20 本关于个人发展的最佳书籍
让我们面对现实吧——转型并不总是那么容易。从你所处的位置到你想要的生活状态需要大量的个人成长和发展。它可能需要一切，从放弃旧信念到为自己发声 设定界限 甚至认识到您自己未满足的需求。这些并不是我们在学校教授的技能，因此甚至不知道从哪里开始可能会令人难以置信。
几十年前，大多数个人发展信息都被锁定在价值数千美元的研讨会和辅导计划之后。幸运的是，该行业在过去十年中绝对爆炸式增长，其中很大一部分是由书籍驱动的。只需 15 美元以下或使用借书证，我们现在就可以从一些最聪明的头脑和关于个人发展的最佳书籍中获得无价的智慧。
通过阅读该领域专家的话，我们可以从字面上思考他们的想法，并从数十年的经验中受益，以改善我们自己的生活。那么，你如何开始呢？
这里有 20 本关于个人发展的最佳书籍，它们可以彻底改变你的生活。
（列出了可访问性链接，但请记住检查您当地的图书馆，看看这些书是否免费提供。如果可能，请不要忘记支持您当地的书店。）
1. 艺术家之道：通向更高创造力的精神之路，朱莉娅·卡梅隆 (Julia Cameron)
从马丁·斯科塞斯 (Martin Scorsese) 到伊丽莎白·吉尔伯特 (Elizabeth Gilbert)，《艺术家之路》(The Artist's Way) 几十年来一直是艺术家和非艺术家最重要的书籍之一。它会引导您完成为期 12 周的晨间日记和自我约会过程，以解除您对创造力和直觉的所有障碍，并过上与您一样的生活。
无论您是不是艺术家，这都是一本有见地的书，它将让您清楚地了解您真正想要的生活以及您为何一直在拖延。
2. 不完美的礼物：放弃你认为你应该成为的人，拥抱你自己 by Brené Brown
研究员和讲故事的人 Brené Brown 一直是研究脆弱性的领导者。在《不完美的礼物》中，她分享了研究和鼓励，可以帮助您确定您认为自己应该成为的人的定义，成为您实际已经成为的人。
Brené 鼓励你放下羞耻感，敞开心扉接受脆弱，过上更美好的生活。 真实的生活 .这是一本鼓舞人心且重要的书，适合那些为彻底成为自己的耻辱而苦苦挣扎的人。
3. 从为什么开始：伟大的领导者如何激励每个人采取行动 Simon Sinek
在 Start with Why 中，作家兼 TED 演讲者 Simon Sinek 分享了将马丁·路德·金、史蒂夫·乔布斯和莱特兄弟团结在一起的秘密——他们都是从为什么开始的。他们意识到，除非人们了解其背后的原因，否则他们不会真正购买产品、服务、运动或想法。
虽然这本书主要关注工作或业务，但从为什么开始为人们可以支持的强大动力背后的力量以及它如何激发更多创新和支持提供了令人信服的案例。
4. 心流：最佳体验心理学 Mihaly Csikszentmihalyi
几十年来，心理学家 Mihaly Csikszentmihalyi 对心流的概念进行了著名的研究——奥林匹克运动员、伟大的艺术家和杰出的科学家在取得突破性成功的时刻都会发现自己处于高度集中的心理状态。
通过将数十年的研究分解为一口大小的动作，Flow 揭示了为自己创造这种状态并进入该区域以实现最佳潜力的过程。广告
5. HeartMath 解决方案：由 Doc Lew Childre 和 Howard Martin 撰写的 HeartMath 研究所的革命性计划，用于发挥心脏智能的力量
迪帕克·乔普拉 (Deepak Chopra) 吹捧这本书可以节省您多年的治疗时间，《心算解决方案》汇集了心算研究所数十年关于如何减轻压力和做出更好决策的研究，使其成为关于个人发展的最佳书籍之一。
这本实用、简单的读物将改变您看待头脑和心脏之间关系的方式。书中的技巧非常简单，可以帮助您在几秒钟内从一些压力时刻冷静下来，重新做出最佳决策。
6. The One Thing: Gary Keller 非凡成果背后令人惊讶的简单真相
如果你被太多的事情搞得不知所措，而且似乎从来没有完成对你真正重要的事情，那么这是一本非常宝贵的书。 The ONE Thing 认为，在你最重要的任务完成之前，其他一切都是分散你的能量并使你疯狂的分心。
这本书帮助你专注于你真正关心和想要完成的事情，然后围绕完成一件事来组织你的生活，然后再继续做另一件事。这是个人发展最好的书之一，特别是对于那些在不知所措和生产力中挣扎的人。
7.不再依赖：如何停止控制他人并开始照顾自己 Melody Beattie
30 多年来，不再相互依赖一直是国际畅销书，原因是我们都在生活中的某个地方与相互依赖作斗争。
无论是上瘾、取悦他人、照顾身边的每一个人，还是只是没有给自己足够的自我照顾，这本书都解开了相互依赖的根源，帮助你一劳永逸地挣脱。
对于任何在友谊或人际关系中遇到挑战或在取悦他人或上瘾的人中挣扎的人来说，这都是一本重要的书。
8. 障碍就是道路：Ryan Holiday 将试炼转化为胜利的永恒艺术
向现代观众展示古老的斯多葛主义智慧，障碍就是方式向您展示如何改变您的 障碍和挑战 成巨大的机会。
Ryan Holiday 借鉴了赋予约翰·D·洛克菲勒、阿米莉亚·埃尔哈特和史蒂夫·乔布斯成功的同一个古老哲学，并分解了不逃避障碍而是实际奔向障碍的基本公式。
对于任何在障碍中挣扎以获得他们想要的东西的人来说，这都是一本真正赋予权力的书。
9. 真正的帮助：Ayodeji Awosika 的诚实自我提升指南
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Real Help 不是您通常的自助书。广受欢迎的 Medium 作家 Ayodeji Awosika 采取了一种非 BS、强硬的方式来培养心理韧性、寻找清晰性并采取行动来改变你的生活。
如果您已经阅读了数十本自助或个人发展书籍，但还没有采取行动来改变您的生活，那么这是一本很棒的书。 Real Help 切入正题，并为您提供可立即开始实施变革的可行步骤。
10. Yes 之年：如何跳舞，站在阳光下，做自己的人，Shonda Rhimes
Year of Yes 是对《实习医生格蕾》和《丑闻》的创作者珊达·莱姆斯 (Shonda Rhimes) 如何开始对所有让她害怕的事情说“是”的深刻个人和诚实的描述。
这本鼓舞人心的原始回忆录让你反思你一直在避免什么或为恐惧找借口，以及如果你开始对所有让你害怕的事情说“是”，真正会发生什么。这是一本相关的、随意的、容易阅读的书，非常适合任何需要一点灵感来开始对生活说“是”的人。
11. 大跃进：克服隐藏的恐惧，让生活更上一层楼，盖伊·亨德里克斯 (Gay Hendricks)
心理学家盖伊·亨德里克斯 (Gay Hendricks) 解释了为什么当我们如此接近成功时，我们似乎都在自我破坏，以及飞跃到您处于天才区的生活需要什么。
在这本关于个人发展的励志书籍中，您将逐步了解如何超越内在限制，释放过时的恐惧，并学习一套全新的强大技能和习惯，以解放您真正的伟大。
12. 权力与力量：人类行为的隐藏决定因素（5.2.1985），大卫 R.霍金斯
受到特蕾莎修女、李艾柯卡和山姆沃尔顿的欢迎，力量与力量结合了灵性和前沿研究，以帮助您了解自己的情绪和意识水平。
在这部开创性的著作中，大卫霍金斯解释了如何对您提出的任何问题做出是或否的回答，以及如何理解您的感受以及原因，以便您可以开始改变自己的生活和周围的世界。
虽然这不是一本轻松的海滩读物，但对于那些想要探索灵性作为个人发展的一部分的人来说，这本书确实令人大开眼界。
13. 奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）的《我确定的事》
正如我们所知，没有奥普拉·温弗瑞 (Oprah Winfrey) 的个人发展就不一样了。 14 年来，奥普拉在 O 的月刊专栏中分享了她最伟大的智慧，奥普拉杂志名为“我所知道的肯定”。这本书收集了所有这些文章——奥普拉一生中最伟大的经验和教训——成为一部综合性的作品。
我所知道的是诚实、深思熟虑和深刻的鼓舞人心。对于虔诚的奥普拉·温弗瑞 (Oprah Winfrey) 粉丝和即将成为粉丝的人来说，这本书很有力。
在这里拿书！ 广告
14. 不能伤害我：控制你的思想并克服困难 作者：大卫·戈金斯
在这本回忆录中，海豹突击队大卫·戈金斯讲述了他自己从贫困、偏见和身体虐待到通过纯粹的意志成为世界顶级耐力运动员和军事偶像之一的人生故事。
《不能伤害我》将激励您坚持不懈地挑战最不可能的困难，并意识到当您认为自己已经完全发挥出来时，您只发挥了自己能力的 40%——而且还有更多你可以做。
这是一本鼓舞人心、坚韧的爱情书，将激励您为实现梦想而采取行动。
15. Gretchen Rubin 的幸福计划
在《幸福计划》中，作家格雷琴·鲁宾 (Gretchen Rubin) 记录了她一整年的研究、古典哲学和常识，以找出让她真正快乐的原因。
这本随意且通俗易懂的书会激发您 设计自己的幸福 当您跟随 Gretchen 的旅程并思考对幸福的研究时，该项目将改变您生活的各个方面。
如果您正在寻找一种鼓舞人心的结构来改变您生活的方方面面，那么《幸福计划》是一本通俗易懂的读物，可以激发您尝试让自己快乐的事物。
16. 无限的力量：托尼罗宾斯的个人成就新科学
托尼罗宾斯这个名字一直是个人发展的代名词。在 Unlimited Power 中，他揭示了他用来帮助奥林匹克运动员、电影明星和国家元首利用自己未开发的力量的确切技术。
这本书将复杂的神经语言编程 (NLP) 技术分解为简单的可视化，任何人都可以在几分钟内学会，从而开始改变您的思维处理信息的方式。如果你想改变你的想法或更加自信，这是一本不容忽视的重要书。
17. 幸福优势：促进工作成功和绩效的积极心理学七项原则 肖恩·阿乔
在《幸福优势》中，Shawn Achor 颠覆了传统智慧。并不是说我们成功了就会快乐。当我们快乐时，我们实际上会成功。
Shawn 的研究向我们展示了如何重新连接我们的大脑以获得积极和乐观的态度，从而使我们的生活、职业甚至健康更快乐。他还分解了可操作的策略，重新训练我们的大脑，建立稳固的支持网络，并将积极的改变传播给我们周围的人。
如果你想重新训练你的大脑以获得幸福和成功，这绝对是一本值得考虑的书。
18. 能源领导力：从核心转变您的工作场所和生活 作者：Bruce D. Schneider
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著名教练 Bruce D. Schneider 不仅会告诉您什么是能源领导力，他还会向您展示。在能源领导力中，布鲁斯讲述了他如何通过系统地改变企业的能源来帮助客户改变他失败的企业的故事。
在每个新级别，都有特定的情绪、行为和可预测的论点。在本书的最后，你将能够准确地确定你生活中的每一种关系、工作和友谊处于哪个能量领导水平，以及如何开始改变它。
这是一个令人大开眼界的视角，让我们了解为什么我们会被困在原地，以及我们如何改变自己和周围的人以获得非凡的结果。
19. Big Magic: Creative Living Beyond Fear by Elizabeth Gilbert
畅销书作家伊丽莎白·吉尔伯特 (Elizabeth Gilbert) 在《大魔法》中深入挖掘自己的创作过程，以解开灵感的神秘和精神本质。她讨论了培养创造力、追求我们最深切的愿望和直面恐惧所需的习惯。
Big Magic 以随意、诗意的语气和大量的鼓励激发您发现内在的魔力——无论是创造艺术、开创新业务，还是为我们的日常生活带来更多的正念和激情。
如果你正在寻找更多的灵感和创造力，这是一本重新点燃内心之火的重要书。
20. 已经足够了：根据自己的条件创造成功 Mike Iamele
如果我不把我自己的书列入这份清单，我就失职了。
对于那些厌倦了试图实现别人对成功的定义的成功寻求者来说，已经足够了。本书分为 12 个步骤，讲述了以下 12 个方面的旅程 以自己的方式创造成功 每章末尾都有家庭作业和挑战，可立即将工作落实到您的生活中。
在本书的最后，您将拥有一个完整的战略计划，可以踏入这个世界，并在知道自己已经足够的情况下去追求一些最大的梦想。
底线
你只需要一个好主意就可以改变你的生活，上面列出的 20 部关于个人发展的最佳书籍中有很多重要的智慧和灵感。您不必阅读所有这些内容。你只需要开始。
个人发展是关于采取行动来发展自己。因此，请扫描此列表，找到一本与您产生共鸣的书，然后开始阅读。
您不需要测量大小——只需测量方向。如果你朝着你想要的生活迈出一小步，在一年中的每一天，从今天起一年，你将离梦想近 365 倍。但你只需要开始。
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