每个人都有对他们很重要的事情。可以是早上喝咖啡，下班后跑步，与朋友和家人共度时光，或做志愿者。对您来说重要的事情可以让您了解生活中的核心价值观是什么。

这很重要，因为据《大西洋月刊》报道，每 10 个美国人中有 7 个表示过去十年美国的人们的价值观越来越差。^[1]

让我们首先定义核心价值观，然后深入探索您的核心价值观。

目录

1. 什么是核心价值观？
2. 核心价值观如何影响我们的日常决策
3. 我们如何找到我们的个人价值？
4. 我应该如何处理我的核心价值观？
5. 最后的想法
6. 更多关于发现你的个人价值观

什么是核心价值观？

你的核心价值观是你真实自我的证明，因为当涉及到你的个人和职业生活时，它们对你来说是最重要的。你的价值观会影响你头脑中的那个小声音，它告诉你是否关心某事以及你应该如何优先考虑你的时间。

您的价值观是您认为对您的生活和工作方式很重要的事物。^[二]他们帮助确定您真正想要的生活，同时作为衡量您是否对当前状况感到满意和是否以有意义的方式生活的标尺。核心价值 定义我们是谁 同时帮助我们找到我们的目标。

以下是一些很好的价值观示例：^[3]

• 可靠性
• 忠诚
• 坚定的
• 团队合作
• 关怀
• 冒险的
• 听力
• 多样性
• 谦逊

其中一些价值观是从小就灌输给你的。他们可以通过观察您的家人并听取他们对他们热衷的事情的讨论来了解他们的文化或学习。

也许现在，在成年后，您意识到自己对同样的事情充满热情。与周围的人分享核心价值观并不是一件坏事，但一旦你确定了这些核心价值观，过着不尊重这些核心价值观的生活可能会有害。广告

核心价值观如何影响我们的日常决策

我们每天都根据自己的价值观做出决定，但有时我们会忘记我们面临的重要决定，无论大小，以及这些选择可能造成的潜在压力。

当您可以确定自己的价值观并做出与其相符的选择时，生活会突然变得轻松一些。 但是当你在自动驾驶并且不允许你的价值观与你的选择一致时，你会发现自己变得非常不开心，也许你不知道为什么。

发现你的核心价值观并不能帮助你解决大方面的问题；它们也会影响看似很小的事情。 回想一下你买的那部你并不真正需要的新手机。你认为明智地花钱对你来说没有价值，但这真的是你的感受吗？

现在是月底了，账单到期了。也许把钱拿回来真的很有帮助，所以它造成了压力。这种脱节源于过着与你的核心价值观不相关的生活。

当您开始做出那些在当时看来微不足道的选择时，您知道什么是有价值的，您就会开始在生活的其他方面感受到更少的压力。 这具有滚雪球效应，可以带来更好的选择和长期无压力的生活。最好的部分是，不需要辛苦的工作，只需要一些内省和自我意识。

如果只是单独坐几分钟就可以对您的余生产生积极影响，难道不值得吗？毕竟，了解你的价值观对你有帮助 做出重要决定 ，例如接受工作、创业或做出重大改变。

我们如何找到我们的个人价值？

核心价值观对我们很重要。通过弄清楚对我们最重要的事情，我们可以过上更好的生活。

要开始寻找您的核心价值观，您可以查看 Lifehack 的免费生活评估 ，这可以帮助您指出您认为在生活中很重要的事情。广告

然后，您可以尝试以下两种方式来找到您的个人核心价值观。

从你的道德开始

了解你的核心价值观当然可以与你的道德同步，你可能已经很好地掌握了这一点。毕竟，您的价值观会直接影响您的行为标准。

想一想：如果到你的工作场所并专注于公司时间的工作对你来说在道德上很重要，那么成为一名诚实和高效的员工也是你从事每一份工作的价值观。

如果你是那种约会时把手机放在一边的伴侣，这可能意味着你是一个道德上忠诚的人，并希望确保你的伴侣知道你很珍惜和他们在一起的时间。

这有力地表明，作为核心价值观，您将人际关系放在首位，并努力向您关心的人展示。您可以轻松地在核心价值观列表中列出尊重和承诺。

分析你自己的经历

例如，回想一下你最快乐的时候。

你能说出让你感到幸福的事情吗？你的满足感是来自其他人吗？如果是，他们是谁？

想想你什么时候为自己感到骄傲，以及为什么你会感到骄傲。你自己的经历可以让你明白什么是重要的。广告

不要害怕展望未来并分析你想挑战现状的地方。您想向您的孩子树立什么样的价值观？

如果你想让别人重视它，它对你很有价值。

我应该如何处理我的核心价值观？

只需坐下来列出你想到的内容，然后让自己探索这些核心价值词。您可以拥有多少个值没有固定限制，因此请允许自己列出尽可能多的值。

1. 优先考虑你的价值观

如果你最后得到 20 个单词，考虑删除那些几乎没有出现在列表中的单词 优先考虑你的价值观 .

个人发展博主 Steve Pavlina 建议确定最高值，然后是第二高值，依此类推，直到您按照从上到下的优先级顺序重新构建列表。^[4]

当您尝试对价值进行优先排序时，请牢记以下问题：

如果我必须从这些中选择，哪个先行，没有哪个我可以生活？

有些词可能很容易浮到顶部，而其他词可能会难倒你。允许这种情况发生，并接受它有助于教你你是谁。广告

2. 每天关注你的价值观

一旦你确定了你的核心价值观是什么，每天都要关注它们是至关重要的。我们都面临着具有挑战性的情况和决定，在这些情况下了解您的核心价值观很重要，因为当最佳选择不是最明显的选择时，它们将帮助指导您。

让您的核心价值观对您有价值。每个人都在走自己的路，除了你，没有人能告诉你你的核心价值观是什么。

3.不要害怕在未来重做你的清单

当您意识到自己的价值观并开始践行这些价值观时，您可能会发现并非所有价值观都像您认为的那样重要。

时机成熟时重新整理你的清单。随着你作为一个人的成长和发展，你可以有意识地改变你的价值观。事实上，它在你的一生中是完全必要的。

最后的想法

你不是你的价值观。你是你思想的思想者，但你不是思想本身。您的个人价值观是您当前的指南针，但它们并不是真正的您。

请记住，您的重要价值观应该有助于创造最好的生活和最真实的自我。

你制定规则，所以对自己要有耐心，并花时间去发现你的核心价值观。你会惊讶于你能完成的事情。

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精选照片来源： Bewakoof.com 官方来自 unsplash.com 广告

参考