咖啡与能量饮料：为什么咖啡能给你一个更好的提升

你早上起来很难吗？您是否经常感到疲倦和疲惫？专注于你的工作是一种斗争吗？如果您对任何或所有这些问题的回答是肯定的，那么请不要担心，因为大多数人也遭受这些问题的困扰。

许多人转向能量饮料，例如 Monster 和 Red Bull。然而，在这篇文章中，我想和你分享一个更好的选择——咖啡。正如我将向您展示的那样，当您选择正确的咖啡并在正确的时间饮用时，它可以成为您身心的最佳能量助推器。

咖啡与能量饮料

让我们来看看喝咖啡和能量饮料的利弊。请抛开您对这些饮料的任何先入为主的想法，继续阅读以找出每种饮料的科学依据的利弊。

哈佛 T.H.陈公共卫生学院的研究人员发现，饮用能量饮料有多种弊端，其中包括：^[1]

能量饮料通常也很贵，对于预算紧张的人来说，它们是一个糟糕的选择。它们也是一种您无法在家制作但必须从商店购买的饮料。对于大多数经常饮用能量饮料的人来说，这有时可能会证明是不方便的。广告

在我看来，能量饮料公司的能量饮料营销比实际的饮料本身要好得多，尤其是当你考虑到越来越多的科学证据表明饮用能量饮料会对健康产生严重影响——尤其是对儿童、青少年，和年轻人。^[二]话虽如此，偶尔或适度饮用能量饮料仍有一些好处。

根据国家补充和综合健康中心的说法，能量饮料可以：^[3]

当然，有些人喜欢能量饮料中典型的含糖或果味。就个人而言，我认为偶尔喝点能量饮料是可以的，但我不建议你养成习惯。

现在让我们把注意力转向咖啡。首先，让我们先看看消费它的一些缺点：^[4]

虽然上述缺点听起来有点可怕和令人反感，但实际上，如果你学会选择合适的咖啡并在合适的时间喝它，你就没有什么可担心的。正如你将在下面看到的，与能量饮料相比，咖啡有更多的优点，它的优点远远超过缺点。广告

幸运的是，咖啡对身心健康有很多好处，包括：^[5]

将咖啡的优缺点与能量饮料的优缺点进行比较，您就会明白为什么咖啡几乎总是更好。有了合适的设备，咖啡也可以在家里方便、经济地制作——使其成为一种完美的能量饮料。

这些只是喝咖啡的众多好处中的一部分，但正如我将在本文后面向您展示的那样，重要的是您购买高品质的咖啡并在一天中的正确时间以获得最大的健康和能量益处。

总而言之，当您将能量饮料与咖啡进行比较时，有一个明显的赢家——咖啡！这是因为咖啡提供了最持久的能量提升，如果制作得当，它不包含大多数能量饮料所含的大量糖分或人造甜味剂。在炎热和寒冷的气候中，咖啡也是一种令人满意的饮料。^[6]

就我个人而言，我发现喝咖啡补充能量的巨大好处。它帮助我在早上醒来，并帮助我全天保持专注并保持正轨。虽然我喜欢在周末从咖啡因中休息一下，但我绝对可以证明它在我工作周期间为我提供的能量提升能力。它使我每次都能按时完成我的任务和项目。广告

鉴于我对咖啡的味道和效果的欣赏，过去几年我一直在研究最好的咖啡豆来增加能量，这促使我推出了自己的咖啡产品：Infuel Energy。

Infuel Energy Coffee 含有来自埃塞俄比亚的道德采购咖啡豆。咖啡豆经过轻度烘焙，确保您可以从最大量的增强能量的咖啡因中受益。它也是一种非常美味的咖啡豆，带有水果味，带有巧克力和焦糖的味道，可以立即提升您的心情，让您的一天充满活力。

Infuel Energy PLUS Coffee 是一种特殊的高咖啡因混合物，可为您提供最大的能量提升，以应对您需要做或实现的任何事情。这些咖啡豆在道德上来自坦桑尼亚和印度。尽管这是特意制作的浓咖啡，但它并没有牺牲风味。事实上，我觉得它是美味咖啡和大量增强能量的完美结合。

这两种优质咖啡豆都可供您试用和购买。在这两者之间进行选择主要是一个偏好问题。

无论您选择 Infuel Energy Coffee 还是 Infuel Energy PLUS Coffee，您都将受益于我们定制的“按订单烘焙”产品。这意味着我们会等到收到您的订单后才启动我们的烘焙机。换句话说，我们烘焙您的咖啡并在同一天发货，以确保它在到达您家时处于最佳新鲜度。广告

我强烈建议您今天订购一包 12 盎司，试试这些专业咖啡的能量提升能力： 燃料能量咖啡 和 Infuel Energy PLUS 咖啡 .

不要错过这种美味而健康的方式来提高您的注意力并增强您的能量。我保证你会注意到你的能量水平的真正差异。

关于喝咖啡补充能量的最后一句话：

最好只在早上喝咖啡。这是因为咖啡因的半衰期——身体消除一半咖啡因所需的时间——约为 5 小时。^[7]这意味着，如果您在下午 6 点喝一杯咖啡，那么晚上 11 点您体内的咖啡因仍然只有一半。您可以看到这可能如何对您入睡和保持睡眠的能力产生不利影响。

如果你坚持只在早上喝咖啡，那么你将获得一整天所需的能量，晚上你仍然可以像婴儿一样入睡。我希望这篇文章能帮助您相信，在选择可以每天饮用和享用的能量饮料时，咖啡是最佳选择。广告