你的生活直接反映了你对自己和他人的标准。

这是一个几乎普遍适用的真理，适用于你生活的方方面面。从你的职业，到你的外表，你的人际关系和你的财务状况，它们都受你所持有的标准所支配。大多数时候，这些标准是在不知不觉中设定的，要么是环境适应的，要么是家人灌输给你的，你的标准通常远低于你能达到的标准。

用托尼罗宾斯的话来说，如果你不为你在生活中接受的东西设定基线标准，你会发现很容易陷入行为和态度以及远低于你应得的生活质量。不难看出，这是常态，而不是例外。广告

你会决定保持常态，还是决定让自己的生活达到更高的标准并成为例外？

确定您的标准

找出你对生活不同领域的标准很简单，就像花时间观察你生活的那一部分一样。

最好的例子是个人形象。不管你现在怎么看，都反映了你目前对自己外表的标准。你长什么样并不重要，这里不涉及判断。一旦你开始判断，你就会变得防御，你开始通过保护膜观察现实。此刻没有对错：它只是 是 .

相扑选手对自己的外表有着严格的标准；他需要有一定的尺寸，低于这个尺寸的任何东西都是不可接受的。他不会让自己的体重下降，因为这是他身份中根深蒂固的一部分。变大会很棒——事实上，他有增加体重的目标——但有一个临界点，任何更小的东西都会变得无法忍受。攀岩者也是如此，除了攀岩者希望自己称重 下面 一定的数量，这样他就可以轻松攀登。打火机更好，但有一个他不会偏离的基线。广告

如果您曾经增重或减重过多，并立即开始采取行动来扭转这一过程，那么您正在体验标准对您外表的根本影响。你不会让自己偏离你的标准太多，因为这感觉是错误的和不可接受的。

另一个很好的例子是财务。你多久支付账单？在这里或那里错过付款是否可以？同样，一开始不加判断地看待它，以防止自己变得防御，并收集有关您的收入、消费习惯和财务责任的客观数据。

你们的人际关系怎么样？想想你花多少时间和你爱的人在一起，别人如何对待你，你如何对待别人。是否有一种趋势让您感到不安、防御或需要证明和解释？

提高不可接受的标准

您可能已经确定了一两个至少可以说是糟糕透顶的标准。你可能看着你的财务状况说我真的应该多存点钱，但你从来没有这样做，因为你认为自己是一个从来没有存过钱的人。广告

相反，如果您 100% 确信自己是世界上最好的省钱者，那么您将实现储蓄目标，并且您的标准也会提高。现在，您认为自己是一个很棒的储蓄机器，而不是一个无法储蓄的人。因为你做出了基本的身份转变，你采取了行动来忠于你自己（即一个省钱机器），你最终在你的银行账户里存了一大笔钱。

不幸的是，没有一种快速简便的方法可以改变您的标准：这是一种内部转变，无法伪造。你可能会假装它一段时间，但你不会创造持久的变化，最终你会回到你的核心信念。

这并不容易，但我们可以促进这种内部转变，它从改变我们认为是我们的身份开始。让我们继续上面的储蓄示例。

首先，找出阻碍你实现目标的关于你的身份的限制性信念，并重写它以反映你想要的样子。广告

1. 目前的信念：我不是那种可以救人的人。
2. 另一种信念：我是一台省钱机器。

然后，找出所有支持这种信念的例子。无论是在你的行为中，还是在你对他人行为和/或事实的情绪反应中。

• 你有 5 美元的储蓄。 你是一台省钱机器。
• 你昨天跳过星巴克，把钱存起来。 你是一台省钱机器。
• 你和一个朋友谈过，他已经存了 20,000 美元，感觉很自由。你非常想要那种感觉。 这就是为什么你成为了一台省钱机器。
• 您的储蓄越多，您无需做任何事情就能赚取的利息就越多。 这是您成为有史以来最棒的省钱机器的另一个原因。

明确如果你不改变这种信念会发生在你身上的事情——尽你所能让后果发生在你身上。

• 我要一个人住进养老院。
• 如果发生紧急情况，我将无法照顾我的孩子。
• 我会失去我的房子。

最后，开始在各方面都像一个省钱机器。

• 与顾问交谈或进行研究，以制定适合您个人需求的计划。像白米饭一样坚持计划。
• 如果有人问你是否存钱，就说你存钱，而且你很擅长。
• 不要再认为你“应该”省钱，而是要想想你“必须”和“做”省钱。
• 假设你在银行里已经有 20,000 美元，并确定你将用你存下来的钱做的所有事情。
• 将修改后的银行对账单挂在冰箱、镜子、汽车后视镜上。

很快，您就会真正开始觉得自己是一台省钱机器，不久之后，您实际上会 是 省钱的机器。广告

再说一次，提高标准的唯一方法是实现内部突破，无论发生什么，你都觉得必须改变。这种完全相信的感觉，加上你提高标准的理由背后的强烈情感愿望，将使你不可能不这样做。你会知道这什么时候真正发生，因为当它发生时，你不能在这个过程中失去自己的一部分。