没有什么能让你快乐：这就是为什么和做什么
如果你认为没有什么能让我更快乐了……我想先问你一个很有说服力的问题：
在你生命的尽头，你想要什么？
在这一刻想象自己，决定你想要的感受，你想要留下的遗产，以及你必须回顾的回忆。
你是否筋疲力尽——过着压力山大的生活？
把幸福和快乐放在周末、假期和退休上。你熬过每一天，只是为了迎接下一天。你匆匆走过人生，憧憬未来，却忘了享受当下的珍贵时刻。你等待钱来，作为回报，你做了一份你讨厌的工作。当合适的时间到来时，你会感到安全和快乐。你等待旅行是因为你不能休息。
生活太忙了，无法与朋友创造新的回忆。 你忘记了享受是当下的，你从来没有照顾过自己的需要。 在每一刻，你把幸福推迟到未来，而现在，未来就在这里，你会感到疲倦、遗憾和未实现。
或者
你是否感到兴奋、满足、兴奋和快乐——按照你的方式生活？
你很早就学会了幸福的艺术和心态，并决定享受你的每一刻，而不是把这段宝贵的时间推迟。你意识到幸福的心态会唤起一种壮观的能量，它会随着事件而吸引积极的情绪。无论你走到哪里，富足、财富、幸福和兴奋都伴随着你。您选择将自我照顾放在首位，以在您的每个时刻培养满足感，并且不再拖延您的健康和幸福。
你对自己真实，发展清晰，并选择对你最有利的东西。作为回报，你过着令人满意的生活，拥有有意义的人际关系，你在这个世界上留下了印记，你的能量会流向后代。
目录
你想如何被记住？
我们每个人在生活的每一刻都面临着决定。我们必须在每一刻决定我们在生命结束时想要什么——疲惫还是兴奋？
有时我们会忘记每个时刻的累积速度有多快，直到时间过去了太多而无法挽回。时间是无价的实体，每一刻都是独一无二的——它永远不会再来。
你可以得到或失去金钱、友谊、工作、材料，但你永远无法挽回。每个时刻都有一个选择——享受、找到教训、欢笑、幸福，或者抱怨、抱怨、感到沮丧、烦躁和不满足。
我们都可以选择我们的生活是什么样子，而选择在于我们对生活中的事件和时刻的反应。我们可以选择疲惫或兴奋。
当我们让消极情绪接管时，我们就会变得虚弱和精疲力竭。然而，当我们选择积极的反应时，我们就会得到力量、能量和知识，以及最好的前进方式。
你想在生命的尽头有什么感觉？
多年来，我问过很多人同样的问题，几乎每个人都承认他们想要感到兴奋和兴奋——每个人都想要幸福。
其实有一整本书 临终前五大遗憾——因逝者而改变的人生 ，发表了关于垂死者的最大遗憾，这些人希望他们如何走上幸福的道路。广告
然而，我问这个问题的大多数人都包括这个恶毒的词......但是。
一听到这个词，我就缩了缩。一听到这个词，我就知道和我说话的人还没有掌握幸福的心态，他们需要支持。
但这个词相当于一个借口，解释为什么这个人不享受他们的生活，为什么他们不能选择今天的幸福。但是意味着他们选择将幸福推迟到未来。
这个借口是他们的故事，讲述他们来自哪里，发生在他们身上的坏事，他们现在没有的东西，以及所有让他们陷入困境的要求。
我们都有故事，但我们也有选择。
我还没有遇到一个没有故事的人——一个在生活中一帆风顺的人。一个没有冲突的故事不会很好，对吧？
一些最幸福的人却有着最可怕的故事；然而，他们决定要在生命的尽头感到兴奋和兴奋，而不是其他任何事情。
他们的最终目标是幸福，这就是他们每时每刻的选择——无论那一刻可能会发生什么。
今天决定你的结果是什么——你想要什么样的生活？你明天想要什么？你将如何获得你渴望的结果？
我们都拥有伟大的内心，我们都有能力选择幸福而不是消极。获得快乐的第一步是识别你的警告信号——你给出的反应可能是你没有过上最快乐生活的线索。
你可能不开心的警告信号
你可怜吗？这是不快乐的外观和感觉的首字母缩写词。这些是你的警告信号——一种你可以快速识别出问题的方式：
- 在 – 威尼
- 或者 – 失控
- 是 - 期望
- F - 害怕
- 你 – 未完成
- 升 – 限制
威尼
你会发牢骚、抱怨、抱怨、批评吗？你当然知道！每个人都在某种程度上这样做。然而，这对你来说不应该是正常的，这应该只是一个警告信号。
如果我们可以将投诉用作承认我们走错了路的工具，那么投诉就是一件好事。然而，当抱怨成为我们的习惯时，不快乐很快就会随之而来。
这意味着我们继续从事对我们无益的活动，我们继续与那些没有发挥我们最好的人在一起，我们让消极情绪控制我们的反应。无论你抱怨什么，都需要得到承认、评估和改变。
大多数时候，我们认为世界需要为我们改变，这样我们才能快乐——这种心态是不现实的。我们永远无法改变生活中的人、事和环境。我们唯一能控制的就是我们自己。我们有能力改变我们所做的事情、何时做、我们身边的人以及我们的反应方式。
如果你发现你在抱怨某件事——你如何改变它或如何改变你的反应？下次你抱怨时——感谢这个警告标志。找出你感到不安的原因，并制定改变它的计划。跟随你的微笑而不是你的抱怨。
失控
你觉得失控吗？您是否感到不知所措、焦虑、不清楚和/或不确定？如果你有这些情绪中的任何一种，那么这是你的警告信号，你需要获得清晰、专注和对齐。广告
在我们的生活中，我们都曾有过感觉失控的时刻——也许说是的次数太多了——让我们的义务控制了我们的注意力。当待办事项清单接管时，我们经常会忽视最终目标，这将我们与结果分开。
当您开始感受到这些情绪并失控时，可能是获得注意力和清晰度的好时机。问问自己你的最终目标是什么，重新调整你的注意力、习惯和反应，让你更接近你想要的结果。
您正在从事哪些让您更接近目标的事情？有哪些让你感觉良好、正确并让你兴奋的事情？谁是让你对自己感觉最好的人？
相反，你在做什么让你产生负面情绪？在你的生活中，有没有人把你的弱点带出来？
识别情绪、承认警告的一面并做出改变是如此重要。继续失控是灾难的秘诀，不快乐将伴随你的旅程。
期望
你让期望控制你的幸福吗？你是否觉得一切都是对你的期待？你是否让别人的思维方式控制了你自己的行为？你是否觉得别人在为你的生活做决定，而作为回报，你不开心？
首先评估谁为您的生活设定了期望，并询问这些期望是否与您的最终目标一致。有时，很容易将自我调整的期望与您认为他人对您的期望混淆。
不辜负你所相信的，走这条路，让你更接近自己的抱负。尝试让别人开心很容易；然而，它会让我们对自己要去的地方感到不满足和困惑。
明确对你来说很重要的期望，不要用别人对世界的看法来扰乱你的思想（当然，除非他们和你自己的看法相似）。
害怕
你是否因为害怕可能发生的事情而推迟做事？你害怕未知吗？你有没有让失败阻碍你取得潜在的成功？您是否渴望更多，但让熟悉的舒适让您留在原地？
恐惧是一种对生命至关重要的自然本能——使我们免受灾难性事件的伤害。我们的思想和身体有一种本能的方式来记住近距离通话和过去的创伤，并尽力让我们远离棘手的情况。
然而，如果我们不是优秀的评估者——我们可能会让我们的头脑告诉我们没有成长机会，我们可能会因为感到恐惧而长时间保持舒适。
当恐惧情绪出现时，当你觉得你在阻止或自言自语时，问问自己为什么会这样。我为什么要拒绝这个机会？这只是让我留在舒适区的借口吗？这个决定是否符合我想要的结果？
未完成
你是否感到无聊、无趣、疲倦、没有成就感？在一天结束时，您是否感到内心空虚或空虚？
当我们有这些情绪时，我们通常处于自动驾驶状态，我们没有成长。确定您生活中不再令人兴奋的领域。这些是无需任何努力即可完成的领域。
您是否在工作、家庭、人际关系和/或身体方面感到不满足？确定需要照顾的区域。
当你感觉到火花时要注意——这种能量会释放给你带来快乐的内啡肽。尝试并遵循这条道路，并尽可能多地获取能量。把它带到你生活的每一个领域。广告
当我们追随自己的火花时，我们内心就会点燃一盏灯，我们就会受到启发和动力。谁是让你流失的人？谁给你能量——让你觉得自己只是喝了一杯咖啡的人是谁？那些是你想要围绕在自己身边的人。
选择你生活中感到筋疲力尽的一个领域，并找到一种方法来为它带来光明和火花。在我们生活的各个方面感到满足是过上幸福生活的一个重要方面。
限制
你是否充满了局限、界限和限制？你的限制性信念是什么？
限制包括基于过去的故障和事件的假设和预测。您是否允许这些限制阻碍您实现真正的愿望？您没有足够的时间、金钱或资源？
开始承认你在哪里设置界限，并开始质疑你为什么在这些区域建墙。
你能不能开始打破你的旧思维并提出问题以降低警惕？边界对于保护我们很重要，但是否有任何不再需要存在的边界？我们能否在我们有限的领域找到支持，以克服我们的恐惧并在这些领域成长？
如何使用WOEFUL变得快乐
幸福的关键在于识别我们的情绪和反应，并将它们与我们的最终目标保持一致。当你真正善于观察自己的情绪和反应时，你可以迅速改变自己的态度和环境，让自己置身于幸福生活的境地。
我们必须通过识别和意识来控制，以时时选择幸福。我们不能以此为借口。如果我们掌控自己的生活，情况可能正好相反。
如果我们能够开始意识到我们的警告信号并采取可操作的步骤来变得快乐——根据我们的最终愿望做出决定，生活就可以成为我们想要的样子。
HAPPY 是鼓励幸福之路所采取的步骤的首字母缩写词 - 摆脱困境，以幸福为中心，为自己建立更美好的生活：
- H – 饥饿
- 至 – 抱负
- 磷 - 看法
- 磷 - 力量
- 是 - 你
饥饿
首先，你渴望什么？是什么点燃了你内心的火花——是什么激励着你？谁给了你灵感？
当我们兴奋、有动力和受到启发时，我们就处于最佳状态。
人们希望与让他们感觉良好的人在一起。正能量带来更多的积极性。当你开始将你的行动和反应与你的最终目标保持一致时，你就会养成那些会给你带来终生快乐的习惯。
我们常常放弃梦想，因为我们又回到了舒适之中。我们需要将我们的驱动力放在我们关注的最前沿——你在生命的尽头想要什么？你想要坚强、热情、快乐，还是软弱、疲惫、痛苦？
不要把你真正渴望的东西推开。把它靠近你，你就会过上幸福的生活。
抱负
当你确定你的饥饿和你的梦想时，然后开始设定目标，让你更接近你的愿望。如果需要，可以每天、每小时设定目标。
当你列出需要完成的事情时，然后拿出你的日历，首先为你的目标腾出时间。广告
不要让待办事项清单支配你的生活——让快乐驱动你的日程安排，然后为其他事情腾出时间。如果你先做与你的幸福相符的事情，那么其他一切都会水到渠成，你会以更好的心情完成其余的日常任务。
太多次，我们让一切和每个人都掌控了我们的生活，将幸福推迟了一段时间。我相信如果您正在阅读本文，那么您对这个概念很熟悉。
今天就停止推迟你的幸福，开始思考你希望在生命结束时的样子和感觉。这将使您的时刻更加清晰。
看法
您目前的信仰体系是什么，您的想法如何阻碍您实现目标和抱负的能力？
大多数人不太擅长识别自己的困境，因此，他们无法在生活中取得进步。
很多时候，如果我们有能力改变我们的心态并改变我们的看法，我们就能得到我们想要的结果。当我们进行这种改变时，我们会在我们认为曾经无法移动的环境中移动，然后我们找到一条通向我们想要的解决方案的路径。
改变你的看法以获得最终结果。质疑你的信仰体系——你的想法是你自己的还是别人的？这些想法是帮助您实现目标还是阻碍了您的进步？做出这些认同，然后改变你的看法，从生活中得到你想要的——幸福。
如果您在改变看法和培养积极心态方面遇到困难，那么一份培养积极心态的分步指南可能会有所帮助：
如何培养积极心态（分步指南）
力量
您可以控制自己的想法、感受和最终结果。刻意。引导您的想法与您希望在生命结束时的感受保持一致。
你已经拥有成功、快乐和满足的能力。你必须让自己在自己的生活中拥有力量。放弃生活正在发生在你身上，环境正在控制你的生活的信念系统。
当我们获得控制权并掌握自己生活的力量时，我们就可以设想我们的未来并创造我们想要的任何东西。你在看什么——精疲力竭还是精力充沛？
你
这是你的人生！这不是你父母的生活、你老板的生活、你孩子的生活或你配偶的生活。这就是你的生活，你是唯一知道是什么激发了你的火花，是什么给你带来了真正的快乐。没有其他人可以告诉你你的感受以及如何处理自己的生活。
您需要做出的唯一选择就是选择幸福的道路。我们可以生活在一个更美好的世界的唯一方法是，如果我们每个人都选择将我们真正的需要放在首位，那就是快乐。
您今天和明天所做的决定正在创造您的未来和最终产品。自我照顾不是自私的，它对于为自己和遇到的每个人过上最好的生活至关重要。
你想在生命的尽头有什么感觉？从现在开始，从现在开始，每时每刻都做出决定。你是筋疲力尽还是精神振奋？
底线
获得快乐的最好方法是识别你的警告信号。承认您的反应并监控您的感受和情绪，然后采取行动！广告
做出选择，过上幸福的生活。享受和兴奋应该是你今天和明天想要的生活——它应该是你的最终目标。
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精选照片来源： 艾丽西亚琼斯通过 unsplash.com
