如何提高您的视觉空间技能
当我想到视觉空间技能时，我想到了我在高中时参加的一项能力倾向测试，我必须分析不同的形状，并弄清楚如果它们被这样或那样转动，它们会是什么样子。当时我并没有想太多，但视觉空间技能在当今世界变得越来越重要。
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霍华德加德纳的多元智能理论
视觉空间智能是霍华德加德纳的一项 多元智能 .加德纳的理论扩展了我们认为的智力。加德纳的多元智能理论不仅仅是学术智慧或书本智慧，而是为人们在其他领域取得卓越成就留下了空间。
加德纳的多元智能包括音乐、语言语言、逻辑数学、身体动觉、人际关系、内省、自然、存在和视觉空间。
视觉空间智能
视觉空间智能是将物体的位置、形状、运动及其与其他物体的关系可视化的能力。为了掌握视觉空间智能，我考虑了两件事。首先，我在高中时参加的能力倾向测试。我必须在精神上翻转物体并移动它们才能使测试题正确。
二、宜家家具。没有什么比组装一些宜家家具更能让我想到视觉空间智能（或缺乏视觉空间智能）。我丈夫只是在做一个衣橱。我来到楼下，看到其中一个架子应该倒转并旋转以更好地适应框架。
这就是视觉空间智能——能够在脑海中想象物体在移动时的样子，以及这将如何改变它们与其他物体的关系。老实说，这个架子最终还是颠倒了，所以也许我的视觉空间智能并不像人们想象的那样。广告
如何提高您的视觉空间技能
将视觉空间技能视为智能可能会给您一种印象，即它是与生俱来的——您要么与生俱来，要么没有。但事实并非如此。
我是 Carol Dweck 的心态理论的忠实粉丝，我认为这也是思考视觉空间技能的好方法。成长心态是指您认为自己的技能和能力是可塑的——随着时间的推移，您可以通过奉献和练习来提高。
另一方面，一个 固定心态 是当你认为技能和能力（如视觉空间智能）是固定的——你要么与生俱来，要么没有。
在视觉空间技能方面，拥有成长心态很重要。您可以每天进行一些练习和活动，以提高您将物体、它们与其他物体的关系以及它们在空间中的位置可视化的能力。
1. 移动你的身体
提高视觉空间技能的一种方法是成为那些移动的物体之一。没错——移动你的身体。
视觉空间智能包括能够将您的身体与空间中其他物体的关系可视化，因此需要这种身体智能的运动可以增强您的视觉空间技能。想想舞蹈和武术。[1]如果您必须绞尽脑汁才能弄清楚哪只脚走到哪里，那么您可能正在加强您的视觉空间技能以及您的身体。广告
您还可以在户外散步时注意物体的形状、大小以及与其他物体的关系。背景是什么？前景是什么？那棵树离那条小溪有多远？将风景作为物体研究，并检查这些物体与其他物体相比的位置。
2. 画一幅漂亮的小画
视觉艺术还可以帮助您提高视觉空间技能。我清楚地记得我小时候看过鲍勃·罗斯在 PBS 上画他漂亮的小树。我会看几个小时，因为我着迷于他在画作中创造如此深度的方式。
当我画画的时候，所有的东西都是一样的大小，在同一个平面上。不是鲍勃·罗斯。他的画中有与其他物体有明确关系的物体。群山在背景中。树木在山前。鸟儿飞来飞去，从前景到背景。
有什么比挥舞自己的画笔和画自己的快乐小树更好的方法来提高您的视觉空间技能？即使您不是莫奈，您仍然会练习将物体及其与其他物体的关系可视化的技能。你甚至可以找到鲍勃·罗斯的 YouTube 上的教程 如果你想向大师本人学习。
3. 抛弃 GPS
当你在做的时候，下次你开车或步行到某个地方时，你不妨放弃你的 GPS。 GPS 在视觉空间技能方面对我们没有好处。当您使用 GPS 时，您无需关注您所在的位置或您将如何到达 B 点。
所以，关掉手机，给自己找一张地图。在您下一次冒险之前，研究一下地图并弄清楚如何从 A 点到达 B 点。研究地图是一种很好的方式，可以迫使您的大脑提高其视觉空间技能。广告
4. 玩电子游戏
电子游戏是锻炼视觉空间技能的另一种方式。想想俄罗斯方块或Snood。我知道我在和自己约会，但这些游戏是可视化对象的形状、大小以及与其他对象的关系的好方法。它们也是可视化对象在空间中移动时如何影响其他对象的好方法。这绝对是一个奖励，它们也很有趣，是在长途无 GPS 汽车旅行中打发时间的好方法。
5. 尝试 3D 拼图
您还可以尝试大量 3D 谜题。我总是想到 3D 帝国大厦拼图，但还有很多其他选择。天空才是极限，真的。
即使是普通的拼图也是练习视觉空间技能的好方法，因为你必须想象当它们翻转和转动时会是什么样子。所以，找一个谜题，蹲下来，提高那些视觉空间技能。
6. 打破脑筋急转弯
您还可以找到让人想起我参加的高中能力测试的脑筋急转弯。[二]这些只是关于哪个形状接下来会形成图案或如果倒置或旋转该形状会是什么样子的视觉问题。这些脑筋急转弯对孩子们来说也很有趣。
7. 构建东西
假设您已经完成了脑筋急转弯并制作了谜题，但您仍然渴望获得更多的视觉空间技能。我已经帮你解决了。你可以从字面上建造东西。
当我还是个孩子的时候，我参加了心灵奥德赛。我们完成了你必须用轻木建造结构的挑战。该结构必须非常坚固并能承受重量和碰撞，因此设计和建造这种轻巧而坚固的结构的过程需要很强的视觉空间技能和解决问题的能力。广告
现在，您不必建造轻木结构来提高您的视觉空间技能。你可以制造一个装置来保护生鸡蛋免受高处坠落的伤害。你可以建一个鸡舍。你甚至可以建造一些宜家家具。这取决于您，但如果您想保持自己的技能敏锐，只需建立一些东西。
8.阅读
您还可以通过以下方式提高您的视觉空间技能 读 .任何涉及物体（包括人）在空间中移动的书籍都有助于提高您的技能。它比电影或电视节目要好得多，因为你必须在脑海中想象动作，这就是视觉空间技能的全部内容：可视化对象。
9. 拿起乐器演奏
研究还表明，演奏乐器可以提高您的视觉空间技能。[3]同样，这与想象力和可视化有关。要演奏乐器，您必须想象您的身体需要如何移动才能产生特定的声音。
所以，下次你在弹钢琴时，你可以鼓励自己说虽然你可能不是最好的钢琴家，但至少你正在提高你的视觉空间技能。
为什么视觉空间技能很重要
越来越多的工作需要视觉空间技能。它曾经是建筑师和设计师的领地，但现在越来越多的编程、计算和技术工作也要求人们能够在精神上操纵空间中的物体。
您需要视觉空间技能才能抽象地思考并理解细节如何组合在一起以创建大图。广告
因此，无论您是在绘画、玩耍、建造还是漫游，结果都是一样的。提高您的视觉空间技能，以更好地了解世界和您在其中的位置，并最终能够组装宜家的 Kleppstad 衣橱。
更多关于学习风格
精选照片来源： Kelly Sikkema 通过 unsplash.com
参考
| [1] | ^ | BMC： 体育锻炼能否提高老年人的感知能力和视觉空间注意力？回顾 |
| [二] | ^ | 教学启动器： 孩子们会喜欢的 10 个视觉脑筋急转弯！ |
| [3] | ^ | NCBI： 受过训练的音乐家的视觉空间序列学习和记忆 |
