如何接受自己并快乐
当您与新朋友建立关系并建立终生联系时，您是否会尝试改变那个人是值得怀疑的。你不会因为他们是谁，他们喜欢什么，或者他们在生活中追求什么而让他们觉得他们不是一个人。我们都知道这不是与另一个人建立联系的正确方式。
然而，当我们接近自己并继续与自己建立关系时，似乎有一种改变、惩罚或改变自己以满足某些期望的愿望。如果你对另一个人这样做，这将被视为不可接受的！我们不应该以任何不同的方式对待自己。
生活的简单真理是 你唯一稳定和终生的关系就是和你自己。 正因为如此，它是你将拥有的最重要的一个，如果你想过上幸福的生活，你需要培养它。诚然，您会想要改变一些事情，但简单地接受并从那里向前迈进会带来巨大的好处。
如果你很难安定下来，这里有一些关于如何接受自己的提示，这样你就可以开始过别人梦寐以求的生活！
1. 花一些时间和自己坐在一起，发现你是谁
许多人在自我接纳方面面临的主要问题是他们还没有进行自我发现。许多人可能会感到无目的和迷失，这最终是由于缺乏自我以及对自己是谁和想要什么的不清楚。
自我发现是必要的第一步，但它伴随着大量工作并且不断变化。开始你自己的自我发现之旅可能包括以下内容：
发现你的目的
我们每个人都可能觉得自己被召唤在某个时间点做一些有助于他人和自己成长的事情。广告
你对什么充满热情？是什么让你兴奋起来，让你忘记其他一切？有什么事情是你可以想象在你的余生中做的？
有时，发现目标的最好方法就是出去做，直到你更多地了解你的激情所在。
了解更多关于你的价值观和信仰
价值观和信念可能源于童年，也可能来自近年来的经验，有助于在我们的生活中建立结构并推动我们走向对我们最重要的事物。
您是与家人关系密切的人吗？你依靠诚实和正直来过你的生活吗？你的精神或宗教信仰是什么？你想建立或属于什么类型的社区？
这些是需要提出的一些重要问题，因为这些问题决定了您在道路上做出的选择。
记录并跟踪日常事务
即使您不确定自己是谁，您定期做的事情肯定会告诉您您需要知道的一切。
你有哪些喜欢做的事情？什么事情对你来说不一定有趣？你养成了哪些习惯，健康的还是其他的？你的梦想是什么？野心？目标？广告
我们都有让我们与众不同的东西。花时间了解更多关于自我的这些方面。
有一种误解认为接受与拒绝改变是密切相关的，但事实并非如此。接受始于承认并接受那个人是谁。然后你将继续培养他们并改变一些不健康的方面，这样你就可以成为你想成为的人。[1]
2. 接受你无法改变的
你就是你。你爱你所爱的。有些事情你将能够在你的生活中改变（变得更好），有些事情将在你在地球上的余下时间里持续存在。
将精神能量花在希望你能改变永远不会改变的事情上是在浪费你的时间，而且不可避免地会导致悲伤。无论您希望改变什么，请知道您是一个有价值的人，无论您对什么感到不安全。
花点时间善待自己，放松警惕并拥抱这些事情，并学习如何克服内心的声音，告诉您自己还不够好。为了对自己感到满意，我们必须允许自己接受自我的各个方面。
然而，对大多数人来说，最大的障碍是学习如何培养接受自我。如果您此时遇到困难，这里有一些技巧可以让您更轻松地处理项目：
- 练习积极的自我对话 并挑战您释放出来的任何负面想法。
- 选择爱自己和你的缺点，而不是试图隐藏或忽视它们。
- 接受已经发生的一切都将你带到了这一点，并将在你朝着目标努力的过程中将你带到目标。
- 花一些时间与自己一起参与愉快的活动，这样您就可以与自己建立联系并爱上那个人。
- 知道你会有轻松的日子和艰难的日子。他们来的时候带上他们。
这可能需要时间，但最终，你会感激你努力培养自爱。[2] 广告
3. 改变为了你的利益需要改变的东西
并非所有的改变都是好的改变。一些变化可能是有害的，需要避免这种变化。
然而，一些改变可能是有益的，这种改变有助于你成长为一个人，让你成长为你想成为的人。
接受和承认你自己和你周围的世界是伟大的，但是，你需要明白，接受既可以是不满的工具，也可以是幸福的工具。你不能改变的东西必须被拥抱，你需要爱那些东西；但是可以而且必须改变的事情需要您立即关注。
你是一个不断成长和不断发展的人，你所做的一切都需要以你的最佳利益为重。例如，假设您过去做出了许多影响您的社交和财务生活的错误选择。虽然你需要接受这些选择已经做出并接受让你到达那里的经历，但你不应该接受你的处境。
知道什么需要改变，什么需要拥抱归结为一件事：它能让你过上幸福的生活吗？
如果它（实际上）以消极的方式影响你，它需要去。
如果它影响了你，但它是负面自我形象的结果，而不是需要改变的东西，请接受它。广告
如果您无论如何仍要更改，请谨慎行事。
所有的道路最终都应该通向幸福。[3]
最后的想法
你就是你，这是永远不会改变的东西。当你学会接受自己并努力成为最好的自己时，你就为自己的生活做好了准备，生活充满了幸福和进步。
需要一些额外的帮助来实施您在上面学到的技巧吗？看看这些文章：
精选照片来源： Priscilla Du Preez 通过 unsplash.com
参考
| [1] | ^ | 奥德赛： 12条指导你自我发现之旅的小贴士 |
| [2] | ^ | 心理中心： 治疗师泄漏：12 种接纳自己的方法 |
| [3] | ^ | 公司： 如何接受自己、生活和现实 |
