为充实的生活而充满激情的 7 件事

为充实的生活而充满激情的 7 件事

您明天的星座

你的生活是偶然的,还是你更喜欢充实的生活 激情消费 ?生活中的激情并非源于总是做你想做的事。你可以在某个时刻或一个季节想起什么感觉很好,但你一生所做的事情会产生更大的影响。

我们在生活中所经历的大部分事情都来自于做和表演。决定接受通向预定目的地的路径。



如果您活在自己的感觉和情绪中,您将在一生中坐过山车,但是将您的激情作为一种愿望来利用,您将坐在驾驶座上。



如此多的重点放在实现你的生活目标和激情上。但是,如果您暂停足够长的时间并将精力和注意力放在生活中激情的源泉而不是激情周围的感觉上呢?

生活中的这七种激情将帮助您重新发现自己的方向,并帮助您迈向伟大。

1. 存在

追逐时刻可能会让人筋疲力尽,所以退后一步并在场。试图同时处理多项任务并在瞬间完成每一项义务是压倒性的。放慢你的一天,让你的存在引起注意。



你做什么很重要,你选择如何过你的日子很重要,但如果不培养这种存在感,一切都将失去。广告

可以通过花时间呼吸和享受当下来实现临在。呼吸法为您的所有感官提供空间,让您意识到周围的刺激。[1]细节变得更加令人难忘和有形,因为存在会引起注意。



2. 自爱

你一天说多少次,我很抱歉,为了什么?我们大多数人甚至不知道我们说了多少次,因为我们没有花时间听我们习惯的单词和短语。我们道歉并继续前进,就好像这是一个普通的问候。

从您的日常词汇中删除抱歉,从而更爱自己。

现在,如果你需要诚实地道歉,那就这样做吧。但不要让抱歉成为首选短语。通过爱自己来优先考虑你的信心[2].

如何练习自爱

太多的日子是由你的成就所决定的。每一天都是新的开始,新的怜悯。昨天已过去,明天尚未到来,所以展望今天,只将爱作为您生活中的激情之一。

3. 积极性

是时候了 为积极埋葬消极 .当情况对你有利时,多做正确的事。无论您专注于什么,这就是您将看到的。广告

消极情绪无处不在,所以很容易抓住它。小心不要成为只对坏事做出反应的消极傻瓜。为您关心的人,最重要的是,为您自己争取更好的东西。

当您交换镜片以看到积极的一面时,您日常的文化就会发生变化。牺牲消极,体验更多积极。

4. 寻找一线希望

生活并不总是公平的,但在所有的混乱中,有祝福:一线希望。正如你在寻找积极的一面,你必须明白仍然会有消极的一面。

为了超越你所看到的,你必须敞开心扉,将自己包裹在幸福的金箔中。这些都是一线希望,可以为不愉快的情况增光添彩,应该成为您生活中的激情所在。

但是,您必须明白,要克服自然而然的事情并在混乱中感到自在需要练习和努力。挑战你的下意识反应,将它们转化为照亮光明的反应——你的混乱中的一线希望。

5. 从失败中反弹

没有失败就不会取得成功。与其专注于没有发生的事情,不如看看可以从已经发生的事情中创造出什么。是时候了 从失败中反弹 比你成功还快。每次跌倒都有机会站起来。

失败会从吸取的教训中取得进步,但如果你不重新站起来并采取下一步行动,就什么也得不到。当你真正考虑它时,失败是最简单的出路。然而,重新站起来需要更多的毅力和激情。广告

生活在很多方面都很充实。当你将你的心与你的日常行为联系起来时,动力和动力就会建立。生活中的热情变得更加明显。你所看到的人的反映会进一步发展,成功就在眼前。

6. 优化你的一天

您上次查阅日历是什么时候?大概五分钟前吧。说真的,你有多忙?忙碌已经成为一种荣誉的象征,出于什么原因?你的日历不是你的生活,但这就是你选择的生活方式。

如果你想要生活中的激情,你必须看全局。我们大多数人的约会都无关紧要,或者只是占用空间。

日历成为杂乱拼贴的拐杖。

您可以在日历上擦除哪些内容,以便为您的日常生活腾出空间?艰难的决定会带来有价值的转变。只需轻轻一划或点击按键,您现在就可以优化您的日常生活,为生活中的更多激情腾出空间。

7. 成为更好的自己

你正在驾驶你自己的船,所以决定你想如何过你的生活。压倒不一定是您的中间名。不要让世界决定你是谁。

花时间在你正在成为的人上。有些人会争辩说这是浪费时间,但请记住,当您努力实现自己的目标时,您必须对生活充满热情。这需要你非常注意。广告

当你继续你的人生旅程时,会有更多成长的机会。张开双手拥抱他们并愿意与他们一起工作 果断行动 .很快你的反思就会成为你最好的自己。

你现在在哪里?

最难做的事情之一就是诚实而原始地审视自己的立场和身份。如果你能成为年轻的自己,看看年长的自己现在在做什么,年轻的自己会为你现在的位置感到兴奋吗?

获得真实会迫使图层被剥离并移除蒙版。当你自信地过着自己的生活时,谁需要隐藏?每一天,您都有机会通过生活中的热情影响您所接触的世界。渴望比你所看到的更多。

最后的想法

许多人会读到这里,什么都不会改变。习惯性的行为会引导一天,重要的事情会误入歧途,但这不是唯一的方法。

生活中的激情不在于你做什么以及你做这件事时的感受,而在于你是谁。没有什么能阻止你成为什么样的人。当你接受这一点时,你会喜欢你的反思,不是因为你所看到的,而是你如何生活、爱和通过你的生活激情产生影响。

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精选照片来源: Adrian Dascal 通过 unsplash.com

参考

[1] ^ 人类神经科学前沿: 呼吸控制如何改变您的生活:对缓慢呼吸的心理生理相关性的系统评价
[2] ^ Sanctuary 中心健康计划: 自爱与心理健康

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