自我价值和自我价值在您在日常生活中如何看待和对待自己中扮演着不可或缺的角色。了解如何通过您的言行来利用两者来评价自己。

什么是自我价值？

自我价值的概念归结为感觉你是一个值得被尊重的好人。如果你珍视自己，你天生就会觉得自己是善良、富有同情心和尊重的，并且值得同样的东西作为回报。

让自己与自我价值保持一致，使我们能够采取更可行的步骤来成长和培养这种价值。这是通过自我价值实现的。

什么是自我价值？

虽然自我价值更多的是情感，但自我价值更多的是行为。这是我们为自己的感觉奠定基础并将其付诸实践的地方。自我价值是一种驱动工具，它使我们能够行走并以与我们所重视的事物相一致的方式行事。

这出现在 办法 我们与人交谈或采取步骤说出我们的真相。自我价值和自我价值相互促进，但指出细微的差异会有所帮助。

它们有何不同？

自我价值是我们存在的核心。这是我们如何踏入我们的生活和我们的目标，以及我们如何发展我们作为人类的价值。我们也可以争辩说，健康的自我价值感对我们做出的决定、我们培养的关系以及我们选择的人生道路负有很大的责任。

另一方面，如果你不重视自己，就会导致激进的自我批评和贬低自我形象。^[1] 广告

自我价值是使我们与自我价值保持一致的行为。我们也可以将自我价值视为更大的自我价值总称的另一个养分要素。以可操作的方式体现自我价值，下面重点介绍了其中的许多方式。当我们学会如何评价自己时，我们不仅培养了我们的自我价值，而且还将这种能量扩展到了我们的社区和其中的人们。

如何评价自己

1. 承认内心的批评

我们都有那种并不总是善良的响亮的内心声音。当我们手头有想法和项目时，它会插入，并且它经常说服我们放弃信仰的飞跃或相信自己。如果任其发展，内心的批评者会对我们的自尊产生毁灭性的影响。^[2]

这不是我们自我价值增长的地方。与这位批评家搏斗通常是一生的旅程，但第一步是承认这一点。如此多的人终其一生都在这种自动驾驶的声音中度过，却从未意识到它已经变成了多大的独裁者。当您可以暂停并承认它在发号施令时，您就可以学会收回自己的力量和价值。

2. 接受赞美

下次有人赞美你时，注意你是否很快将赞美发回或不屑一顾地挥手以免引起注意。我们非常害怕成为有需要的人，以至于我们几乎从不 收到 有人送我们的好话。真的，真正的罪魁祸首是我们通常不相信我们 值得的 的赞美！

这里美丽的事实是，我们并不经常以他人看待我们的方式看待自己。所以，下次有人说你的好话时，相信他们并完全接受他们的话。

3. 对努力心存感激

出现在生活中并不总是那么容易。我们并不总是停下来检查我们在日常生活中付出了多少努力。一种更重视自己的方法是对你所做的一切心存感激。

很容易变得挑剔并希望自己做得更好，但你总是尽你所能。保持这一点并庆祝小进步。你的整个存在都会十倍地感谢你。广告

经常原谅自己

当事情没有按计划进行时， 练习宽恕 .当人们伤害你时，练习宽恕。对他人或自己的怨恨心存留，就像是故意用不需要承担的负担来折磨自己。

宽恕是免费的补救措施，当我们坚持苦毒时，它可以减轻我们的痛苦。^[3]值得将其应用到我们的日常生活中。

5. 在镜子中练习肯定句

话语蕴含着强大的力量，积极的话语就像等待发芽的小奇迹！因为眼睛是那个灵魂的镜子，所以对着镜子练习说肯定更有效。

当我们能够捕捉到自己的目光并用积极的话语填满我们的空间时，我们就会将这种能量深入到我们自己的心灵中。 申明 可能是这样的，我被爱和被爱，或者今天，我拥抱自己。

6. 关注你的梦想

无论您是想将它们写在日记中还是制作一个 愿景板 ，关注你的梦想是一个永无止境的自我价值和价值循环。你的梦想是你最深切的渴望和愿望。

当你照亮他们时，你正在以一种精神上和情感上的充实方式滋养你的灵魂和心灵。你也在教导和授权自己相信你配得上这些梦想。

7. 放弃比较

你像雪花一样独一无二。没有其他人像你一样。我们都知道比较是快乐的小偷。很容易将自己与他人进行比较，并认为我们在某些方面落后或缺乏。广告

这根本不是真的。

在你生命的时间框架内，你正是你需要去的地方。相信并相信每个人都在适当和神圣的时间走自己的路。与其关注别人对你的看法，不如关注自己独特的旅程，并对即将到来的机会感到兴奋。

8. 寻找服务他人的方法

当我们开始无私服务（或 他的 , 在梵语^[4])，我们同时满足自己的自我价值和价值。给予他人不仅仅是志愿服务；它提供了我们自己独特的宝贵的东西。

无论您有什么想要分享的技能，甚至只是您的时间，您的社区都会从您分享自己对世界的个人贡献中受益。

9. 接纳自己

重温过去是没有用的；完成。去想未来是没有用的；它还没有来。在当下，你给自己最大的礼物就是接受现在的自己。

当你的世界更完整 尽可能真实地出现 .它也给了其他人这样做的勇气。毫无疑问，你会随着生活的进步而改变和进化，但现在，你怎么能表现出自己呢？

10.不要满足于更少

如果你不快乐，请注意你是，并开始问自己什么会让你更快乐。你不必容忍任何不会给你带来快乐和满足的事情或任何人。广告

我们常常认为我们必须为了某种底线而牺牲自己的幸福，但事实并非如此。人生总是有选择的。要看 你 相信你配得上最好的人。

11.当有疑问时，请记住你的毅力

生活有一种有趣的投掷曲线球的方式。如果有什么事情会削弱你的自我价值，那就是认为你不够好或以某种方式失败了。当这种情况发生时，想想你的最终目标或梦想。请记住，毅力是无限的燃料供应，您随时可以使用它来继续前进。

最后的想法

自我价值是一个总称，代表我们的核心存在以及我们作为人性的中心。我们采取行动使自己与该价值保持一致所采取的步骤是自我价值的定义和目的。

人们可能认为这些步骤既复杂又耗时。谢天谢地，他们什么都不是。学会重视自己需要对自己在生活中的表现方式进行温和的转变。这种微小而有力的改变可以为你自己和更大的利益带来巨大的改变。

更多关于学会重视自己

• 什么是自我价值以及如何认识自己
• 如何提升自我价值并更加信任自己
• 如何建立自尊（实现隐藏力量的指南）

精选照片来源： Hean Prinsloo 通过 unsplash.com

参考