在每只眼睛的视网膜后部，有一个很小的表面积，其中不含感光神经细胞。这些细胞接收光信号，您的大脑会将这些信号转化为图像，从而了解您周围的世界。然而，在您的视神经周围的视网膜后部有一小块区域完全没有这些光感受器： 你的盲点。

你的大脑会巧妙地评估从盲点周围传入的光信号，并用类似的信息代替它，这样你就可以全面了解你所关注的事物。就像你的眼睛有这些永久性的盲点一样，你的一生也会有盲点。

例如，尽管已经进入第三次婚姻，但争论往往会围绕相同的问题展开。你的前三份工作已经开始倦怠，只有当每一点自信、尊严和自我价值都被撕成碎片时，你才会辞职。

与您眼睛中的永久性盲点不同，您生活中的盲点是可以解决的。那么如何找到自己的盲点呢？

你对它们越来越深入的认识只会产生更大的自我控制，将这些盲点转化为新的优势。随着你不断成长，你会发现新的盲点。随着在发现它们并将它们转变为新的超级大国方面取得更多进展，您很快就会张开双臂欢迎它们！

1. 回顾你的人生之轮，发现潜在的盲点。

如果不首先明确更改对您最有帮助的地方，则几乎不可能实现更改。你需要学习如何发现你的盲点。但是你怎么能把注意力集中在你看不到的东西上呢？

如果您曾经与生活教练一起工作，完成介绍性的生命之轮^[1]审查你会很熟悉。

如果你还没有，好消息是你不需要！只需将笔放在纸上，您就可以创建和回顾自己的生命之轮，如下所示：

首先，为每个主要细分市场分配一个生活类别。示例可能是：广告

• 金钱或财务
• 事业或工作
• 精神和个人成长或宗教
• 亲密关系（即重要的其他人、伴侣或配偶）
• 家庭关系和社会友谊
• 娱乐、休闲活动和爱好；和
• 健康、身体和精神
• 另一种对生活中重要领域进行分类的方式。

想一想你目前在每个领域体验到什么乐趣和满足感。花点时间深入思考每一个。另外，想想你没有体验到成就感的事情。也把这些记下来。我们需要看看等式的两边。

请注意，每个部分都有一个从 0 到 10 的评分量表（0 表示最少，10 表示最多），同时问自己以下两个问题。

• a) 我目前的满意度是多少？
• b) 我希望将来体验到什么程度的满足感？

现在，看看你的评分。如果您对某些领域给予中等或良好的评级，但您内心的某些东西在问您这些评级是否真实，请在此处转为聚光灯。

进一步探索。在你的直接意识之下可能有一些东西在邀请你进一步探索。与可以客观探索的教练一起工作会特别有帮助。

看看您对第一个问题的评分较低但对第二个问题的评分较高的区域。评级差距的大小表明存在为转型变革做好准备的盲点。

你的下一个垫脚石是为你想要的改变和开始的行动步骤设定优先级。

2. 进行心理测试以帮助您识别优势和劣势

如果试图随机头脑风暴哪些可能的盲点会导致认知空白，那么结构化的个人发展问卷可能是一个有用的参考。

但是，请注意不要倾向于仅提供您偏好的蓬松总结分类的评估。当然也不要把这些结果当作福音。

盖洛普 克利夫顿优势查找器 (CSF) 和 威盛性格优势 调查是可以帮助您探索优势的常用工具示例。但是，此类工具存在局限性。

例如，如果您发现 CSF 显示您的最大优势是创造力，这并不意味着您与其他人相比具有创造力。例如，为什么您的手工圣诞贺卡仍然放在您的市场摊位桌子上，而您的竞争对手的几张桌子下面却卖得像热蛋糕，这是有原因的（即盲点）！广告

由于您的结果并未与人口数据进行比较，因此得出这样的结论可能会让您对自己的能力产生错误的认识。^[2]

但是，这确实意味着与 CSF 工具探索的其他类别相比，您更具创造力。您仍然可以看到还有其他一些您没有锻炼的技能和特征。这本身就突出了您低估或未充分利用的功能。改进其中的一些实际上对你很有帮助吗？

无论您的调查结果如何，请始终针对您使用的评估工具的每个特征或能力问自己问题，其中提到：

• 这对我有好处吗？如果是这样，如何？
• 这怎么会成为障碍呢？如果是这样，如何？

你对第二个问题的回答尤其会揭示你的盲点。

3.从合格的来源获得反馈并设定从挫折中恢复过来的目标

如果您是一名员工，来自匿名同行 360° 调查的反馈在这里特别有用。您是在询问与您共事的人，您在履行职责时需要向他们展示的行为和技能有多有效。

尽管您可能害怕了解在您的工作场所等级制度中在您以下、在您身边和在您之上工作的人的意见，他们的 反馈很重要 .

另一方面，善意的朋友和家人的反馈不会，除非你每天都和他们一起工作。

面对来自同行调查的严峻事实可能会令人伤脑筋，并迅速将您的蓝天思维转变为暴风云。然而，雷暴不会永远持续下去。俗话说“每朵云都有一线希望”，每个负面评论也是如此。

你现在如何将挫折转化为复出？采取成长心态的观点，并考虑与您信任的经理或同事联系，以集体讨论变革的可能性。

如果你足够勇敢，你甚至可以邀请你的同事建议他们认为你可以做出哪些改变。邀请他们的观点。让他们指出你没有看到的东西，让他们觉得这样做是安全的。广告

例如，要将周末市场摊位制卡业务转变为利润丰厚的帝国，为富人和名人设计个人文具，您需要填补业务盲点。请几位商业上成功的文具师和/或艺术家来评论您的作品。

与您所在行业的其他企业主建立联系，寻求导师，参加业务改进研讨会和研讨会，并与业务教练一起工作。

将会有无数的欢呼时刻，您的业务盲点可能花费的时间、费用和心痛将减少一半！

4. 与教练、导师或心理学家合作，发现限制性偏见和偏见

我们都有偏见和偏见，其中一些是无意识的。^[3]我们一开始不愿意承认拥有它们，但是将头埋在沙子里的危险可能会以多种方式使我们付出惨痛的代价。

在招聘员工时，我们经常以自己的形象招聘。你可能没有意识到你潜意识里更倾向于雇用你认为更有吸引力、更活泼的候选人，他在面试中抚摸你的自尊心。技术专长与角色完美契合的平庸、安静、直言不讳的人没有那么吸引人。有些东西让你感觉“不舒服”。

事实证明，那个活泼的新员工与办公室里的每个人都相处得很好，但如果它做得好，实际上什么都做得不好！现在乞求您希望回来的第二个候选人为时已晚。他们已经被你的竞争对手聘用了，你已经在小道消息中听说他们已经被培养来带头开展新的客户项目。哎哟!

这就是与教练、导师或心理学家合作的美妙之处，因为他们对你没有任何兴趣。他们的智慧和专业训练将探索和挑战您采用目前无法看到的不同观点、偏见和偏见。在您意识到盲点甚至存在之前，他们经常可以看到盲点对您的影响！

明智地选择这些人。一位乐于助人的教练会在他们看到您视而不见时支持、鼓励和刺激您。你的目标是伸展，所以和一个只会拉拉队和粉饰你的挑战的人一起工作会让你无法进步。

默认情况下，我们大多数人在 90% 的时间里都在操作。在没有完全意识和意识的情况下，我们的行为和思考往往是自动的。

心理学家可以教你技巧来帮助你回顾这些思维和行为模式。使用激励性访谈等流程，^[4]你可以逐渐学会如何意识到你所抵制的情况，了解你为什么会遇到这种情况并制定可行的目标来解决它。你可以变得有能力管理你的自我控制。广告

5. 远离熟悉的模式，积极走出舒适区

您可以先查看一些模式，然后考虑轻轻调整动态。

如果你一再感到沮丧，你的伴侣把他们的脏衣服留在卧室的地板上，而你总是捡起来洗它们，你能让让你不高兴的事情继续吗？如果你打破你的模式行为并将它们留在那里会发生什么？

这可能会让你感到恼火，但如果你只是用脚趾把衣服甩到角落里呢？这是调整现状的机会。你不会像熟悉的模式那样走出舒适区。碰巧这种模式经常让你感到沮丧。

如果你怨恨你的老板总是给你最后一分钟的任务，这会耽误你 20 分钟，而你的同事在下午 5 点 30 分敲响办公室的那一刻就消失了，你如何调整模式？

可靠的感觉很好，但你觉得理所当然。如果你开始上夜课，迫使你在下午 5:30 下班怎么办？更好的是，如果你在当天早些时候通知你的老板你需要在下午 5:30 离开，并且从现在开始需要这样做不是因为你有课，而是因为你相信你应该像其他人一样？

如果你习惯于对人说“是”，并且你认为你的老板觉得有权把你当作奴隶对待，那么这种谈话可能会相当不舒服。

谈话也可以顺利进行。如果你的老板在最后一分钟给你任务，因为他或她认为你喜欢在安静的时候完成那些重要的事情怎么办？

您有机会承认自己的盲点，并将不受欢迎的模式转变为对您有利的新模式。

底线

在开始任何反思或自我评估练习之前，通过努力保持平衡的情绪状态，为自己展示您的盲人运动提供最佳机会。

处于情绪谱的两端都会影响你的看法，并使你的努力变得毫无意义。让任何阻力和不舒服的情绪成为你的向导，并从有资格帮助你的外部来源寻求帮助。广告

在你的生活中过马路时要左右看，盲点很快就会成为过去。至少，你现在的会一直存在，直到你在你的黄砖人生之路上进一步发现新的。

精选照片来源： 莎拉·塞万提斯通过 unsplash.com

参考