今天，我们似乎对彼此抱有极大的期望。无条件的爱的想法似乎已经被搁置一边，因为我们越来越多的人想要爱，但却没有准备好给予甚至接受它。

在任何情况下爱一个人都是对无条件爱的真正考验，虽然这看起来很简单，但它可能是最难拥有的品质之一。这种爱首先需要对自己无条件的爱，这样你才能拥有心灵和思想的力量，将同样的爱给予另一个人。这是我们跌倒的地方。

在我们的社会中，追求完美的压力似乎太大了，以至于爱自己已成为一项非常艰巨的任务，但这是对所有其他人完全无条件的爱的关键。

无条件的爱就是爱一个人，不管生活给我们带来什么。

什么是爱？根据书 真爱：寻找无条件爱和充实人际关系的真相 ,^[1]无条件的爱才是真爱。它是关心他人的幸福而不为自己要求任何好处。

当有人喜欢你只是因为你能给他们想要的东西时，这不是无条件的爱。当有人只在某些情况下爱你时，比如你快乐、健康或富有时，这也不是无条件的爱。广告

无条件的爱也意味着接受另一个人的身份、他们的缺点和弱点。

虽然有条件，但没有人应该容忍一段爱的关系。

如果你伤害了我，无条件的爱并不意味着我爱你。^[2]

无条件的爱并不意味着你应该接受真正有害和有毒的行为。当伤害不断袭来，或者当涉及到虐待和欺骗时，承诺就应该结束。

无条件的爱从来都不容易；但只要稍加练习，就可以达到。

如果你从未接受过无条件的爱，那么就很难把它给出来。以下是您可以练习如何以这种方式去爱并真正改变您的生活的七种方法。广告

1. 爱不是你的感受，而是你的行为。

试着以这种方式思考爱情，你就不会走错路。如果你把爱当成一种感觉，当你从别人那里得到一些东西然后你不再得到它时，你的感觉会随着你的行为而改变。这方面的一个例子是，当你试图成为一个你不是的人时，或者你可能必须做一些事情来接受爱：这些然后做爱 有条件的 .

但是，如果您开始以某种方式行事并且不要求其他人成为他们所不具备的东西，那么这种爱就是 一种 有条件的。你的爱不是基于别人做了什么或说了什么，这意味着你可以继续以同样的方式行事，不管其他人的行为如何。

2. 使你的爱适应他人。

爱以许多不同的形式被接受和给予他人，不幸的是，没有“一刀切”的哲学。

无条件的爱是你每天在每一个新情况下做出的有意识的决定。没有为每个人制定的规则，你一个人地应用它。

3. 无条件地给自己。

如果您喜欢取悦他人，我们很多人都倾向于这样做，那么您将更有兴趣爱他人而不是自己。广告

你给予他人的爱不会是无条件的，因为你会允许他们让你感觉如何决定你想要回报给他们多少爱。这不是无条件的。

然而，如果你不断取悦他人，你就缺乏自爱。所以先给自己无条件的爱，其他的都会来。

4. 爱情有时会让人不舒服。

要真正爱一个人，你必须能够顺其自然，在这种情况下，试图保护某人不让他感到不舒服并不是无条件爱的标志。

痛苦和成长是生活的一部分，让他们远离这不是爱——如果你只打算让他们一直感到满足和快乐，你会弊大于利！

无条件的爱需要你让他们经历痛苦，这样他们才能找到自己的方式并按照自己的节奏成长。广告

5. 学会宽恕。

这不是让某人在你身上擦脚；这是关于选择以更好的方式做出反应，一种对自己更友善的方式。

如果有人伤害了你或让你失望，通过放下你对他们的愤怒和怨恨来选择宽恕。你对一个特定的人的行为会根据发生的事情而改变，但如果你选择以爱的方式行事，而不是坚持消极情绪，你就会无条件地爱他们。

6. 向你认为不配的人表达爱意。

通常，当其他人对您或您持消极态度时，这些人很可能在自己的生活中缺乏某些东西，使他们无法真正爱自己。如果你在做出反应之前看到这一点，并把自己放在他们的鞋子里，它可以帮助你解决这种情况，因为你内心深处知道这与他们有关，而不是与你有关。在这里你决定给予无条件的爱并更频繁地给予它。

以这种方式为您周围的有毒人提供良好的回报，但最重要的是，对您来说也是如此。

7. 每天用一个简单的行为来实践无条件的爱。

尝试每天至少这样做一次：给予一些东西而不是想要任何回报。它可以是让某人先通过一扇门，在交通拥堵时让路给另一辆车，或者告诉某人你爱他们而不期望听到他们的回应。广告

每天做一些事情，我保证——即使你不想要任何回报——你会从无条件的爱中获得巨大的快乐。

参考