在每一个场合，总有一个人似乎让每个人都着迷。她的笑容点亮了房间，人们聚在一起和她说话，你会情不自禁地被她吸引。她可能不是活动中最漂亮的人，但她身上的某些东西让人感到兴奋和诱人。

她是谁？她怎么能在男人和女人面前都显得如此讨人喜欢？

答案不在她身上 服装的选择 或者她的诙谐言论（尽管这些也很重要）。她的魅力来自于她的肢体语言。下次想俘获观众 你 走进派对？练习这 10 个技巧，您将立即变得不可抗拒。

1. 保持开放和放松的姿势。

无论你是站着、坐着还是走路，正确的姿势不仅能让你看起来很迷人，还能让你显得更高。如果您长时间无精打采，有很多简单的练习可以调整您的姿势。使用全身镜观察自己也有帮助。每天在它前面坐、走和站大约 5-10 分钟，直到您拥有正确的姿势。这意味着：广告

• 头直而放松
• 肩膀向后
• 腹部在
• 膝盖微微弯曲

一旦掌握了良好的姿势，您会发现面对人时会感到更加自在和自信。

2. 用你的眼睛微笑。

你的微笑是最有效的武器之一，可以立即让你变得讨人喜欢。真诚的微笑应该到达你的眼睛，产生微小的皱纹，照亮你的脸。这表明你真的很快乐，没有什么比一个微笑的人更有吸引力的了。根据研究，微笑还可以减轻压力并影响您的成功水平。

信不信由你，你可以 增强你的笑容 只需每天练习即可！对着镜子，深吸一口气，屏住呼吸，然后慢慢呼气，然后微笑。你会发现你感觉更放松，你的笑容看起来很真诚。多试几次，直到你有信心！

3. 巧妙地反映微小的动作。

镜像是成功人士用来建立融洽关系的一种肢体语言技巧。如果做得好，它应该会让你毫不费力地更讨人喜欢。积极回应和我们一样的人是我们心理的一部分。事实上，婴儿的身体机能（如心跳）甚至在出生前就与母亲同步。广告

良好的镜像 首先观察对方的动作。 他向前倾了吗？交叉双腿？点头？ 用你自己的身体反映这些行为，以迅速建立信任纽带。这种方法已在不同的实验中多次得到证明。所以在你的下一个聚会上，密切关注人们。镜像他们的动作以更好地与房间中的任何人联系。

4. 快速触摸前臂或肩膀。

不要低估快速拍拍背部或 友好的接触 在手臂上。与文字不同的是，这些是普遍理解的，可以传达更多的含义。例如，如果你真的喜欢一个人，你可能会在谈话中轻轻触摸他的手臂。与镜像类似，这可以与您遇到的人建立融洽的关系。记住不要过度这样做！只需轻轻一按就足够了——永远不要逗留！

5. 保持良好的眼神交流。

毫无疑问，眼神交流是你书中最强大的肢体语言之一。然而，做错了会让你看起来毛骨悚然。将此与提示 #2 结合起来：在进行眼神交流时微笑，立即让自己变得不可抗拒。在寻找其他地方之前，十秒钟是一个安全的时间限制。否则，你会触发一个人的防御机制，让他们感到不舒服。

6. 将身体转向对方。

也称为大婴儿枢轴，这涉及将您的整个身体转向另一个人。这种肢体语言技巧得名于大多数人将注意力转向婴儿的方式。当被介绍给某人时，请确保通过将身体转向他们来全神贯注。这传达了他们很特别并且你对他们感兴趣的信息。对另一个人的真正兴趣让你超级不可抗拒！广告

7. 使用张开的手势。

事实上，我们今天练习的握手是证明你没有隐藏任何武器的早期习惯。这就是为什么当人们不举手时，我们会产生怀疑。考虑到这一点，请使用手势让您成为房间中最令人难忘的人。

在与人群交谈或讲话时， 使用某些手势 产生影响。以下是一些：

• 列出点时用手指
• 坚定的拳头意味着你有决心
• 做一个横扫的动作来代表一切
• 谈论个人经历时把手放在胸前

使用手势时请考虑您的听众。请记住：一个标志可能意味着另一种文化的不同世界，因此请谨慎使用！

8. 暂停几秒钟。

这是身体语言中一个微妙但非常有效的部分。在以下情况下，您可以在对话或演讲期间实施快速暂停：广告

• 你被问到一个困难或私人的问题（这给了你足够的时间去想一个好的答案）
• 你想建立一个戏剧性的效果（在陈述之间停顿是你将要发布大新闻的标志）
• 你想营造一种神秘的气氛（尤其是当你带着微笑时）

在您微笑之前使用暂停也很棒。它表明你不是一个轻易放弃它的人。

9. 点头表示对意见有信心。

根据一项研究 ，点头并不一定意味着你同意某事。相反，这个简单的行动加强了已经存在的观点。例如，在聚会中，向演讲者点头可以加强他或她所说的内容。这在你们两个之间建立了联系——即使你并不真正同意他们所说的一切。这也是表明你正在关注的标志。

10. 避免坐立不安。

在重要活动中感到紧张？在与客户会面之前需要冷静下来吗？如果你想立即变得不可抗拒，你应该避免的一件事就是看起来焦躁不安。如果您有担心时摆弄手指的习惯，则可能向他人表明您没有安全感。站立高大而放松，散发出迷人的光环。

如果你仍然感到焦虑，一定要带上你熟悉的东西，比如你最喜欢的钢笔或项链。这些通常被称为舒适对象。 据专家介绍 ，携带与美好回忆相关的东西将有助于减少焦虑。看着它或将它握在手中几秒钟，以提醒您一切都会好起来的。然后，继续做你最好的，不可抗拒的自己！广告

精选照片来源： 克里斯托弗坎贝尔来自 unsplash.com