经济实惠、令人放松且健康的精油扩散器因其广泛的好处而受到世界各地人们的欢迎。油扩散器通过简单的油扩散过程工作，该过程利用热量将油转化为蒸汽，然后在生活空间周围扩散。扩散油具有多种放松和健康相关的益处，包括安全的气味分散、防蚊和防霉、缓解压力等等！

继续阅读使用油扩散器的 11 个隐藏好处。

1. 有意义的安全气味

与蜡烛或空气清新剂不同，油扩散器将清洁分子释放到您的空气中，起到净化空气的作用，而不会使不健康的化学物质过载。电子扩散器也不会像蜡烛那样造成火灾风险。此外，它们还包含可互换性的附加功能，这意味着您可以根据不同的气味和健康益处更换油类型。广告

2. 缓解压力

多项实验室研究已 确认的 薰衣草等扩散精油已被证明 减轻压力并帮助缓解焦虑 在医疗患者中。初步研究还表明，精油扩散器有助于缓解抑郁症状。

3. 改善睡眠

扩散油具有放松的特性，可以帮助所有年龄段的人更快入睡，睡得更香。电子扩散器不仅可以选择混合搭配不同的混合油（试试薰衣草、保加利亚玫瑰和罗马洋甘菊混合油来帮助治疗失眠），它们还会发出柔和的嗡嗡声，有助于放松烦躁的心灵。许多还具有自动关闭功能，可在您入睡后帮助保存油。

4. 食欲控制

就像口香糖一样，精油扩散器可以通过抑制食欲的方式帮助刺激感官。新的研究表明，薄荷油可以通过在体内引起饱腹感来帮助抑制食欲。扩散的薄荷油也被证明可以增加能量。广告

5. 细菌和霉菌的杀灭

当精油在空气中扩散时，它们会分解导致有害细菌生长的自由基。桉树油、百里香油和茶树油特别适合此用途。在对抗真菌酵母威胁时，扩散油也非常有效，因为油有助于使空气不适合霉菌等酵母菌。松树和红百里香精油最适合对抗霉菌。

6. 减充血和粘液控制

试过 Vick 的 Vapo-Rub 吗？它的解充血能力来自桉树制成的活性成分。原则上，油扩散器的工作方式与 Vapo-Rub 相同，不同之处在于它们将缓解充血的蒸气扩散到整个房间，而不仅仅是在您的胸部或颈部。众所周知，油扩散器 治愈肺炎 在实验室小鼠中。

7. 驱蚊剂

没有人喜欢蚊子——但是当权衡意味着使用充满避蚊胺的驱虫剂时，避蚊胺是一种对儿童特别有害的有毒化学物质，蚊子控制往往看起来是双输。然而，科学家们已经证明，油扩散器可以用作安全且高效的驱蚊剂。研究表明，含有丁香精油和柠檬草精油的扩散油混合物可以 100% 地驱除一种携带寨卡病毒的蚊子——埃及伊蚊。广告

8. 止痛

虽然将精油直接涂抹在身体的某个部位可能是缓解疼痛的最有效方法，但扩散精油也可以是缓解疼痛的有效方法。当我们吸入健康的精油时，它们会进入我们的血液，并有助于在内部缓解头痛、肌肉过度劳累和关节酸痛引起的持续疼痛。

9. 新型抗病毒药物

对油扩散的抗病毒作用的研究现在才刚刚开始。最近的一项研究表明，八角茴香精油在医学实验中被证明可以 消灭单纯疱疹病毒 在封闭区域以 99% 的比率。另一项研究表明，流行的 DoTerra 混合油 OnGuard 具有高效的抗流感能力。

10. 改善认知功能

扩散精油也已被证明可以改善认知功能。许多精油具有适应性特性，当我们感到压力时，它可以双重舒缓我们的情绪，当我们情绪低落或行动迟缓时，它可以让我们的身体振作起来。通过努力平息不平衡的情绪，精油也有助于我们集中注意力。还有几种精油已被证明有助于平衡身体的荷尔蒙。随着长期使用，这些油可以修复阻碍认知功能的根本原因。广告

11. 省钱

已经概述了油扩散器的十个明显好处，现在还有一个显而易见的好处：使用油扩散器将帮助您省钱。作为一种将抗病毒、驱虫和缓解压力的解决方案融入一个安全的产品中，使用适当的油的油扩散器将为您节省购买产品的费用，否则您可能会购买这些产品来帮助治疗那些讨厌的头痛或让您的孩子按时入睡。如果您想知道油扩散器有多实惠，请查看 最佳油扩散器的买家指南 — 您一定会找到适合您预算的一款！

精选照片来源： 在 unsplash.com 上的 Jopeel Quimpo