如何重塑自我并改善生活
在您的生活中，总会有一些时候您感到受困，可能需要学习如何重塑自己。这可能会发生在您经历重大变化时，例如离职、结束一段关系、搬到新家或失去亲人。如果您正在经历人生的重大转变，您可能需要寻找新的思考方式或做事方式，否则可能无法充分发挥您的潜力。
当坏事发生时，你有三个选择。你可以让它定义你，让它摧毁你，或者你可以让它加强你。 -博士苏斯
许多敢于离开旧的、不幸的生活的人使他们能够追求自己的激情并重新燃起对生活的热情。如果您勇于信仰并让事情发生，您也可以实现同样的目标。
为了帮助您在个人生活中的任何地方始终保持最佳状态，这里有一些关于如何重塑自己的实用技巧。
改造清单
在开始专业和个人的自我重塑之旅之前，您需要确保您拥有使旅行防撞所需的一切。这些事情包括：
弹力
问题和障碍肯定会发生。其中一些会很困难，可能会让你偏离正轨；然而，重要的是你要从这些困难中吸取教训，永远不要失去注意力，并且总是重新振作起来。这需要建立 弹力 度过难关。广告
支持
人是社会人。尽管在面对任何挑战时学会依靠自己很重要，但拥有一个支持团队也很重要，当事情变得太艰难时，您可以依靠它来给您提振，并在您犯错误时纠正您.
关键是要在独立和依赖之间找到正确的平衡点。不要害怕 脆弱 并分享您面临的困难。当你敞开心扉时，你会发现真正愿意为你服务的人。
自我护理
在学习如何重塑自己的过程中，您必须将自己从旧的舒适区、习惯、角色和自我认知中拉出来。这可能很困难，并会导致您质疑自己的自我价值，因此进行自我保健以保持积极的态度并保持身心健康非常重要。自我护理可以包括：
- 参与你喜欢的爱好
- 花时间使用您的支持系统
- 花一些时间在大自然中散步
- 修习慈心禅
找出什么对你有用，什么能让你感觉像真实的自己。
如何重塑自我
一旦您确定自己配备了自我改造清单中的所有工具，您就可以开始学习如何改造自己的旅程。
1. 发现你的优势
此步骤提供了有关您如何处理某些情况的宝贵信息。如果您有这些信息，您将能够更有效地管理困难。广告
要了解自己的长处，您可以向朋友和同事寻求反馈、进行自我反省或尝试这些 10 种方法来发现自己的个人优势 .
2. 计划
这一步需要您审视自己的情绪、心理和财务状况，以便制定切合实际的计划。
创造愿景并有远大的梦想是可以的，但你的计划必须切合实际。利用 聪明的目标 可以帮助你更好地规划你的生活。
最终，您将希望创建特定的长期和短期目标，您可以为其创建里程碑。通过这样做，您将为重塑的自我制定特定的路线图。
3. 尝试一下
有时，在我们尝试解决方案之前，我们不知道它们是否真的有效。这就是为什么尽可能进行实验很重要的原因，尤其是当您要处理 职业转变 .您可能需要简单地进行试验才能找到您喜欢的东西。广告
这可能与爱好相同。如果您不确定自己想做什么，请接受朋友的邀请，加入他们最喜欢的运动或上课，例如陶艺或摄影。
通过了解生活中任何领域的情况，您将有更好的机会找到自己喜欢的事物和想要创造的目标。
4. 好好管理你的财务
更改可能需要一点钱。如果您要转向新的职业，则可能需要支付培训费用。如果您正在经历艰难的离婚或难以应对亲人的死亡，您可能需要支付治疗费用。如果您要搬到新家，您肯定需要支付额外费用。
所有这些事情都是可能的，但是当您学习如何重塑自己时，需要一点金钱意识。如果你有那个垫子，你会更舒服地偏离当前的道路去尝试新事物[1].
如果您觉得这是您的弱点，请查看 本文 了解一些提高您的资金管理技能的技巧。广告
5. 鼓起勇气
当你遇到困难和挫折时，可能会产生恐惧和自我怀疑。有时，当您冒险时，它们也可能会出现。你必须很好地管理这些负面情绪，不要让它们使你气馁。发挥你的勇气，每周尝试至少做一件新事情来发展它。
在本文中了解如何处理您的自我怀疑以继续前进： 自我怀疑如何让你陷入困境（以及如何克服它）
6. 使用您的支持小组
如上所述，在开始重塑自己的过程之前，您需要建立一个强大的支持小组。当你被问题压得喘不过气来时，你的团队会阻止你走错路，并鼓励你。如果您需要倾诉您目前面临的困难，请不要害怕给朋友或家人打电话，甚至请他们出去喝咖啡。
7.每天提醒自己你的承诺
将您的目标写在不同大小的卡片上，然后将它们散布在家里和工作中容易看到的地方。这样，您将不断被提醒您想去的地方。记住，写下你的目标有助于他们坚持下去[2].
8. 接受失败，学习并重新开始你的旅程
失败是正常的，尤其是当我们尝试新事物时。 当你失败时 ，只需认识它，从中学习，然后继续前进。
最后，失败是了解什么有效什么无效的最好方法，如果你不接受等待你的不可避免的失败，你就无法学习如何重塑自己。广告
最后的想法
如果您真的想学习如何重塑自我并过上您想要的生活，请采纳上述建议并开始采取行动。实现您想要的改变需要时间、耐心和大量努力，但这一切都是值得的。
有关如何重塑自己的更多提示
精选照片来源： 加布里埃尔亨德森通过 unsplash.com
参考
| [1] | ^ | 投资加： 如何管理个人财务和省钱 [11 个强大的技巧] |
| [2] | ^ | 福布斯： 神经科学解释了为什么你需要写下你的目标，如果你真的想实现它们 |
