你最大的恐惧有没有阻止你做你以前想做的事情？对于任何想在生活中成为更好人的人来说，答案是肯定的。

大多数人将他们最大的恐惧打包成一个由紧张、焦虑和不作为组成的可怕的大包。但是，如果我告诉您最大的恐惧不只是一种，而是很多呢？并且每一个都可以通过一点点练习来分解和解决？

恐惧很可能是阻碍你过上最好生活的第一件事。本文将重点介绍人们最常见的阻碍他们前进的恐惧以及如何克服这些恐惧。

1. 害怕失败

对失败的恐惧 是阻碍人们过上最好生活的最常见的最大恐惧之一。在一个让成功人士登上领奖台的世界里，那些失败的人可能会感到羞耻，甚至更糟的是，首先尝试。

用 Anthony de Mello 的话来说：^[1]

当弓箭手没有特别的奖励时，他就拥有了所有的技能；当他出手赢得铜扣时，他已经很紧张了；当他为金奖而射击时，他失明了，看到了两个目标，并且失去了理智。他的技能没有改变，但奖品将他分开了。

对失败的恐惧会阻碍你采取行动，让你拖延。不要让这种恐惧控制你的生活。摆脱对失败的恐惧，摆脱对成功的紧张，你就会成为你自己。如何？免费加入 快速通道课程——不再拖延 .您将学习如何克服恐惧并开始采取行动让事情发生。你会很放松，在你最有能力的时候。你不会踩着刹车开车，人生也是如此。在这里加入免费课程。

2. 害怕成功

可能阻碍您前进的鲜为人知但非常常见的恐惧之一是对成功的恐惧。你可能会问，怎么会有人害怕成功？好吧，成功有其自身的一系列问题和恐惧。

成功可以凭空而来，并在您尚未准备好时改变一切。一旦你获得成功并适应它，它会在瞬间消失。人们退缩不仅仅是因为他们害怕成功，而是因为他们害怕获得成功和失去它。广告

解决方案类似于最大的失败恐惧——你只需要 过自己的生活 看看你会遇到什么。在任何有价值的努力中，成功和失败都是不可避免的，所以放松并拥抱两者。

3. 害怕失去

对失去的恐惧很可能是阻碍你前进的最突出和最强大的恐惧之一。对失去的最大恐惧往往会激发愤怒等负面情绪，使您无法成为自己可以成为的人。

想想你上次生气是什么时候，并寻找它背后的恐惧。你害怕失去什么？你害怕什么会被夺走？这就是愤怒的来源。想想一个愤怒的人，也许是你害怕的人。你能看出他或她有多害怕吗？

为了克服这种恐惧，你必须面对失去东西的恐惧，这样你才能真正享受你所爱的一切。你必须把你的执着抛在脑后，这样你才能享受你所拥有的快乐。

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4. 害怕被评判

这种最大的恐惧是众所周知的，它让人们呆在自己的壳里，在他们的位置上，远离他们可以实现的一切。

你可能听说过男人、男孩和驴的寓言。当一个人嘲笑他们并说如果没有人骑驴时，他们正和驴一起走到市场。于是，男人扶着儿子上驴，没多久就被一个女人打断了，她不敢相信一个年轻的腿毛能让他的老人走路。然后，男人跳上驴，男孩走下。他们继续前行，然后一个路人称这个人是个懒惰​​的人，因为他让他的小儿子走路。

试着取悦所有人，你不会取悦任何人。你会被审判 无论 你这样做，所以你也可以随心所欲地生活。

5.害怕失去我们的“身份”

您的身份可能是您执着的东西，就好像它是您最珍贵的财产之一——通常甚至没有意识到。作为人类，我们在脑海中编织这些关于我们是谁、我们想要什么以及像我们这样的人做什么的故事。广告

这些故事很容易创作，但一旦一成不变就很难逃脱。

职业和身份等抽象且大多是虚构的概念会发生冲突 一直，并且经常融合在一起作为一种妥协。

在其他情况下也是如此。你怎么能走到一个漂亮的女孩面前开始谈话？你是那种害羞又自闭的人。累了怎么能请假呢？您是一台永远不会休息的生产力机器。

拥有身份可以在短时间内让人放心，但很快就会关闭每一扇门来改变。如果您对自己现在所处的位置不满意，很可能是您正在努力保护自己的一部分身份。

6. 害怕失去控制

失去控制的最大恐惧是另一种巨大的恐惧，它使我们中的许多人无法过上最好的生活。许多人用控制和舒适代替进步和快乐，这就是你可能出错的地方。

为了真正快乐、真正自由并过上你想要的生活，你必须愿意 交出控制权 .对于任何想要进步的人来说，一遍又一遍地玩相同的视频游戏最终会变得无聊。在某个阶段，您必须跳入下一个级别并放弃对较低级别的控制和信心。

很多人都没有发挥出自己的潜力，但他们并不介意，因为他们处于控制之中。为了克服这种恐惧，你需要接受你永远无法完全控制的事实。我们的计划受天气影响。我们的星期五晚上取决于我们朋友想做的事情，而我们的寿命取决于我们之外的事物。

当您意识到自己并没有最初想象的那么多控制权时，就会更容易克服在适当的时候失去更多控制权的恐惧。

7. 对时间的恐惧

对时间的恐惧是一种完全现代的现象，根据今日心理学，它仅起源于大约 10,000 年前。更具体地说，是害怕没有足够的时间。^[二] 广告

无论您是担心一天中没有足够的时间，还是担心生活过得很快，这些都是所谓的“时间焦虑”。

时间焦虑会导致你养成一些习惯和行为，让你远离最好的生活。它让你匆忙做你应该放松和享受的事情。它让你激动而不是满足。虽然它可以让你更有效率，但你的行为往往是出于强迫而非自由——没有人想要这样。

克服对时间过快的恐惧的最好方法是首先定义“时间花得很好”对你意味着什么。其次，为这些时刻和活动腾出更多空间。最后，当你不想要它们的时候，切断那些占用你宝贵时间的耗时的干扰。

8. 害怕你的真实身份

根据一份研究论文^[3]在这个问题上，估计 70% 的人在他们的生活中会经历一种被称为“冒名顶替综合症”的事情。在这种情况下，您觉得自己不值得或不应该获得所获得的成功。

冒名顶替综合症如此突出的主要原因之一是因为没有人比我们自己更了解我们。你知道你的罪恶快乐是什么，你知道你暗中憎恨和暗中爱着什么。您知道自己在哪些方面不足，而其他人可能认为您在哪些方面表现出色，并且您知道自己在哪些方面比其他人称赞您的要好。

对你来说好消息是每个人都在同一条船上。每个人都有不为之骄傲的阴暗面，有令他们后悔的行为，也有他们希望不存在的缺点。那些阻碍你和你实现目标的事情之间的区别归结为宽恕和接受你是谁已经绰绰有余了。破碎的碎片和所有。

9. 害怕失去已知

很多人认为，当我们害怕黑暗、害怕阴影或害怕对生活做出重大改变时，那是因为我们害怕未知。

并不是你最大的恐惧是对未知的恐惧。你不能害怕你不知道的东西。没有人害怕未知。你真正害怕的是 已知的丢失 .

这种反应是完全自然的。回到我们的狩猎采集时代，任何已知的损失几乎总是通往必死之路。无论我们发现自己身处部落之外，还是吃着从未尝试过的食物或其他已知事物，我们都经常遇到麻烦。它与您的大脑紧密相连，以始终保持已知的关闭状态。广告

但你不再是大草原上的猎人。你的原始头脑没有意识到这一点，但你的更高智识头脑却意识到了。你的原始头脑将任何已知的损失视为威胁，而你的高级头脑将其视为成长和学习的机会。

无论您头脑中哪个声音响亮，都可能指导您的行动——所以尽可能多地喂养智力头脑。

10. 害怕接下来的事情

没有人知道此生之后会发生什么，这份清单上的所有恐惧都可以归结为对死亡和接下来发生的一切的最大恐惧。

为了避免思考更大的问题，故意将注意力淹没在政治、压力、担忧和日常生活计划中是很常见的。然而，只有当我们开始接受我们自己的死亡并直视它时，对它的恐惧才会开始消失。

虽然有些人担心思考这个更大的真相会让他们免于所有责任，他们所做的一切都不重要，他们会过着冷漠的生活，但现实是，它迫使行动相反——这让他们害怕承担责任.

这意味着没有理由 不是 爱自己和彼此。没有理由 不是 尊重我们自己和我们的星球。没有理由 不是 把我们生命中的每一刻都活在永恒的轮回中。

来到这里是一个很大的责任，但生命太短暂太宝贵了，除了没有生命的生命之外，不能害怕任何事情。

克服你最大的恐惧

虽然在你个人通往伟大的道路上可能会出现最大的恐惧，但每个恐惧都可以用自己独特的方式解决。具有讽刺意味的是，你最大的恐惧并不是可怕的东西。恐惧是生活中很自然的一部分，所有恐惧都有一个可以被发现和克服的根源，一步一步。

精选照片来源： KAL VISUALS 通过 unsplash.com 广告

参考