你的早晨很忙，你的下午很忙，你总是在寻找额外的能量。您前往最近的可乐以恢复活力并在此过程中抑制对糖的渴望。苏打水已成为您值得信赖的朋友，并已证明可以为您提供度过余下一天所需的一切。也许咖啡因对你来说是一种安慰，让你提高警觉性和情绪。

无论喝苏打水的原因是什么，都有一种更好、更健康的方式来获得咖啡因的所有好处，并通过转向茶来启发您的味蕾。你可能会说，我不相信你，茶的味道几乎没有苏打水那么甜。嗯，再想想。广告

查看六种让茶比苏打水更美味的方法：

1. 寻找天然甜味剂。

当然，糖是首选的甜味剂。它快速、便宜，而且随时可用。然而，还有其他天然甜味剂的味道与糖一样好，对您的健康更有益。考虑甜菊糖、枣糖、椰子糖和原糖。生蜂蜜、糖蜜和整个甜叶菊叶也是一种选择。一些鲜为人知的天然甜味剂包括：雪莲果糖浆、木糖醇和赤藓糖醇。广告

2. 考虑水果味甜味剂。

虽然有许多水果味的茶，如石榴，但水果味的甜味剂也同样多。您可以寻找含有天然甜味成分的茶，但如果您的茶不合您的口味，您可以加入含糖量不高的水果。干菠萝、苹果、椰子和橙皮可以为您的茶增添额外的冲击力。此外，柠檬是一种很好的甜味剂（它还含有维生素 C）、姜和肉桂。如果不出意外，只需滴几茶匙您最喜欢的果汁。

3. 打造综合茶饮。

茶可以添加到已经充满甜味的饮料中。一个 冰姜绿茶无酒精鸡尾酒 包括在冰上冷却的绿茶、薄荷、姜、蜂蜜和柠檬。您可以在家或在工作场所冲泡茶，将其放入装有冰块的保温杯中，然后让它冷却。考虑在茶中加入苏打水或碳酸水以抑制碳酸化。广告

4. 研究最佳浸泡方法。

没有两种茶是一样的。了解您最喜欢的茶。注意推荐的陡峭时间和水温。作为自来水或瓶装水的替代品，请考虑使用过滤、净化或天然泉水。了解所有这些因素有助于在您的茶中发挥最佳效果。

5. 喝全叶茶。

当茶从花园里出来时，喝用整片叶子制成的茶是最接近品尝茶的丰富和甜味的人。当您喝全叶茶时，您会注意到更丰富的体验和更复杂的味道。这会增加一种大多数茶饮者习惯的尘茶所没有的风味和复杂性。广告

6. 跳出框框思考。

你知道巧克力可以使茶变甜吗？如果你是巧克力爱好者（像我一样），你可以在每天喝一杯茶中加入巧克力。黑巧克力为柴茶增添了浓郁的风味。有些人在红茶中加入白巧克力。融化一些，享受吧！ Boba（在台湾也称为泡茶）是另一种创造性的选择。这主要由木薯粉、牛奶/奶精、糖和水组成，全部添加到您最喜欢的冲泡茶中。

结论

热饮或冷饮，绿茶或黑茶，与喝苏打水相比，喝茶对您来说同样有效且更健康。为了减轻您的戒断症状，​​每天尝试喝一杯茶，代替您通常喝的汽水罐。几周后，你会更加警觉、更有活力，更有活力。广告

你最喜欢什么茶？你如何使它变甜？在下面的评论中分享。

精选照片来源： 绿茶/京东通过 flic.kr