有没有人问过你，如果钱不是一个因素，你会做什么？这是人们经常忽略的问题之一，因为坦率地说，金钱 是 一个因素。怀疑者会嘲笑你天真或愚蠢，但在内心深处，你知道有可能开始过你梦想中的生活。

似乎大多数人只是想过得去。他们工作是因为他们需要赚取收入来维持生活。人们不仅在工作场所安顿下来，而且在与朋友和家人的关系中也安定下来。您甚至可能认识一些人通过妥协他们的诚信和核心价值观来安定下来。

这就是为什么开始过你梦想中的生活并不天真或愚蠢；这是必不可少的。

实现你的梦想不仅仅是变得富有。这是一种信念，即您的生活与您的目标一致。如果你准备好让自己摆脱那些让你按照他人的期望生活的恐惧，那么请遵循本书中的这七个步骤 变革的冠军，变革的 7 条工具法则。

1. 制定行动计划

如果你想学习如何开始实现你的梦想，花点时间想象一下生活会是什么样子。

这比正常的多 愿景板 .这种形式的可视化要求您使用所有感官。

为了获得优势，奥运选手将想象自己在实际赛事中的竞争。引用美国自由式滑雪队的艾米丽·库克 (Emily Cook) 的话说，她在想象中运用了所有感官。她移动着自己的身体，就好像她在滑下斜坡一样，她感觉到空气吹过她的头发，当她越过终点线时，她听到人群的咆哮^[1].

奥运选手为这一刻做好准备的最佳方式是不断在他们的头脑中竞争。研究支持这一信念，因为它们表明你可以通过想象自己锻炼来获得肌肉^[2].这适用于非运动员以及 可视化 是一个强大的动力来源。

2. 集中注意力

如果您想立即开始实现您的梦想，您将需要调整您看待世界和生活各个方面的方式。你的信念创造了你的意识，你的意识创造了你的现实，而你的现实是通过你的思想过滤信息的方式来维持的。广告

每天，您都会收到数以百万计的感官输入，而您的大脑会过滤掉其中的大部分，以免您发疯。根据过去的经验，您收到的是您的头脑认为对您很重要的那些。

最受欢迎的例子之一是当您购买新车时。一旦你买了那辆车，你就会突然发现到处都是那辆车。现在，您可能知道不是每个人都和您在同一天购买汽车，那发生了什么？

好吧，当您购买新车时，您告诉自己，这辆车对我很重要。结果，您的头脑现在向您展示了一直在那里的汽车。

就像你的大脑可以根据购买新车的行为调整过滤器一样，你可以采取行动来创造你的梦想生活。当您采取行动时，您的头脑会向您展示始终存在的新机会（就在您之前的过滤器之外）。

在此处了解有关如何集中注意力的更多信息： 如何提高注意力：7 种训练大脑的方法

3. 建立系统和流程

一旦你有了开始过梦想生活的正确心态，你就准备好转移注意力来实现你的目标。

大多数人犯的错误是他们开始时很兴奋，但他们完全没有纪律和意志力。你的意志力和纪律是耗尽的资源，会随着时间的推移而消失。这就是为什么大多数人在开始 30 天后就放弃了他们的新年决心。这也是为什么节食的人会在白天做出有营养的决定，而在深夜却惨遭失败的原因。

这就是为什么将系统和流程设置到位以限制您使用纪律和意志力的需要如此重要的原因。对于我们的节食者来说，他们最好把不想吃的糖果全部扔掉。

当涉及到您和您的梦想生活时，情况也是如此。如果您想确保实现您的愿景，您必须愿意限制恢复到以前生活的能力。广告

如果您想停止依赖自己的意志力并开始使事情发生，这些提示将有所帮助： 如何打破习惯并打破习惯循环

4. 问责制是必须的

当你对某人或一个团体负责时，你会发现自己更有动力继续下去。在内心深处，我们都希望被别人接受。尽管有时这可能对您不利，但这个特殊场合不是其中之一。

当你向特定的人宣布你的目标时，它会提高你坚持到底的可能性。但是，一些研究表明，将其公之于众并向所有人宣布可能会损害您遵循的机会^[3].

您可能会惊讶地知道，但您会定期体验问责制。

• 如果 CEO 要求你提供一份报告，你会尽力给 CEO 留下深刻印象。
• 如果你被邀请参加同学聚会，你会更有动力去保持身材。
• 如果你知道你会在家里有人陪伴，你就会更仔细地打扫卫生。

问责制之所以有效，是因为您想信守承诺并在他人面前给自己留下好印象。

5. 寻找变革的催化剂

生活中有些事情你可以控制，也有些事情不能控制。不允许 害怕失败 或者 对不确定性的恐惧 阻止你过上你梦想中的生活。在你的旅程中，一切都不会一帆风顺。你将面临挑战和挫折^[4].

好消息是失败是成功和个人发展的一部分。它们是同一枚硬币的两半。往往会发生的是，人们花了太多时间试图避免失败，以至于他们从未意识到他们正在削弱他们寻求成功的能力。

通过了解 失败是成功的一部分 ，你明白你的目标不是避免失败，而是在失败的基础上再接再厉。广告

你的梦想生活不一定需要一个积极的事件来开始。通常，是负面事件（或被认为是负面的）和绝望感驱使人们比以往任何时候都更进一步。

你改变的催化剂可能正是你想要的，也可能是可能发生的最糟糕的事情。无论哪种方式，您的重点都是下一步要做什么。您希望通过在该事件之上叠加积极事件来建立该事件。

选择通过向您的梦想生活再迈出一步来应对每种情况。

6. 明白性格很重要

在经济光谱两端的两所学校之间进行的一项研究中，积极心理学专家创建了一份他们认为对成功至关重要的性格优势清单。

他们的清单包括勇气、自制力、热情、社交智慧、感恩、乐观和好奇心。

一些性格特征与大多数人看待成功的方式很相似，例如勇气、好奇心或自制力。然而，感恩、热情、乐观和社交智慧（同情心）都在名单上，但它们与成功的关系往往被忽视^[5].

重要的是要记住，变化是由内而外的。你的 核心价值 是实现目标的棱镜。

7. 鼓起勇气

完成前六个步骤后，您就拥有了获得灵感、远离舒适区并开始实现梦想所需的一切。

不要让自己拖延 关于你的转变。对变化的恐惧可能会伪装成一个深思熟虑的计划，等待更​​多信息或更好的时机。广告

请记住，您不是在寻找完美的情况；你只是想开始。一开始，您就可以更好地进行任何更改。

我经常把开始你的旅程比作穿过迷雾。如果你站在雾的外面试图看到另一边，你会发现这很困难。然而，如果你愿意迈出前几步，你就会意识到你可以在迷雾中看到更多的步骤。

如果你愿意继续走下去，不知不觉中，你可以看清楚，因为雾在你身后。

你知道你的梦想生活是什么样子，你也知道要实现它需要付出的努力。但是，在您体验之前，您并不真正知道自己的期望有多现实。

最后的想法

有很多工作可以实现您的梦想，但您会发现它非常值得您花时间。人生苦短，不要为你无法控制的事情烦恼。

大多数人对他们没有做的事情的后悔比他们做过的任何事情都多。因此，不要满足于不如你梦想中的生活。用努力和决心去追求它。

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精选照片来源： Cristina Gottardi 通过 unsplash.com

参考