在机场睡觉的 15 个小贴士（+ 15 个最适合睡觉的机场）

如果您曾经坐过长途飞机，那么您很可能曾经睡过或至少考虑过在某个时候睡在机场。对于长途旅行和长时间停留的航班，如果您想保持清醒，睡眠甚至可能成为必需品。

然而，在繁忙的公共场所，如果您想获得高质量的 Zzz 并保持安全，睡眠可能需要一些技巧和计划。好处是，您只需休息几个小时就可以避免与出租车和酒店打交道，从而节省金钱和压力。下面我们汇总了旅行时在机场睡觉的 15 个有用提示，以及一些世界上最适合睡眠的机场，以计划您的中途停留。

如何在机场安全入睡

当谈到在机场等繁忙的枢纽打盹时，关键是尽量减少环境干扰，同时确保您和您的财物安全。从在哪里睡觉到带什么，通过结合以下提示，在机场更轻松地休息。

1. 查询航站楼的营业时间。

虽然大多数主要机场 24/7 全天候开放，但较小的机场或某些航站楼可能会在夜间关闭。查看机场的网站或致电代理以查看营业时间，以便做好准备，尤其是在您需要过夜中转或预计会出现其他延误的情况下。如果航站楼提前关闭，一些机场可能允许您在公共行李提取区或值机区附近休息，但要知道这些区域不太安全。手头有旅行票和身份证，以证明您有正当理由在那里打盹。

2. 寻找休息室或指定的睡眠空间。

在机场睡觉的理想方式是利用指定的睡眠友好区（如果有）。一些机场设有按使用付费的睡眠舱或迷你房间，提供黑暗、安静和隐私，让您舒适休息。其他机场有休息区（通常需要少量入场费），可能有折叠式座椅或更舒适的小睡区。休息室通常也有工作人员，而且比一般座位区更安全。

3. 尽可能在其他正在睡觉的旅客附近休息。

如果没有特定的睡眠区域并且您独自旅行，那么在机场睡觉的下一个最佳方式是在其他人也正在睡觉的区域附近休息。你在一群人中更安全，人们不太可能打扰你。

4. 在安全或员工交通频繁的区域休息。

如果可能，请留在安全的终端区域内。寻找靠近警卫的睡眠区域、员工频繁出行的区域或至少有一些安全存在的区域，例如摄像头。就安全而言，靠近有人值守的大门或安全台和检查站的区域比隔离区域更可取。虽然独自一人似乎最适合打盹，但您不想完全孤立自己，因为这可能会使您更容易成为阴暗角色的目标。广告

5. 检查交通时间。

如果您打算整晚休息，请查看出发板以了解首班航班的起飞时间。选择一个能让您有足够时间睡觉的登机口，这样您就不会在打盹中被打扰，也不会妨碍其他乘客。

6. 选择一个舒适的地方。

在大多数机场，您有两种选择：睡在长椅上，或坐在地板上。您可能需要探索几个登机口或航站楼才能找到合适的地点。最好的选择是无扶手的座椅或躺椅，您可以在上面伸展。如果你能舒服地直立，你也可以回到普通座位上，把你的脚放在你的包上。如果座位状况不佳，您可以裹上连帽衫，将包用作枕头，然后在地板上干净的地方伸展身体。选择靠近墙壁的地方，这样您就不会受到车流的影响。

7. 如果您需要长时间停留，请索要毯子或婴儿床。

许多机场都备有用于大型航班取消的婴儿床。如果您要中途停留很长时间并且座位不舒服，请礼貌地询问服务员是否可以让您使用婴儿床。大多数航空公司还为飞机乘客准备了毯子，如果你问得好，可能会给你一个。

8. 尽量减少您携带的行李。

尽量减少随身携带的物品不仅可以让飞行更轻松，还可以让您更轻松地在机场睡觉。检查大包，并尝试将随身携带限制在背包或斜挎包中，您可以在休息时轻松提防。一些机场还提供用于临时存放的小型储物柜，这是在打盹时存放随身行李的好地方，尤其是当您独自旅行时。

更少的东西会让你成为小偷的目标，让你更容易放松。对于转机航班，您的行李通常会被保留，但如果它正在领取行李，请不要离开安检人员来领取。行李办公室会为您保管，如果他们与您联系，您可以告诉他们您将在几个小时内领取。

9. 将袋子和贵重物品放在靠近或接触到您的地方。

如果您不能或不想收起行李，请在睡觉时保持聪明。将您的包用作枕头或脚凳有两个目的——舒适和安全。对于斜挎包、背包和钱包，在你的躯干上放一条带子，这样就不容易移除或篡改。更小、更软的袋子可以很容易地兼作枕头。将手机、iPod 和钱包放在您身上的某个路人难以接近的地方。对于较大的包，请考虑将它们放在脚下或在腿或手臂上系上带子。目标基本上是阻止任何人打扰您的包，并在有人打扰时收到警报。

10. 清淡饮食并保持水分。

机场美食广场通常供应比萨饼和油炸食品等快餐食品，但如果您打算小睡片刻，最好将餐点保持在清淡的一面。油腻的食物会导致消化不良和腹胀，让人难以舒服。碳水化合物和少量蛋白质有利于睡眠，所以拿一个新鲜的三明治、一个清淡的饭碗，甚至是一些混合蛋白或蛋白质棒和一根香蕉。不要喝含咖啡因的茶和咖啡，因为飞行会使脱水，而选择大量的纯净水。广告

11. 带上眼罩或轻便的围巾。

机场通常是 24/7 全天候明亮的。使用眼罩、头巾或轻便围巾遮住脸。深色太阳镜也可以做到这一点。

12. 带上耳塞和音乐或环境噪音应用程序。

除非您是那种可以在音乐会期间入睡的人，否则您可能想将一些耳塞、耳机或耳塞放入随身携带的包中。在旅行之前下载一些播放环境噪音的平静播放列表或应用程序。此外，当你在机场休息时，不要把音量调到最大也是一个聪明的主意。你仍然想知道你周围的环境！

13. 穿着舒适的衣服和鞋子。

飞行时，穿舒适的衣服和鞋子总是明智的——如果你打算睡觉的话更是如此。你不想在试图放松时感到不自在和僵硬，你不能完全换上睡衣。穿几层，例如 T 恤和围巾或连帽衫。机场通常比较凉爽，因此您可能需要一些可以依偎的东西。选择宽松、有弹性的面料，让您斜倚或躺下时会感到舒适，以及不介意穿上的鞋子。

14. 在你的手机上设置一个你会醒来的闹钟。

确保您不会错过下一班航班！确保您的手机已充电并在您预定的登机时间前至少 30 分钟设置闹钟。你需要一些时间来醒来、梳洗和调整方向。如果您的手机没电或无法设置闹钟，您可以随时睡在登机口附近，然后让登机口服务员或其他乘客叫醒您。 SleepingInAirports.com 甚至建议，如果你是一个人旅行，写一张“早上 5:00 叫醒我”的便条，贴在你自己和你周围的座位上——它有效。