如何继续前进并克服任何障碍
迟早我们都会面临 逆境 这会让我们感到极度压力、失望和很多不确定性。当我们陷入逆境时，我们会遇到一些艰巨的障碍。当我们面对这些障碍时，我们必须继续前进。
当生活变得非常艰难时，许多人会陷入困境或失去动力。他们饱受恐惧、自我怀疑和其他负面情绪之苦。
为了克服你前进的道路上的障碍，你必须充分承认问题所在，并有一个强有力的、激励人心的理由继续前进。您还必须改变任何不切实际的期望。然后，您必须培养积极的心态，将问题视为变相的机会，并开始采取行动。
掌握这六种强大的方法来不断突破面前的障碍，从而实现目标。
1. 不要回避障碍
任何人都可以放弃；这是世界上最容易做的事情。但是在每个人都希望你分崩离析的时候把它团结起来，这才是真正的力量。——克里斯·布拉德福德
首先要做的不是避开你面前的障碍。不要把你的头埋在沙子里，只是希望它变得更好。避免问题通常会使问题变得更糟，因为现在的小问题通常会在以后变得更大且无法管理。
许多人通过否认这是一个大问题或故意淡化其重要性来避免这一令人生畏的障碍。他们这样做通常是因为他们不相信自己可以解决问题，或者他们意识到要克服它需要付出多少努力。
其他人通过分散自己的注意力来避免问题。他们会做其他事情，使他们的思绪从眼前的痛苦境况中移开。
你有多少次面对障碍并拖延而不是面对它？拖延是对我们不想面对的问题的另一种非常常见的反应。广告
为了避免出现问题，这里有一些解决方案：
- 承认有问题。承认它在那里。这可能会很痛苦，尤其是当它是一个情绪问题时，但你必须意识到有些问题需要你的关注。
- 接受你有责任解决这个问题——不管它是否是你造成的。不要浪费很多时间责怪别人或纠缠于它是多么不公平。意识到你现在必须处理这个问题。
- 不要让自己的注意力从问题上转移开来。
- 如果您发现自己拖延，请提醒自己，您解决问题的时间越长，情况就会变得越糟。
2. 知道你为什么这样做
许多人无法继续克服障碍，因为他们没有继续前进的充分理由。重要的是你知道你的原因。你的为什么应该成为激励你继续努力、克服障碍并实现目标的动力。
确定你的原因。为什么你要非常努力地克服这些障碍来实现你的目标？为什么这个目标对你很重要？
当我出狱时，我面临着很多歧视。由于我的与毒品制造相关的重罪定罪，我被拒绝了很多工作。这无疑是我最大的障碍之一。我非常生气。我为自己被捕入狱而生气。当我试图做正确的事情时，我对商界歧视我感到愤怒。
有时我想放弃。我想过再次成为毒贩。然后，我思考了为什么找工作对我很重要。我有几个原因。我知道我有能力利用我的技能和才能在生活中做好事。我不想回到监狱。我必须创造稳定的工作经历。我知道如果我做对了，我最好的日子就在眼前。
一旦我意识到我有一些强有力的理由继续前进，我就坚持了下去。我一次又一次地去面试，直到我找到愿意听我讲故事并给我机会的人。花了很长时间，但最终奏效了。我找到了一些愿意雇用我的善良、富有同情心的人。
为什么你的目标对你很重要？
为了在遇到障碍时继续前进，请确保您有充分的理由坚持到底。确保您的目标与您的价值观一致。确保大目标是你喜欢的东西——值得为之奋斗的东西。
3. 放下过去的期望
生活中会有很多时候，你会期待一个好的结果，遇到障碍，然后发现你将不得不制定一个新的计划。广告
在我入狱时，我妈妈去世了。我很伤心，因为我没能见到她，但知道我的妻子在我身边，我感到有些安慰。当我被释放时，我会和她住在一起，开始我人生的新篇章。
后来，我的妻子离开了我。现在，我无处可去。我到了人生的最低谷。
几个月后，我联系了我认识的一对夫妇，告诉他们我的困境。他们慷慨地同意让我出狱后和他们住在一起。我和他们呆了将近 9 个月。那次经历加强了我们的友谊，直到今天，他们都在我的核心圈子里——他们是家人。
他们帮助我重建了我的生活。他们在我的大学毕业典礼上帮助我庆祝救赎之旅中的其他里程碑。我们继续互相帮助和支持。我能够放下过去的期望，在灾难性的情况下做到最好。
意识到生活往往是不公平的。知道事情可以而且经常会改变。接受很多事情是你无法控制的。放弃过去的期望，积极努力，在糟糕的情况下做到最好。
必要时修改您的期望。当事情发生变化时，转向一个新的计划，以尽可能最好的方式应对意外的变化。只要继续向前。
遵循约翰·伍登的睿智话语：
对于那些充分利用事情的发展方式的人来说，事情是最好的。
4. 拥有积极的心态
你有没有试过用消极的态度解决问题？这很可能是一场艰苦的战斗。你可能很难思考问题的解决方案，或者认为你做不到。广告
拥有积极的心态是您克服生活中障碍的最重要工具之一。积极的态度会增加您对克服巨大挑战的能力的信心。它让您对新的可能性和处理问题的方法持开放态度。
积极的心态会在一切事物中找到机会。消极的心态会在一切事情上挑剔。-未知
消极的想法会让你感到压力重重，不知所措，害怕采取行动。另一方面，积极思考会降低你的压力水平。它使您更加放松并准备好处理问题。
理性乐观很重要，这意味着你不应该告诉自己你可以完美地做每件事，一切都会完美地进行。相反，要意识到你有勇气面对艰难的障碍，有能力适应突发事件，以及 毅力 每次被击倒时都继续爬起来，直到达到目标。
正如罗伯特·隆戈所说：
你被击倒多少次都没有关系。唯一重要的是你起床的次数。
5. 将障碍视为机遇
障碍越大，克服它的荣耀就越大。——莫里哀
我最初认为监狱是一个巨大的障碍。我以为这会毁了我的生活。因为我的犯罪记录，我不认为我以后能找到一份好工作。我相信当人们发现我入狱时会不喜欢我，我认为我没有未来。
但是当我开始将监狱视为成为一个更好、更强大、更聪明的人的机会时，我的生活开始迅速改变。我意识到监狱是我需要的现实检查。如果我不进监狱，我可能会像我的许多老朋友一样死去。广告
监狱给了我第一次思考人生目标的机会。它让我有时间思考我需要如何改变自己和我的生活。它让我走上了积极的轨道，继续前进。
当您遇到障碍时，通过问自己以下问题来确定它如何使您成为更好、更强大和更聪明的人：
- 生活现在试图教给我什么教训？
- 我如何利用这种糟糕的情况来实现伟大的目标？
6. 采取行动
一旦你接受了存在问题并且必须解决它，你就必须采取行动。这听起来很简单，但许多人未能开始，因为他们没有足够的行动计划。
创建行动计划：
- 列出您的所有选项以及每个选项的成本和收益。找到最佳选择并消除其他选择。
- 确定需要多长时间以及何时需要完成。
- 列出您需要采取的行动，从第一步到最后一步。
- 确保您有适当的资源来完成行动计划（时间、人员、金钱、技术等）。
- 开始执行计划。
一旦你采取行动，不要停下来。保持 势头 去。继续前进，直到达到目标。
最后的想法
我们必须培养积极的心态，将障碍视为机遇而不是障碍。当我们从这个角度看待挑战时，我们就会学习、成长和发展新的技能和见解。我们变得更聪明、更强大，并且能够更好地应对未来将面临的挑战。
当事情变得艰难时，我们的自动反应可能是避免或尽量减少我们面前的障碍。我们必须充分承认问题，并知道我们有能力克服它们。我们必须知道，我们所有的辛勤工作和牺牲都是为了一个有价值的事业。
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精选照片来源： Jonathan Chng 通过 unsplash.com
