什么是自我价值以及如何认识自己
互联网上有大量关于自己主题或其他主题的文章。在这篇文章之前，您可能已经阅读了其中的一些，并且想知道这篇文章与其他文章有何不同。
事实是 自爱 , 自尊 、自我同情、自尊以及所有其他“自我”字眼确实是需要灌输的伟大而独特的品质。尽管如此，其中最关键的概念是 自我价值 .
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什么是自我价值？
自我价值简单地定义为您对自己的重视程度。这是一种情感观，它决定了与其他人相比，您对自己的看法和感受。
自我价值是我们存在的基本组成部分，它控制着我们看待自己的方式。我们所想的一切，我们感受到的所有情绪，甚至我们的行为方式，都是我们对自己的重视程度的产物。
自我价值是一个完全敏感的话题。所以，这里有一些推荐的步骤来认识你的真正自我价值。
自我价值理论
对大多数人来说，自我价值只有在取得成就或与他人竞争时才会出现。这就是理论：一个人的人生目标是自我认知，而这种认知是他们成就的产物。该理论还将能力、决心、表现和自尊作为其模型要素。
这四个要素相互配合，共同影响我们如何看待自己。这可能是相关的，但我们真的应该如此重视我们的成就，只是为了确定我们的自我价值吗？超越下一个人是我们能够高度重视自己的唯一方式吗？究竟是什么决定了一个人的价值感？
定义自我价值的因素
上述理论中的四个要素并不是人们用来确定自我价值的唯一基准。许多其他事情可以抑制一个人如何认识到他们的自我价值。对于某些人来说，这可能是童年创伤、成绩低下，甚至是欺凌。
以下是人们衡量自我价值的更常见方式：
1. 接触范围
很多时候，人们会根据他们亲近和认识的知名人士的数量来衡量（或衡量自己）。
2. 身体和情感外观
我们发现自己只是通过一个人的外表来判断自己——他们穿什么、说话方式或社会对他们的看法。
3. 职业
这是人们用来衡量自我价值的另一个标准。例如，某人可能对服务员刻薄而对医生友好，因为他们觉得后者比前者更成功。职业选择通常会给一个人的生活带来积极或消极的重要性。
4. 财产
这是衡量自我价值的常用因素。它可以是任何东西，从你的薪水到你拥有的汽车的种类和数量。它通常是物质资产。广告
什么不是自我价值
事实是，地位或物质永远不应该衡量自我价值。有许多关于自我价值的误解，可悲的是，这些误解使人们的思想变得更少考虑自己，而事实上，他们更多地考虑自己。
自我价值不是你的职业
你的职业不应该决定你对生活的价值。
在某些情况下，经验丰富且训练有素的专业人士因为无法被录用而不得不接受卑微的工作。如果这并没有剥夺他们的资格，那么为什么要根据职业选择来衡量自我价值？唯一应该担心的是这份工作有多令人满意。
自我价值与你的成就无关
成就是伟大的，但你所做的或取得的成就不应影响你对自己的重视。没有任何标签、证书或牌匾可以衡量您的价值。
自我价值不是你的年龄
我并不是要告诉你年龄只是一个大数字，这听起来是陈词滥调，但我会告诉你：你多大或多年轻并不能决定你对任何事情的准备程度。
你只需要愿意和奉献，世界就会在你的脚下。
自我价值不是你的爱情生活
仅仅因为有人对你感觉良好就试图自我感觉良好是很诱人的。如果他们离开怎么办？
不管单身与否，不要把关系作为你自我价值的基础。
自我价值不是你的成绩
你是班上最不聪明的人吗？要知道你和一名全优学生一样有价值，因为你有个人天赋，并且可能在其他一些 A 级学生会非常不及格的事情上表现出色。
自我价值不是你的健康状况
您是否患有使您精神萎靡的疾病？可以肯定地说，积极的人康复得更快，所以要保持乐观。
自我价值不是你的财务
钱太多或太少并不能定义一个人。只要你满意，有足够的生存能力，那就没什么可担心的。
自我价值与您的偏好无关
人们是否认为你是老派或对这一代人来说太老练了？只要您对自己的身份感到满意，他们的意见就无关紧要。
自我价值只与你有关！广告
什么是真正的自我价值
在没有资产或梦想的工作或朋友的情况下，看到自己确实是谁，可能会有些不知所措。对于某些人来说，这可能是痛苦的，他们会做任何事情，但不会达到这个意识阶段。人们也很有可能害怕成为自我意识。
人类难以捉摸这种恐惧或痛苦是很自然的。这个过程对于发现自我价值是必要的，永远不应该被避免。每一种看似痛苦的情绪背后都是永恒的自由，而这旅程的第一步是 自我意识 .这是找到自我价值的关键。
每个人都有自己想成为的人的心理图景。有时这个人不是他或她。有抱负和人生目标是可以的，但永远不要让梦想让你否定自己。自我否定是自我价值的敌人。这就是为什么变得有自我意识是痛苦的。大多数人永远不会想放弃他们认为的自己，而是拥抱真实的自己。
自我价值不是坏事。它只是 让你在学习专注于自己的长处的同时接受自己的弱点 .其中一些力量未被发现，除非我们有自我意识，否则我们将无法揭示它们。
就自我价值而言，您可以是自己最好的朋友，也可以是最大的敌人。如果你继续逃避自我意识，你只会继续延迟你的自由和康复。当您完全了解自己是谁以及您拥有的强大潜力时，自我价值才会真正实现。
自我价值的重要性
认识自我价值最好的部分是看到它对你的行为产生的实际影响。自我价值会影响你所做的事情和你有意识地做出的选择。你开始拒绝任何对你的人生观有负面影响的东西，你对那些旨在让你成为更好的人的事情变得更加开放。
即使你所有的成就、资产和财产都被夺走，自我价值也能让你感到满意。一旦你达到健康的自我价值水平，生活就会变得更有意义。
如何认识自己的价值
所以，你终于有了自我意识，但你对自己感觉并不好。没有什么能让你兴奋的。你认为你只是一个普通人，在没有什么特别的东西可以提供的情况下度过一生。
你开始觉得你需要通过确定你的自我价值来验证。你想完成一项任务，甚至参加测验来衡量你的自我价值。你应该知道的是，自我价值首先来自于内在。
重申本文的开篇，这是您对自己的重视程度；靠你自己！仅仅存在，你就足够了。
寻找力量
自我价值的力量来自于发现你擅长的品质。每当您开始觉得自己不够有价值时，这些品质将不断提醒您。
诸如你的才能列表、你喜欢的让你脱颖而出的自己的事情、你赢得的挑战、你如何帮助他人以及其他伟大的反思等小事都是你应该回答的问题的例子。你的力量在于这些问题。广告
将自我价值与事物和人联系起来的危险
当您不断寻求对事物和人的验证时，您会做出不健康的决定。你永远不会看到自己是一个充满潜力和健壮的人。
寻找外部验证只会让您感到沮丧。你为一连串的失望做好了准备。把你的价值放在你的内心。这是过上健康生活的关键。
如何开始增加你的自我价值
现在你已经看到了不断消耗你自我价值的真空，是时候学习增加、加强和维持它的方法了。您可以首先突出显示您之前发现自己价值的事物，然后将它们替换为更有成效的活动。
这里有些例子。
对于那些在学校或工作中发现自我价值的人：
从所有过度阅读中抽出一些时间。从事您真正喜欢的活动。学习一项新技能，例如如何演奏乐器或如何跳萨尔萨舞。读一本不寻常的书。
对于寻求社交媒体验证的人：
离线一段时间。与自然人一起参加聚会。进行长时间的反思性步行。有意识地对待你的言行。向你的亲戚和朋友表明你关心他们。为人们展示身体。为他们服务。
在认识自我价值的过程中，永远不要将自己与任何人进行比较。相比之下，你剥夺了自己的自我意识，阻碍了看到自己强大潜力的机会。比较只是用别人的标准来衡量你的价值。自己制定一些规则怎么样？
随着时间的推移，从没有自我价值的负担中解脱出来会变得更容易。做你相信的事情比做其他事情容易。永远不要怀疑这个过程。向自己保证，您实现自我价值的旅程将是您一生中最有价值的经历。
让我们来看看一些提高自我价值的实用方法：
1. 进行天赋或技能盘点
每个人都可以提供一些好的东西。人类拥有并且可以学习令人兴奋的能力。
你能提供什么？盘点你的技能和天赋。
你可以毫不费力地做哪些很酷的事情？当你发现自己的能力时，你就会抑制自己的弱点，并为自己的力量发声。广告
2. 原谅自己
你必须原谅自己所有的缺点。从你过去的所有错误中吸取教训。如果你一直感到内疚或羞愧，你将永远不会有健康的自我价值感。
3. 承担风险
你没有为自己做一些伟大的事情的唯一原因是你还在犹豫是否应该做这件事。永远不要害怕冒险成为更好的自己。别再怀疑自己的能力了，走吧。
如果您在第一次尝试中没有成功，那么您只会学到下次如何不失败。起来做大事。
试试这些 成为成功的风险承担者并获得更多机会的 6 种方法 .
4. 自爱
接受你自己。如果你有消极的品质，努力成为一个更好的人。永远不要犯生活在否认中的错误。你只会延迟你的自由。
5. 与健康的人相处
健康吸引健康。健康的习惯和消极的习惯一样可以消除。
让自己沉浸在你想看到的变化中。与那些已经克服了对自己的怀疑的人在一起，和你一样，他们也在认识自我价值的旅程中。
看看这篇文章，学习如何与积极的人相处.
通过评估我们的自我价值，让每个人在身体、情感、社交、心理和其他方面过上健康的生活至关重要。我们必须有意识地采取措施来建立和发展我们对彼此的尊重感，更重要的是，对我们自己。健康的自我价值是生活中深刻而持久的满足感的源泉。
最后的想法
值得注意的是，在认识自我价值的过程中，您将开始失去朋友。
自我价值低的人会在彼此的陪伴下找到慰藉，因此你新发现的自信可能会变得具有威胁性。没关系。确保你的成长过程激励他们，但不要犹豫，与任何不支持你成长的人保持距离。
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精选照片来源： Erik Lucatero 通过 unsplash.com
