当你在生活中撞墙时要记住的 13 件事
你认为你拥有这一切，但突然有一天，你没有。你认为你面前有最好的，你选择了一条大概没有弯路的路，然后突然，你撞到了墙。当你最好的计划出错时可能会令人沮丧，但那堵墙是你可以反弹的墙。
似乎不可能反弹；看起来这个死胡同是永久性的。
好吧，事实并非如此。是时候重新聚焦你的抱负、你的爱情生活、你的故事、任何困扰你的事情并重塑自己。
你拥有它所需要的东西。你现在拥有你需要的一切，放弃你所走的道路，创造一条更新、更好的道路。
你身上的光是要被看到的，尤其是在黑暗中。
当你在生活中撞到那堵墙时，你只需要记住——你以前经历过一些事情。你已经通过了它们。你也会穿过这堵墙。你会克服的。你会战胜困难。你可以的。
当你到达那里时，不要忘记经常回头看看你走了多远。这就是你在通过这个过程中的原因。你以前做过。所以你会再来的。
这并不容易。但这是可以完成的。无论情况如何，你在生活中都只有一次选择：你如何回应。这与态度有关。更好的态度会带来更好的性格，这意味着当你从容应对时，你会更好地恢复。
用以下心态装备自己，你就会自由。
当你在生活中碰壁时，请记住以下 13 件事：
1. 你需要的一切都在你体内
当你从撞墙中恢复过来时，你必须记住你已经走到了这一步。前进所需的一切，动力， 弹力 ，意志，已经在你里面了。你拥有穿过那堵墙到达另一边的工具、能力和力量。
当你向内看时，你可以意识到你的自我价值。外面的世界可能让我们失望或让我们失望，但当你向自己寻求力量时，没有什么是你做不到的，也没有做不到的，也没有做不到的。
2. 你的故事还没有结束
正如您所知，撞墙感觉就像生命的终结，而且很可能是这样。但仅仅因为你生命中的一章即将结束并不意味着你的故事就结束了。
感觉是死胡同其实是一个新的开始。你必须把它改编成你的故事——你正在告诉自己的故事，以便克服前方的困难；你的故事。你不能回头。你不能收拾东西，就让它退出。您仍然必须找到前进的方法。可以有一个简单的想法：这并没有结束。广告
而事实并非如此。不会。如果你不让它。
你的故事会继续下去；事实上，它是故意的。你所要做的就是生活。你不会喜欢它的每一秒，但最终，你会以你的方式告诉它。
3.今天是余生的第一天
你可以在心态中找到你需要的东西来重新开始每一天。今天就是那一天，就是你弄清楚什么对你最重要的那一天。你会发现你真的可以有多强大。你从迂回或死胡同的教训中吸取教训，然后重新开始。
欣赏你仍然拥有和可以提供的东西会让你不觉得自己是个失败者。欣赏你已经走了多远。看看还剩下什么以及你能做什么。
你还活着。你还在呼吸。有时，这就是我们所拥有的，有时，这就是我们所需要的。
4. 出现
你并不总是有动力越过这堵墙，你也不总是想把最大的努力放在一天中。没关系，只要你出现。
如果你没有精力去解决问题，那就出现吧，即使你不知道它会如何结束。我们不必知道每个结果才能开始解决问题。
所以，只要出现。就在那里。不要期待任何答案或见解。不要期望看到未来会怎样。有一件事是肯定的——总会有障碍，但机会也会。您只需要出现即可找到它们。
不能飞就跑，不能跑就走，不能走就爬，但无论做什么都要不断向前。 - 马丁路德金。
5.找到你的火
是什么点燃了你的灵魂？你需要利用它。当你撞墙时找到你的火。直接烧掉它。
史蒂夫乔布斯曾经在斯坦福大学发表过毕业演讲，[1]在那里他讨论了连接点。随着对生活的每一次火焰或激情，你开始连接点。你开始发现是什么让你心动，是什么让你感动，尤其是在你觉得自己一无所有的时候。
他说，当你跟随你的内心和直觉时，不知何故，你已经知道你真正想要成为什么。其他一切都是次要的。
是什么让你着火了？不做、不存在或不爱，你有什么不能生活的？
6. 铺路
你可能撞到了墙，但不知何故，在某个地方，有人已经为你铺平了道路，让你走得更远。也许，你正在为别人铺路。广告
找出谁完成了您正在尝试做的事情。或者谁打开了通往那里的大门。意识到你是下一个。
你只需要意识到你永远不会孤单。伟大的男人和女人已经来到你面前。你只需要看到他们，听到他们的声音，找到他们的长处并将其用于你自己的道路。
7. 谦虚
被生活的曲折折服。你可能认为你拥有一切，但有一天，你没有。它让我们不要把这一切都视为理所当然。
你可能会失去你认为你应该成为的人，但你永远不会失去你已经做过的事。与其生气，不如谦卑。以全新的方式看世界。你不适合那条路，所以与其转身，不如转身。
这不是最简单的，因为我们希望在任何时候都能够胜任一切。我们想在翅膀下随风翱翔。但它是发现你可以失败，你也发现你有能力重新开始。在失败中，我们找到了自己的真相，真正定义了我们的东西。其他一切都锦上添花。
所以，谦虚点。自律。忠于今生。当你撞到墙上时，要谦虚。
这并不容易，但值得。
8.重新开始
不要把这段时间浪费在自怜中。当你撞墙时，是时候重新开始了。低着头拖着脚，你只能做这么多。你需要抬头，站得高，自豪地站起来——为有机会重新开始而自豪。
您不会以道路的难易程度来衡量您的成功。这就是你如何处理你需要克服的事情。如果一切对你来说都很容易，你就会错过这一切的意义。这是一个更大的损失。
你的一天是为了更新，为了成为你需要成为的人。生活会改变，这是不变的，你也会。如果你一生都保持不变，你就永远不会成长。你需要成长才能改变和被改变。
对更新持开放态度，让其余的自然而然地发生，并专注于最大和最重要的变化，你在这个障碍中找到机会的善良。
除此之外你不需要太多。您可能认为自己知道，但是当您承认生活的简单性及其所有价值时，您就是自由的。
9 保持积极
面对消极情绪变得消极是有道理的。想要被打败和沮丧是很自然的。但你只是在破坏自己。
改变你的想法，改变你的生活。——韦恩·戴尔
每天，做一个 感恩清单 .每天念诵咒语，以便与自己和平相处。
当你环顾四周时，你会想要考虑消极的一面。相反，训练你的思维去寻找积极的一面。一遍又一遍地重复你发现的积极因素，直到看到它变得很自然。
为什么这样做？有些人可能会说宇宙，有些人可能会说我们在形成的习惯中改变了我们的大脑，等等。但归根结底，它是关于认识到并非一切都是表面看起来的样子。大脑会自动想要查明消极因素。你可以通过简单地相信来重新编程。相信美好。看到好的。这就是它的工作原理。它一直都在。你只需要看看。
10.深呼吸
仅仅因为生活中的墙壁可以成为成长和新方向的机会，这并不意味着它们没有压力。如果你碰壁了，你可能会面临一些困难时期。为自己腾出时间很重要 自理 .在你恢复的时候放轻松。放松，重新集中注意力，呼吸。深呼吸。专注于呼气时消极的离开，专注于吸气时的积极返回。
沉思重要的事情。根据冥想101，[二]观察想法，不要在正念冥想中判断它们。这样你就可以专注于你的呼吸。
你可以做的冥想的一个例子是 Mimi Page Reflection：
那里有一吨！
冥想可以随时随地进行。它可能是在堵车时。可能是在杂货店排队时。这不仅仅是一种实践。这是一种心态。一个可以改变一切的。
11. 改变你的生活
是时候了解事情行不通了。所以你会怎么做？站在那里盯着他们看？不，你让他们动起来。你改变你的生活。你改变不起作用的东西，使正确的东西融合在一起。你只需要从小事做起，逐步处理大事。
你需要的只是你的内心，记得吗？你所需要的只是找到你的激情，你的激情，把点点滴滴联系起来。
不要成为生活中的被动旁观者。主动一点。去争取胜利。当你撞到墙上时，你可以学习如何翻过它。把脚伸进去，开始攀爬。使用你能找到的任何壁架。用你所拥有的来收拾自己。
那是足智多谋。
这就是 有弹性的。
这就是做正确的事情。 广告
12.一路上帮助他人
没有什么比帮助别人解决我们遇到的困难更值得的了。
你付出的，你会得到十倍的回报。它给了你纠正生活中错误的理由。它让您有理由翻开这一页，开始下一章的生活。
当你帮助别人时，你就会不那么害怕面前的障碍。你记得你并不孤单。你还活着，生命是值得的。其他人会用他们自己的意志力和他们自己的故事来激励你。当您伸出援手并帮助某人时，您就会有所作为。这意味着你还没有被打败。这意味着你不能放弃。
帮助他人就是承认一个普遍的真理——我们都应该得到爱和光。你也应该知道得到认可是什么感觉。当你一路上帮助别人时，你会意识到：
这条路我只会经过一次；我可以做的任何好事或我可以向任何人展示的任何善意；让我现在做。让我不要推迟也不要忽视它，因为我不会再经过这条路了。 — 艾蒂安·德·格雷莱
13. 反弹
根据 Dysheada Rheed 的说法，[3]弹性是“反弹”或在压力下抵抗破裂的行为。
回不去了。你已经走了这么远，太远了，不能放弃。是时候反弹了。
此外，弹性是由两件事驱动的：
- 一个强烈的为什么
- 适应能力
当你有一个强有力的原因时，你就能从当前的问题中恢复过来。这并不意味着你解决了所有问题。事实上，这可能意味着你克服了仅仅因为你因为这个原因而继续前进。例如，大屠杀幸存者维克多·弗兰克 (Viktor Frankl) 曾说过，如果你有足够强大的原因，你可以克服任何方式。
当你适应力强时，你就会意识到你可以在任何情况下找到感激之情。这是撞墙时反弹的关键。你会发现你不仅可以面对某些事情，你还可以学会处理它而不是反对它。
一个很好的比喻是，当一个人被困在电流中时，他们不应该开始与电流作斗争。他们应该顺其自然。这就是超越环境，确保生存的方法。
最后的想法
你可以成为任何你想成为的人，做任何你想做的事，爱任何你想爱的人。是时候恢复你本来应该成为的样子了。是时候反弹了。是时候了。只要信任。你会发现自己在那堵墙的另一边，回首往事，认为是我做的，那就是我。
你会熬过去的。我知道你会的。
祝你好运。广告
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精选照片来源： Piotr Chrobot 通过 unsplash.com
参考
| [1] | ^ | 斯坦福： 史蒂夫乔布斯的毕业典礼演讲文本 |
| [二] | ^ | 冥想101： 技术、好处和初学者指南 |
| [3] | ^ | 积极心理学： 弹性理论：心理学研究文章教给我们什么 |
