如何修复破裂的婚姻并挽救你们的关系
当你还是个孩子并梦想从此过上幸福的生活时，你永远不会意识到你的婚姻可能不会以这种方式结束。我的意思是，让我们面对现实吧——世界上所有的迪士尼电影都从来没有暗示过灰姑娘和她的白马王子会遇到任何问题，对吧？
好吧，迪士尼电影不是现实生活。尽管我们都在有意识的层面上知道这一点，但我们仍然——在我们心中——希望我们能成为规则的例外。我们认为我们将成为拥有一生幸福婚姻的幸运者之一。
然而，对于许多夫妇来说，这根本不会发生。这是为什么？嗯，原因很多，我将在一分钟内详细介绍。但是没有人教我们如何拥有一段充满爱的婚姻。如果我们没有看到我们的父母幸福地生活在一起，那么我们真的没有榜样。
那么，如果你发现自己的婚姻不幸福怎么办？如何修复破裂的婚姻并挽救你们的关系？
目录
导致婚姻破裂的原因
我真的希望我们所有人都能在学校上一门名为“关系 101”的课程。但没有人正式教过如何拥有良好的婚姻（或任何与此相关的关系）。结果是什么？结果是，当涉及到人际关系时，我们所有人都只是坐视不管，然后顺其自然。但如果你想拥有幸福、健康、成功的婚姻，你就不能那样做。
以下是导致婚姻破裂的一些原因。
懒惰
每个人都说人际关系很难，需要付出很多努力。嗯，考虑一下。这辈子有什么值得拥有的东西，都需要努力吧？我的意思是，除非你中了彩票，否则不努力就不会致富。广告
关系也不例外。你必须为你的婚姻付出努力。如果你不这样做，并且懒得让它活着，它就会死。
自私
许多人在某种程度上是自私的。但是当它以健康的婚姻为代价时，那就是一个问题。你不能总是把你的需求放在第一位。您必须至少将您伴侣的需求与您的需求相同或之前相同。否则，怨恨将无休止地积聚。
忽视
这与懒惰和自私密切相关。如果你很懒惰，不努力，而且你总是自私，那么你就是在忽视你的伴侣——以及整个关系。
人际关系就像植物。如果你不给植物浇水，它就会死。如果你忽视婚姻，它最终也会结束。
孩子们
尽管我们爱他们，但孩子们很难结婚。如果你对自己诚实，你就会知道这是真的。孩子需要花费很多时间和精力——本可以花在你的婚姻上的时间和精力。因此，当夫妻因为孩子妨碍而无法保持联系时，你们的婚姻就会破裂。
沟通能力差
知道如何与您的伴侣交谈以表达您的感受和需求至关重要。但是，两个人都需要做同样的事情并且对另一个人有同理心。
如果 共情 （认同和看到对方观点的能力）不存在，那么健康的婚姻几乎是不可能的。广告
如何修复破裂的婚姻（不使用 Couseling）
有时，当我们处于糟糕的婚姻中时，我们会感到绝望。你想知道是否有可能重新发现你一开始的良好关系。答案是肯定的，但你必须付出一些努力。
不是每个人都幸运地有经济能力去咨询。但是，如果您这样做，我建议将其作为第一步。
即使这不是一个选项，您也可以尝试以下步骤：
1. 好好审视自己
一个巴掌拍不响。我相信你以前听过这句话。换句话说，关系中的问题很少是一个人的唯一责任。
看看你的行为，并推测它们可能如何影响你的婚姻状况。
这些提示对您有用： 如何挽救即将破裂的婚姻
2. 为自己的行为负责
现在你知道你做了什么导致你的婚姻问题，承认它们。告诉你的配偶你的感受，然后立即承诺改变你的行为。广告
3. 对自己和配偶诚实
有时更容易把头埋在沙子里而忽略问题。但如果你这样做，你的婚姻不会变得更好！
坐下来，对自己的婚姻状况诚实。然后，把你的感受带给你的配偶，并进行一次深入的、心连心的谈话。
4. 谈谈
这是一个显而易见的步骤，但它需要完成。如果你一开始甚至不谈论你的问题，你就无法为未来制定计划。
5. 每位合伙人解释他/她对问题的看法
.换句话说，您的配偶可能以与您截然不同的方式看待婚姻。所以，你需要倾听你伴侣的观点。
6. 只听
当你的配偶解释他们的观点时，只要听他们说。不要说话。不要打扰他们。相反，保持冷静，不要采取防御措施。
7. 列出双方都想改变的事情
为了重建你的婚姻，事情显然需要改变——双方。所以，你们都需要写下来，谈谈婚姻中需要改变的地方。广告
8. 写一份合同
人们很容易说他们会改变，但对他们来说真正坚持下去是另一回事。所以，最好在你们两个之间写一份合同并签字。这表明了彼此对变革的承诺。
9. 共度美好时光
如果你不花时间在一起，你就无法重建你的婚姻！这似乎很明显，但你们需要重新发现彼此，花时间交谈和做事势在必行。
10.放弃技术
信不信由你，技术是导致人际关系崩溃的罪魁祸首。无论是电视、手机还是视频游戏，在技术上而不是彼此上花费太多时间都是死亡之吻。确保你放下它并定期互相交谈。
你能独自修复破裂的婚姻吗？
这是我被问到的一个非常常见的问题，没有一个简单的答案。事实上，我的第一直觉是回答它无法完成。我真的相信需要两个忠诚的人才能重建婚姻。但是，如果您没有愿意的配偶，如果您非常绝望，可以尝试单独行动，则可以尝试以下步骤：
回顾婚姻中发生的一切
做关系尸检。换句话说，婚姻是怎么死的？就像真正的尸体在死后被解剖一样，你可以看看你的婚姻，看看出了什么问题。
如果你发现很多原因都是因为你，那么你可以改变你的行为。
注意多年来出现的任何常见模式
关系总是发展模式。有些是好的，有些是坏的。因此，您需要在婚姻中寻找可能让您陷入困境的反复出现的主题。一旦确定了它们，就尝试新事物，而不是在将来重复相同的操作。广告
最后的想法
重建婚姻并不容易，但可以做到。拥有健康关系的最简单方法是首先不要让它破裂。但是，由于这不是一种选择，本文中的所有提示肯定会让你们俩走上恢复丢失的道路。
更多关于婚姻
精选照片来源： 安德烈·亨特通过 unsplash.com
