关系冲突甚至会影响最幸福的夫妻。但是，当您似乎无法同意时，您如何解决争论？

当你觉得你的伴侣没有在听你说话时，你会感到不知所措和完全令人沮丧。许多夫妻犯了一个错误，即在关系冲突期间试图互相交谈而不是互相交谈。

但真正的交流不在于谁可以大声喊叫，或者谁可以对对方大喊大叫。这是关于解决手头的问题。

• 什么导致关系冲突？
• 你如何处理关系中的冲突？

你如何处理分歧很大程度上说明了你对伴侣的看法。这就是为什么我们正在寻找 9 种尊重的方式来解决关系冲突，而不会在您和您的配偶之间造成裂痕。

1. 不要大喊大叫——沟通

沟通是健康、成功关系的基石。

彼此交流的合作伙伴会建立一种信任感。他们了解对方的想法和感受，并且知道要避免的触发因素。

与您的合作伙伴沟通 定期 - 特别是如果你不同意。

当事情变热时，可能很难保持冷静。如果您想在不伤害伴侣的情况下解决关系冲突，请避免大喊大叫和辱骂。

通过提问来解决问题，例如：广告

• 你在生谁的气？
• 问题的根源是什么？
• 你如何解决冲突？
• 您如何防止将来再次出现此问题？

2. 学会倾听

在解决冲突方面，倾听与交谈同样重要。

当您听到他们要说的话时，您会表现出您的伴侣的尊严。当你的配偶表达他们的感受时，保持安静和耐心也是明智的。

您还可以通过避免分心来尊重地解决关系冲突。

说话时保持眼神交流，并消除干扰，例如电视、收音机或电话。

3. 选择合适的时间提出分歧

如果您想与配偶解决问题，那么选择合适的时间提出它很重要。

如果您的配偶保持警觉且心情愉快，问题解决就会顺利进行。

但是，如果他们脾气暴躁、疲倦、压力大、饥饿或心烦意乱，提出一个可能导致争论的话题是不明智的。

4. 注意语气

你明白你的语气吗？

我们可能认为我们对配偶说的很温和，结果却让他们泪流满面，确信我们是在冲他们大喊大叫。广告

如果您想在不伤害伴侣的情况下解决关系冲突，请避免使用讽刺或贬低的语气。

为文本争论是一种肯定会被你的伴侣误解的方式。你的配偶会猜测你用什么语气和他们说话。

如果您觉得自己被短信误解了，请立即致电您的配偶并澄清问题。

5. 表现出尊重

当事情变得激烈时，你可能会诉诸一些你通常不会的不尊重的言论或行为。

不尊重你的伴侣是你在争吵中可以做的最糟糕的事情之一。

您可以花一分钟时间解决关系冲突，而不会伤害您的配偶 冷却 .解决冲突不是看谁能大声喊叫或打开旧伤口让你的伴侣屈服。这是关于解决一个问题。

通过以下方式在出现分歧时尊重您的合作伙伴：

• 坚持手头的话题
• 认真对待伴侣的意见
• 不打扰你的配偶
• 耐心聆听
• 让冷静的头脑占上风

6. 记住你们彼此相爱

当我们心烦意乱时，我们往往会得意忘形，但重要的是要记住，与您争论的人也是您一生的挚爱。

即使是最幸福的夫妻也不会在每一件事上达成一致。偶尔有分歧是可以的，只要你们在这样做时以爱和尊重对待彼此。广告

不要在争论上睡觉。

你永远不知道明天会发生什么，那么为什么不化妆，让自己睡个安稳觉呢？

7. 有同理心

当夫妻不明白对方来自哪里时，误解就会变成争论。这就是同理心发挥作用的地方。

同理心是理解他人感受的能力。

当你对你的配偶有同理心时，你就能站在他们的立场上，从他们的角度看待事情。

拥有同理心对于和平解决关系冲突至关重要。当你同情你的配偶时，你就是在关注他们，弥合你们争论中的分歧，并促进同情心。

8.同意不同意

无论是关于政治、宗教还是家庭，总会有一些场合你和你的伴侣根本无法达成一致。

在这些情况下，最好同意不同意。这意味着你们都承认双方都不会改变对方的想法。

只要手头的事情不是紧迫的并且不会对您的家庭动态产生负面影响，例如糟糕的财务决策或涉及的问题，只需同意不同意并继续前进。广告

9. 学会原谅

在关系冲突中避免伤害配偶感情的一种方法是学习如何原谅他们。

说你宽恕某人很容易，但宽恕不仅仅是你的话。

当你让事情搁置时，你表现出你原谅了某人——而不是在未来的争论中使用它作为筹码。

真正的宽恕意味着在争吵结束后放下你的愤怒并以爱和尊重对待你的伴侣。

最后的想法

对于想要在不伤害彼此感情的情况下解决关系冲突的夫妻来说，学习如何沟通至关重要。

良好沟通的关键是学会倾听、保持尊重、尝试从伴侣的角度看待情况以及相互原谅。这些提示将帮助您在不发动战争的情况下解决问题。

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精选照片来源： 乔耶茨通过 unsplash.com