如何专注于生活中的美好事物（困难时期）
Scott Peck 在他的书中的第一句话， 人迹罕至的路 ，就是，生活不易。然后他继续说，如果你接受这一点，你会没事的。生活中有很多逆境，我们谁也不能幸免。这就是为什么我们需要专注于生活中美好的事物，以便我们向前迈进。
这里有 4 种方法可以让您专注于生活中的美好事物，尤其是在艰难时期。
1. 艰难的时光永无止境，但坚强的人会
艰难的时光永远不会持久，但坚强的人会。
以上引文为罗伯特·舒勒博士杰出成就的标题 书 .书名告诉你所有你需要知道的关于这本书的信息。
我们经历了艰难的 2020 年，而 2021 年很可能同样艰难。希望疫苗和适当的协议能让我们度过这些困难时期。 20 世纪的美国人经历了两次世界大战和毁灭性的大萧条。为了度过这些时期，他们必须坚强——而且确实如此。现在，轮到我们展示我们的坚韧了。
我能想到三个例子，人们近年来表现出他们的坚韧。
第一个与天主教会和可怕的恋童癖丑闻有关。我相信那是教会历史上最糟糕的时期之一。发生在孩子们身上的事情是不合情理的。问题的另一方面是被诬告的神职人员。芝加哥地区的两个人知道自己是无辜的，并以不同的方式展示了自己的强硬。
第一个通过祷告度过了难关——特别为控告他的人祷告。祈祷是度过艰难时期的好方法。第二个能够保持他的乐观。他说他不断重复约翰和鲍比肯尼迪的母亲罗斯的一句话：暴风雨过后，鸟儿总是歌唱。
在经历了最艰难和最屈辱的时期后，两人都被无罪。他们的指控者最终承认他们撒了谎。
穿越时空的另一种方式是呼唤最优秀的人。温斯顿·丘吉尔在二战最严重的伦敦轰炸中告诉英国人民，永不屈服！英国人民就是这样做的。广告
穿越时空的另一种方式是通过决心和工作。当我在普罗维登斯高中工作时，我们希望在那里建造一所体育馆。我们起草了一篇论文，阐述了我们为什么需要健身房的理由，并将其呈现给我们社区中的有钱人。
在如此艰难的经济时期，我们不应该试图建立投票结果为 16-0。普罗维登斯今天拥有一间健身房，是因为他的职业道德和一个人的决心——父亲（当时的主教）罗杰·卡弗。
最后，球队会在田径运动中度过艰难时期。我们开始了一个赛季 3-6。我们决定回到基本面。我们以 9-2 的比分完成了分区冠军赛，因为我们回到了基本面。在艰难时期，所有组织都可以回归其核心价值观。
祈祷、乐观、呼唤我们最好的自己、决心、工作和我们的核心价值观可以让我们度过艰难时期。
2. 保持良好的想法
保持良好的思想是爱尔兰的格言，鼓励人们保持积极的态度。我们可以通过我们的思考在艰难时期找到好的一面。
戴尔卡内基写道，让你快乐的不是你拥有什么、你是谁、你在哪里或你正在做什么。这就是你的想法。
我很喜欢这位篮球教练，他的思维方式很有趣。他问裁判是否可以因为他的想法给他一次技术犯规。裁判说当然不是；教练随后回应，我觉得你很臭！
威利·纳尔逊 (Willie Nelson) 在他的众多歌曲中的一首中强调要小心消极思想。释义，副歌是，想想美好的时光，因为糟糕的时光就像铅一样压在你的脑海里。
我们圣弗朗西斯大学的学生每年都会去玻利维亚帮助人们建造和修理房屋。当我问他们从这次旅行中学到了什么时，他们说了两件事——他们无法相信人们生活的贫困，也无法相信人们生活的积极态度。他们的善良、幽默和同情心令人难以置信。不知何故，尽管处境艰难，但他们始终保持良好的思想。
特蕾莎修女在写作时总结了一个很好的想法，“到处传播爱”。让任何人来到你身边而不离开时更快乐。广告
当你下定决心要在困难中保持一个好的想法时，你就可以专注于生活中的美好事物。
3. 活在当下
当我们快乐时，我们会专注于美好的事物。 Roy T. Bennett 写道，如果你想快乐，就不要沉迷于过去，不要担心未来，专注于充分地活在当下。
可以剥夺我们幸福的两种情绪是内疚和担心。杰弗里·内维德 (Jeffrey Nevid) 称它们为无用的情绪。
内疚是指过去。我们可以选择为我们过去所做的事情而感到内疚。这是我们的特权，但底线是我们无法改变它。结束了！然而，我们能做的是从中学习，然后继续前进。从中学习是容易的部分；继续前进，唯一现实的事情要做，无可否认是困难的部分。
马克吐温对内疚的搭档，担心，当他写道，我在我的生活中经历了一些可怕的事情时，其中一些发生了。
太多时候，我们担心永远不会实现的事情。如果内疚和担忧与我们的过去和未来有关，如果它们是无用的情绪，那么唯一的选择就是活在当下。
在我在圣弗朗西斯大学执教篮球的前 25 年里，我们没有公共汽车带我们去公路比赛。我们，教练，开着货车。伊利诺伊州有 21 支 NAIA 球队，其中只有 6 支进入了季后赛。我们终于有机会成为六强之一，但我们必须再赢一场比赛。我们玩的团队大约有 5 个小时的路程。我们在比赛还剩 4 分钟时落后 12 分。在比赛还剩 2 秒时，我们齐心协力地罚了 2 次罚球，我们领先 1 分。
他们将球传到我们的罚球线上，离他们的篮筐大约 79 英尺。他们的球员向他们的篮筐扔了一个冰雹玛丽球——它直接进了球，把我们从季后赛中淘汰了！我可以选择留在那个令人难以置信的结局并活在过去或活在现在并安全地将我们的球员送回校园！幸运的是，我们回到了家。
我们可以通过让自己快乐来专注于好的方面。许多人已经证实，我们可以让自己快乐。
亚里士多德保持简单，幸福取决于我们自己。广告
达赖喇嘛写道，幸福不是现成的。它来自于你自己的行为。
女演员奥布里赫本有这样的洞察力，最重要的是享受你的生活——要快乐——这才是最重要的。
圣雄甘地是这么看的，幸福就是你的所思、所言、所行和谐一致。
当我们通过停留在当下而使自己进入幸福状态时，我们就可以专注于生活中的美好事物。
4. 帮助他人
马克吐温写道，让自己振作起来的最好方法是试着让别人振作起来。
一位前高中同学帕特沃伦在我们的朋友经历艰难时期时不断为他们加油。我会听到那个人在受苦，并告诉自己我必须去见他。不可避免地，当我终于见到他时，帕特已经在那里了。他一直专注于他可以为他人做的好事，尤其是在他们困难时期。
前芝加哥小熊队主教练乔·马登曾经告诉他的球员，永远不要让压力超过快乐。我看到他的一名球员表现出这种乐趣。
我的一个孙子孙女正在芝加哥北边参加少年联赛的比赛。他在一个场地上比赛，而在相邻的场地上还有另一场比赛。当我看向另一边的场地时，比赛已经停止，所有的球员和球迷都围住了一个人。
本·佐布里斯特住在孩子们玩耍的公园附近。他曾是前一年世界大赛的最有价值球员。所以，他明年的表现压力很大，但他没有让压力超过他的付出。
那天小熊队有一场比赛，他住在离他们的主场瑞格利球场很近的地方，所以他经常穿着制服骑自行车去看比赛。然而，在今天骑马参加比赛之前，他骑马去了我们所在的公园。广告
球员和大人们都很兴奋地看到并见到了 2016 年世界大赛 MVP。他一直呆在公园里，直到他为两个领域的每个人签名！这是一种随意的善举，因为他给孩子们带来了极大的乐趣。尽管他将在比赛中面临压力，但他仍专注于好事。
许多专家对许多方面都有深刻的见解 帮助他人 .
凯瑟琳·普尔西弗 (Catherine Pulsifer) 说，人们感激并永远不会忘记伸出援助之手，尤其是在困难时期。
马丁路德金写道：一路走来，我们必须明白，没有什么比为他人做事更重要的了。
查尔斯·狄更斯谈到了两种提供帮助的人。慈善的人有两种：一种是做事少，闹得沸沸扬扬的人；另一个人做了很多事情，根本没有发出任何声音。
最后，吉姆·罗恩写到了给予和接受之间的关系，只有给予，你才能得到比你已经拥有的更多。
帮助他人，尤其是在困难时期，可以让您专注于生活中的美好事物。
最后的想法
在困难时期，我们可以通过四种方式专注于生活中的美好事物：
- 通过坚强而不害怕艰难时期
- 通过保持良好的思想
- 通过停留在当下
- 为他人而存在
请记住，艰难时期是不可避免的，但它们也将不可避免地结束。关键是专注于好的方面，你最终会到达那里。
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精选照片来源： 内森·杜姆劳来自 unsplash.com 广告
