试阅读每段中的第一句和最后一句，因为您不会错过太多内容。
3. 关闭脑海中的声音
我们在小学学习阅读时养成的另一个习惯是大声朗读单词。即使作为成年人，我们中的大多数人都在某种程度上保留了这种习惯，因为多年来，我们已经习惯于说出心中的话。 广告
这样做的问题是它占用了不必要的时间，因为我们理解一个词的速度比我们说出来的要快。
消除声音的一种方法是阅读单词块（如第 1 点所述），因为说出一组单词比单个单词更难。
简单地消除这种声音可以大大提高您阅读速度的能力。但是，这种技术确实会降低您对写得很好的文本的享受，因此您可以为您最喜欢的犯罪小说家或诗人重新启用它。
4. 使用指针
通常，当我们阅读时，我们倾向于倒退，或者重新阅读相同的材料。这通常是由于注意力不集中造成的，导致您阅读的内容不流畅。这是在浪费时间，尤其是当您重新阅读的信息并不是真正必要的时候。
您可以通过使用笔作为指针并随之移动您的眼睛来减少回归。训练你的眼睛跟随指针，这将帮助你避免跳回。
5.使用柔和的眼睛
根据 Mind Tools 的专家的说法，效率低下的读者往往会专注于每个词，跨行阅读。[二]这是低效的，因为您的眼睛实际上可以一眼看到大约 1.5 英寸，其中一次包含五个单词。 广告
您还可以利用周边视觉来扩大您的视线并吸收单词组。您可以通过在阅读时放松面部肌肉并让眼睛变得柔和来实现这一目标。
6. 在阅读之前问自己关于文本的问题
教师使用这种技巧来提高阅读理解能力，但它也是帮助您更快阅读的好方法。
如果您对可以从课文中获取哪些有用信息有所了解，请为自己准备一组问题，然后快速阅读以找到答案。这肯定会节省您花在查看无用信息上的时间。
7.阅读时不要同时处理多项任务
最糟糕的阅读习惯之一是一边看电视一边听广播，甚至让精神干扰分散你对正在阅读的内容的注意力。如果你认为你可以同时处理多项任务， 再想想 .
如果你想读得更快，你必须消除干扰，专注于任务。找一个安静的空间，关闭通知，然后坐在舒适的椅子上。
8. 尝试快速阅读应用程序
许多速读技巧可以手动完成。然而，总是有回到旧习惯的诱惑。 广告
如果你真的想学得更快，你可能想看看像这样的应用程序 外读， 在高亮标记的帮助下引导您的眼睛浏览阅读列表。
你也可以试试像这样的软件 吊具 ，旨在提高阅读速度和理解能力的免费速读培训课程。它使用指向等方法，但以电子方式进行，这是提高阅读速度的好方法。
最后的想法
生活在信息时代，我们经常被信息轰炸，我们根本没有时间处理所有信息。但是，如果您采纳这些建议并定期练习，您将学习如何更快地阅读并立即减少浪费在信息过载上的时间。
有关如何更快阅读的更多信息
精选照片来源： 通过 unsplash.com Awar 库尔德语
参考
| [1] | ^ | 赫芬顿邮报： 我如何学会在 20 分钟内将阅读速度提高 300% |
| [二] | ^ | 思维工具： 速读 |
